SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Prosze o spr. diety i ewentulane uzupełnienie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czym moge urozmaicic jeszcze moja diete , bo wiadomo , ze na okragla tego samego jadl nie bede. Co do WPC to kolega polecil mi Łowieckie ale nie mam pojecia co to jest Quattro Pro 900 dostalem w gratisie. Mam sie tego pozbyc czy zazywac takze ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 722 Data: 7/5/2012 10:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ! - do sprawdzenia/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiepsko,prawie w ogóle nie widać zdrowych tłuszczów oraz jw^zero warzyw Dodatkowo,jeśli od razu po treningu nie pijesz WPC to twaróg w potreningowym nie będzie najszczęśliwszym wyborem;-] Przeczytaj ten artykuł i szczególną uwagę zwróć na tłuszcze i warzywa :

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 7/6/2012 9:44:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odłuszczająca bez spadku wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przenieś jeszcze tylko to siemię lniane z 5.posiłku do posiłku 6. lub 2. Po co Ci WPC+węglowodany w DNT?- Daj w ich miejsce konwencjonalną żywność

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 7/6/2012 10:22:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta odłuszczająca bez spadku wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłbyś dac wtedy w pracy WPC+orzechy-też by weszło szybko a nie jadł byś,w sumie niepotrzebnie bo DNT,węgli prostych;-) Ale jeśli nadal zostaniesz przy białko+ww w DNT to wówczas dorzuć to siemię właśnie do tego posiłku W DNT nie musisz przenosic siemienia(no chyba,że jw^)-chodziło mi tylko o to,żeby nie było go w potreningowym Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 7/6/2012 12:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Normalne śniadanie :-P Płatki, rodzyny, mleko, twaróg, WPC. 1,5h po śniadanku zaczynam trneing i żadnego dyskomfortu czy coś :-)

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 12:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo a tendencja do tycia

    Post
    Odżywki i suplementy

    a może szejk owsiane + wpc + oliwa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 7/6/2012 1:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na wyskok + FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    no to co do wyskoku to wiem, bo znam tamten temat już dość dobrze, dlatego pisze że ćwiczenia na wyskok mam już ustalone, tylko teraz chce dorzucić jeszcze jakieś inne na inne partie bardziej nastawione. Płeć : mężczyna Wiek :19 Waga : 89 Wzrost :187 Cel treningowy : ogólny rozwój siły, muskulatury Staż treningowy na siłowni :regularnie dopiero [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 7/7/2012 3:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 120 / Dziennik Treningowy / Destroy The Limit /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Prostowanie nadgarstkow nachwytem 3x15p 80 / 80 / 80 18 / 18 / 18 Dieta 0. Przed Treningiem 10 g BCAA 1/2 porcji Vpx Friction Trening (W trakcie 20 g BCAA ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Sfd Lecucine 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka gotowana 450 g Ryż 100 g 2. Jajka 6 szt. Mozzarella 50g Oliwa 40 g 3. Twaróg 300 g Oliwa 20 g Truskawki 400 g

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 7/8/2012 9:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta... MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość białka jeszcze ujdzie,aczkolwiek jeśli jesteś ekto to zmniejsz do 2-2,2g/kg;-) W posiłku nr 4 daj 100g kurczaka,po treningu możesz dać 15g WPC zamiast 30g, a w zamian dodaj mięso/rybę do posiłku nr 6 Owoc do 1.posiłku oraz warzywa w każdym posiłku(zamiast carbo możesz nawet dać owoc) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-09 14:42:30

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 961 Data: 7/9/2012 2:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pater007 str 4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na sucho to i trawa nie urośnie :D . To zdanie jest w pełni prawdziwe, mimo że sporo osób próbuje nadal przekłamywać rzeczywistość, po co- nie wnikam ;) Co do odżywek to wpc, carbo i bcaa lecą cały czas. Co jakiś czas jabłczan i antyestrogeny bo dobrze się czuję przy niskim estro.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2012 6:49:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko- po treningu /wybór,pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć,przepraszam,że odświeżam czy lepszą opcją było by połączenie izolatu sciteca z c6 po treningu? zamiast wpc olimpa, ze scitecem?;) w sumie to i ilościowo by na dłużej białeczka starczyło.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 845 Data: 7/9/2012 8:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    Właśnie dostałem paczkę z SFD z WPC Protein econo v2 -smak orzech: Smak: 6/6 Rozpuszczalność:6/6 Piana:4+/6 Ogóle białko bdb patrząc stosunek cena/jakość. Mam jeszcze smak truskawkowo-bananowy zdam opinie jak tylko je otworze.

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2012 8:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko- po treningu /wybór,pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak chcesz ekonomicznie to bierz samo wpc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 845 Data: 7/9/2012 9:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrób sobie płynne śniadanie np.WPC+mleko(najlepiej gorące,żeby zneutralizować substancje antyodżywcze z owsianych)+owsiane+rodzynki-to miksujesz i wypijasz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 7/9/2012 10:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie stac mnie na WPC, mleka nie pije, owsianki tez -_- od dziecka nie tykam mlecznych produktow -_-

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 7/9/2012 10:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    był jogurt pieczone jabłko :-) i wpc

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 12:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • NITROBOLON II ++ ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) TYŁ: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/02c2073f82ac6f1f.html PRZÓD: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/59e5939405daab8a.html Zdjęcia bez napinania. 2) 18lat 3) 58/166 5) Sucha masa mięśniowa 6) Kreatyna MEGA CAPS , Aktualnie BIAŁKO SFD WPC 9) pół roku 10) bez diety staram się jeść dobrze, bez opychania,słodyczy, jedzenia na noc, 11) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 607 Data: 7/10/2012 1:51:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić, jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale jednak nie mogę się zdecydować. W waszym sklepie taniej, jednak tylko 750g, tj. 22 porcje bez szejka, 31 zł. W Ostrowi byłoby 27 porcji, jednak mówicie że SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g jest lepsza smakowo? Ostrowia ma troszkę więcej białka, mniej węglowodanów, ale za to więcej tłuszczu. Co brać?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 7/10/2012 11:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://i49.tinypic.com/35ks4yx.gif Pozostały 2 tyg negatywów, nie mam partnera treningowego wiec staram się dokładać trochę ciężaru aby móc wykonać ćwiczenie bez pomocy, dziś ona się przydała ale nastepnym razem już nie będzie miał kto pomóc ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany płatki owsiane 120g WPC - 15g [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2012 11:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić, jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak zdecydowałem się na SFD WPC Protein ECONO v2, wybiorę tylko jakiś smak. Wezmę jeszcze witaminy, bidon i jakiś baton na spróbowanie, może 2. Kiedyś widziałem jak kumple na siłce się zajadali. Dobre to w gl?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 7/10/2012 11:43:38 AM Liczba szacunów: 0