SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Po redukcji - czas na mas ę. Połączenie odżywek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Będzie ok. Wystarczający zestaw, żeby lepiej czuć się na treningu i po nim. Będzie git ;-). S.A.W to bardzo dobry suplement przed treningowy. CM3 sprawdzona kreatyna Białko sfd wpc też coraz lepszej jakości. Good choice ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 557 Data: 8/4/2012 9:01:57 AM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + 15 min Aero Dieta 0. Przed Treningiem BCAA Rx Gold 10 g Flame v2 6 kaps. Trening (W trakcie 30 g BCAA Sfd ) Po treningu 40 g Wpc 5 g Kreatyny Mleko 0% 200 ml 1. Indyk pierś 500 g Bułki 7 szt. Papryka 3 szt. Pieczarki 400g 2. Twaróg 350 g Olej Lniany 20 g Siemie Lniane 30 g Suplementacja Kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 8/4/2012 7:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień 36 Dieta Posiłek I jaja kurze całe chleb jasny oliwa z oliwek nektarynka szynka z piersi indyka ser żółty królewski Posiłek II Serek wiejski Nektarynka Posiłek III Śledź w occie Łosoś na parze Warzywa na parze Posiłek IV Śledź w occie chleb jasny serek wiejski Pierś z kurczaka smażona Suma dobowa: 2076 kcal 167 g białka 134 g tłuszczu 50 g [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16582 Data: 8/4/2012 7:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    [...] + tric, plecy + tył i bok barków + bic no i barki + nogi(lekkie prio na barki.) Do jutra mam czas się namyśleć xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Wpc protein plus v2 - 35gr po meczu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed meczem - Carbomax - 65g po meczu - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps do [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2012 9:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzoruje się na naszym mistrzu Adasiu, poszła bułka z miodem, banan i wpc/izolat na mleku.

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2012 9:49:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc to może dziennie i dawać 200 g. Zależy ile będziesz ładował.I pamiętaj,że organizm jest w stanie przyjąć na raz około 40 g białka. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-08-05 12:47:14

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 12:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminostar Pure Whey Star 1kg GAINER WPC 50gr bialka w 100g. dwie porcje dziennie po 50g

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 12:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I ile chcesz tak pociągnąć na tym WPC? miesiąc,dwa?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 12:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powodzenia z aminostarem %-) nie bedziesz kontrolowal kcal to sie zalejesz, po za tym to twoje wpc to bulk

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 8/5/2012 1:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda podskorna....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na sniadanie miske platkow z 0,5 mleka oraz taka kaszke, na 2 sniadanie chleb z szynka oraz wpc, potem ryz z piersia kurczaka, nastepnie makaron z jakoms zupa( o i teraz wpadlem na pomysl ze to moze od zupy) nastepnie juz tylko omlet z 3 jaj albo jajecznice

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 8/5/2012 5:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień 37 - 05.08.2012r. Dieta Posiłek I Jaja kurze całe Pomidor Oliwa z oliwek Posiłek II Smażona pierś z kurczaka Mizeria Posiłek III Serek wiejski Orezchy włoskie Posiłek IV Ser twarogowy Jogurt naturalny białko 160g węglowodany 40g tłuszcze 100g kcal ~~1700 Trening Dzień nietreningowy Suplementacja - rano 3caps TSE + 10g mono - między posiłkami [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16582 Data: 8/5/2012 7:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poziomie i będzie git. Brzuch: Lekko allaszki i zaczynam dodawać powoli ćw na skośne brzucha. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Próbka show time - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2012 9:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 mies. - 12 kg i 8cm;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wpc econo v2 z sfd

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 8/6/2012 10:10:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik koziar123

    Post
    Usuniete tematy

    Co do BCAA, w tamtk roku miałem dwie puchy Hi-Teca, aminki dobre ( z tego co pamiętam chyba bez glutaminy), jednak czy warte swojej ceny...nie wiem. W BCAA SFD troche mi wadzą te WW w składzie. 10gWW na 100g prochu to dużo. Większośc wpc ma 6-8g WW. O aminkach olimpu wogólne szkoda nawet wspinać %-) najlepiej cenowo wychodza chyba te SFD

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 9314 Data: 8/6/2012 10:46:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, kup zwykle wpc które nada się na każdą pore np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 551 Data: 8/6/2012 11:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale masakra weekend, zaspałem wczoraj i dzisiaj i nie naszykowałem szamy więc dzisiaj bede sie ratował barowym żarciem. W pracy nie ma nic :-) Miałem płatki z wpc od treca :P 2 próbki akurat na śniadanie zjadłem i mysle co tu wykombinować przed treningiem :-) Jak masz czajnik w robocie, to można się awaryjnie wspomóc kuskusem. I choćby nawet ta [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 2:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Barkley - foty do oceny (str.3,4)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mój trening wygląda następująco: Poniedziałek Klatka 4 ćwiczenia - 4 serie 12, 10, 8, 8 - 4 serie 12, 10, 8, 8 - 3 serie 12, 10, 8 - 3 serie 12, 10, 8 Biceps 3 ćwiczenia - 4 serie 15, 12, 10, 8 - 3 serie 12, 10, 8 - 3 serie 12, 10, 8 Brzuch 2 ćwiczenia Środa Plecy 4 ćwiczenia - 4 serie 12, 10, 8, 8 - 4 serie 12, 10, 8, 8 - 3 serie 12, 10, 8 - 3 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 5:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD WPC PROTEIN PLUS V2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwsze było V1, ale chyba jakoś było tak że ceny białek poszły w górę i aby utrzymać cenę na tym samym poziomie zastosowano innego odstawcę wpc i inna firma pakuje co V1.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7574 Data: 8/6/2012 7:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa- rekreacja.

    Post
    Ladies SFD

    Akurat ta co wyżej to wpc, izolat w sumie jest pozbawiony węgli ale jeśli jest smakowy to zawsze jakieś ma, ale nie wiem czy jest sens przepłacać. A koleżanka chce naturalny poza olimpem chyba trudno naturalnego znaleźć, kiedyś był z treca perfect whey protein naturalny, teraz jakoś go nie ma, i whey protein concentrate z treca ale tez ostatnio są [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 8/6/2012 8:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trening piłka nożna 1,5h. Ciężki trening a do tego jeszcze w połowie zzaczął mnie boleć brzuch.... http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 9:17:32 PM Liczba szacunów: 0