SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • bialko pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ALe to jest białko sojowe, nie polecam czystego baiałka sojowego, jako skromny dodatek do wpc 5-10g na dzien może być.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/17/2012 10:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/Wysoko_przyswajalne_bia%C5%82ko_sojowe_opinie-t429689.html http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_sojowe_opinie-t833306.html Dodatek do wpc czyli dodajesz trochę bialka sojowego do koncentratu serwatki, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-17 22:48:58

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/17/2012 10:47:41 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego że to białko pochodzenia sojowego stąd też jest tańsze. Lepszym wyborem jest wpc. Jeżeli ma być tanio: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 691 Data: 5/17/2012 10:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Superdrol + Mass trauma test

    Post
    Doping

    Day 6. Shoulders HEAVY LIFTS A1. Seated DB press Week 1: 4 x 6 25-30-30-30 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 25-27-33-33x4 A2. DB shrugs Week 1: 4 x 10 25-30-30-30 Week 2: 3 x 10, 1 x 8 25-27-33-33x8 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP SHOULDERS COMPOUND B1. High pull same weight; 8-10 10-10-10 [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 5/18/2012 7:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Alpha Male - MICELLAR CASEIN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze niue ten dział po dwa wał na bank nie dostaniesz za tą cene kazeiny micelarnej zobacz na skład zreszta kup lepiej wpc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 5/18/2012 8:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    A Ty te rodzynki jesz tak prosto z paczki? %-) Bo ja mieszam w szejkerze razem z WPC i elegancko wchodzą. Ale jak chcesz je na coś zamienić, to może na banany? A pas w sumie obojętnie gdzie mierzysz, ważne aby ciągle w tym samym miejscu. Ja mierzę na pępku.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 9:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masowo silowy pod SW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : Sucha masa,rozbudowanie ciala maksymalnie efektownie w wadzie do 85 kg Staż treningowy na siłowni : duzo przerw ale kolo 6+msc Uprawiane inne sporty : SW-MMA 5x w tyg,w przyszlym roku chce startowac w zawodach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 5/18/2012 9:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy allaszkach Brzuch: ostatnio jak go robie to brakuje mi sił. Miałem nagrać film z siadów ale zapomniałem xD, jutro jak będzie dobra jakość tyh filmów to je wrzucę :] Suplementacja - Fitmax - BCAA + Cytrulina - 10gr przed treningiem - Wpc protein econo v2 - po treningu Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0ff3a0b72794774abed8bc0d28c33b5.png

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 9:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • (S) odżywki i suplementy

    Post
    Targowisko

    OstroVit WPC 80 Data ważności 27,10,2012 Smak Truskawkowy Cena 35-40zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73453436b6ba47b4b71a41a13171824e.JPG

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 5/18/2012 10:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótka wycinka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : Waga : 72-75 kg Wzrost : 168 cm Staż treningowy: 1.5 roku okolo Obwód pasa 84 cm (talia 76 cm pod pepkiem 84 cm) Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 1xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ograniczen Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 5/19/2012 1:05:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan masowo silowy pod SW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    "Uprawiane inne sporty : SW-MMA 5x w tyg,w przyszlym roku chce startowac w zawodach " powiem ci że przy takim rozkładzie , ani SIŁY ani MASY nie zrobisz . Jeśli chcesz poprawić warunki fizyczne musisz zrezygnować z 2 treningów MMA i zainwestować w 2 treningi siłowe . 1. Bardzo niski poziom wytrenowania . 2. Marna wiedza na temat odżywiania . 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 5/19/2012 9:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Testy - ektomorfikcy + pytanko do gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moczę na noc płatki owsiane górskie lub normalne w chłodnej wodzie aby były miękkie, rano je odsączam z wody robię mleko z wpc, miele w blenderze potem dodaje banana i znowu miele, potem dodaje jeszcze cynamonu, i do tego oliwa z oliwek lub oilej lniany i śniadanie razem z piciem 15 minut. Mozesz też uprzednio ugotowany ryż zmielić w blenderze.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 5/19/2012 2:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 0,5l fit - elo, fat - 0

    Post
    Trening dla początkujących

    DNT Dieta: 1 posiłek: owsianka + dodatki (otręby pszenne, wiórki kokos.,itd) 2 p. : 2 kanapki na chlebie(pszenny bodajże) z sopocką i pasztetem(fail) + mandarynka 3 p. : flaki warszawskie gruby cheat ;( 4 p. : będzie białko wpc + banan + jogurt naturalny 5 p. : taróg półtłusty + olej lniany Zaraz trening i wypiska [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 15226 Data: 5/19/2012 2:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle Test- zamiennik PROŚBA O DORADZENIE

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Weź tą dietę popraw w dziale "odżywianie". dorzuć warzywa. Kromka chleba po ciężkim treningu... Ty się dziwisz dlaczego nie rośniesz. 1 taka sobie, 2złącz z 3, 4 zostaw, do 5 dodaj 30g białka WPI/WPC i od razu po treningu to zjedz, 6 to ma być pełny posiłek mieso ryz (dużo). 7 to dorzuć węgli do tuńczyka. 8 zostaw. WIECEJ KALORII operuj na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 5/19/2012 3:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co ważniejsze potrenignowy czy przedtreningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym dał w przedtreningowy. Od niego zależy Twoja sprawność na treningu.A ważne jest to,żeby przedtreningowy był w miarę łatwo strawny. Twaróg czy jaja(które byś np zjadł zamiast mięsa) mogłyby Ci utrudnić trening przez dłuższe obciążenie żołądka. Natomiast po treningu,czy dostarczysz jaja,twaróg czy wpc to na poziomie amatorskim i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 5/19/2012 4:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***

    Post
    Trening dla początkujących

    Econo wpc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 9:54:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - masa - ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 5:30 Mleko - 200 ml Płatki owsiane - 70 gr Rodzynki - 20 gr Wiórki kokosowe - 10 gr Oliwa z oliwek - 25 gr Jajka gotowane - 2 szt - 120 gr B/T/WW/Kcal 29/50/68/840 II posiłek 9:00 Bułka grahamka - 1 szt - 60 gr Jajko gotowane - 1 szt - 60 gr Migdały - 33 gr Jabłko, pomidor,ogórek 20/24/47/482 III posiłek 13:00 Bułka grahamka 1 szt - 60 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 5/20/2012 12:11:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzis malo bialka cos wpadalo, dlatego podbilem troche na kolacje. Weszlo 300 ml mleka + 100 g twarogu + 20g izolatu + 20g WPC w postaci szejka oraz ser zolty + pomidor. http://i45.tinypic.com/b6anwz.jpg

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 5:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Superdrol + Mass trauma test

    Post
    Doping

    trening mam skopionwany z t-nation i dlatego po ang, a nie chciał mi sie poprawias wszystkich nazw, niewiedziałem ze to taki problem;) własnie wróciłem ze zjazdu w szkole, zjadłem juz 300 gr płatków 10 jaj, 50 gr slonecznika 30 gr wpc - rozbite na 5 placków, do tego 100 gr ryzu i 120 gr miesa, zaraz pojda 4 jaja z warzywami i na noc 3 jaja i ser z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 5/20/2012 6:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze białko na noc?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiem ci tak , możesz kupić czyste wpc i dodac oliwy z oliwek i bedzie dobre na noc lub mix białek takie jak np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html ja wlasnie te pije na noc co do olimpu to jakos nie jestem przekonany do tej firmy dlatego nigdy nie polecam odżywek tej firmy ale przed snem to chyba te bialko z olimpa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 5/20/2012 8:12:50 PM Liczba szacunów: 0