SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Itamiku takich bzdur dawno nieslyszalem o wpc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 9:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka zamiast innego posiłku

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz po treningu jak masz kasę to najlepiej sprawdzi się izolat ,jednak jak wpc również spokojnie daje radę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2/21/2014 11:52:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp HMB MC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nakoksany hehe to nie koks ze Cie wypompi :) to tylko HMB .Hmb musi sie rozkrecic bo to nie to samo co kreatyna ze ma szybko odczuwalne dzialanie przynajmniej musisz brac z 2-3 msc HMB zebys widzial efekty tutaj wyszstko idzie powoli ale z dobrym skutkiem wiec dokup sobie jeszcze hmb i zrob sobie cykl 3-4 msc na hmb do tego jakies dobre bialeczko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2/21/2014 3:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • mono+jabłczan+SFD PURE BETA ALANINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://eprotein.pl/pl/top10/20-ep-wpc-100.html

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2/21/2014 11:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spoko stosuję zamienniki, tsk myslalem o tym bialku, a co mowisz kupic najtansza bialkowa czy lepiej drozsza? ja doloze z 60g bialka wiec chyba tansza tez zda egzamin? mysle o wpc, iwiem ja jestem endo wiec przyjolem najmniejsze wartości w obliczeniach Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-02-22 08:17:49 Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2/22/2014 8:16:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już brać coś z wyższej półki to IMO izolat a nie hydrolizat, między izolatem a wpc można poczuć różnicę na żołądku ( jest jakby to powiedzieć lżejszy - izolat ). W hydro nie ma sie co bawić.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2/22/2014 10:39:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no 4 jajka i wpc to juz jest w miarę :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 7:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na przestrzeni tygodnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie bardzo fajnie, juz zamowilem bialko WPC :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2/23/2014 1:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mutant mass/wpc-wg braków w diecie Kreatyna DT 10g DNT 5g Bcaa 1g/10kg masy ciała ale czystych bcaa nie prochu Aero przed treningowo Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-02-23 19:29:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2/23/2014 7:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 23.02.2014 Dziś średnio się po imprezce czułem przez połowę dnia. Wypadłem z formy :-D Dieta To co w tabeli, potreningowo płatki z WPC bo nie zdążyłem gotować. Trening - 10 min bieg na bieżni, tempo 10 kmh - podciąganie na drążku za plecy z przeciwwagą 5x - wiosłowanie sztangielką 5x - ściąganie drążka wyciągu górnego za plecy 5x - unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12537 Data: 2/23/2014 9:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] @@@ Kitly - Redukcja @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC się rozkłada 30min, więc chyba w przerwie to nie najlepszy pomysł, bo podczas wysiłku i tak nic się nie trawi. Wg mnie lepiej już walnąć je po treningu (całości).

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 7:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam dobrego gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    90zl za kilo płatków owsianych plus trochę wpc to gruba przesada:)), juz lepiej kup samo białko i osobno płatki za 4zl to już jest inna kwestia:-D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2/24/2014 8:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Konradao/Impossible is nothing!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    24.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg Nogi + łydki - Przysiady ze sztangą 12x60/12x100/10x120/10x130/8x140/6x150 - Żuraw 15x15/12x25/12x30/10x35 - Wypychanie ciężaru na suwnicy z pauzami 10864 180/200/220/240 - Wspięcia na piłce leżac 3s 12p = Przysiady na hack maszynie 12x60/12x80/10x100 = Prostowanie nóg na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2/24/2014 11:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa a 2treningi w ciagu dnia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo jeszzcze inne zagadnienie, mam do zuzycia Bialko WPC, BCAA, Kreatyne i CARBO Jak stosowac ? PONIEDZIALEK SRODA SOBOTA TRENING SILOWY NA SILOWNI - JEDNA PORCJ WEGLI I BIALKA W POLUDNIE, PRZED TRENINGIEM JEDNA PORCJA WEGLI BIALKA KREATYNY I BCAA, PO TRENINGU PORCJA WEGLI BIALKA BCAA I KREATYNY - ze wzgledow koniecznych mam niedobory wegli bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2/25/2014 11:04:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.02.2014 DT Trening: Po śniadanku na rowerek i na siłownie, pogoda wręcz wiosenna. Rozgrzeweczka, nogi, łydki, lekko klata, bic, brzuch, lekki trucht, prysznic. Wracam odczepiam rower z blokady a na siodełku perfidne ptasie łajno.... niby na szczęście, potem na uczelnie i teraz dopiero w domciu:) Dieta: Na śniadanie w lodówce braki jogurtowo - [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 15619 Data: 2/25/2014 3:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile mniej więcej białka ma byc i jaki rodzaj? WPC, izolat, kazeina?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2/26/2014 10:04:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase rozpisany przez trenera

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 184 Cel treningowy : nabycie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : bieganie i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :  full Dieta : przechodze z LC na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : serwatka WPC [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2/26/2014 9:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]aklord/Szybka redukcja, pierwszy IF:)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na biszkopt już chyba dawałem przepis. Zależnie od proporcji, ja daje zazwyczaj 3 jajka i białko lub 4 jajka. Białko ubijam na pianę sztywną, żółtka mieszam z 3-4 łyżkami mleka i aromatem waniliowym do ciast. Do białek dodaje masę z żółtek i mleka i mieszam na najniższych obrotach do połączenia. 50g zmielonych płatków owsianych (można mniej można [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 15619 Data: 2/27/2014 8:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • BANG!!! Jako, że tłusty czwartek to czas przemyśleń, wstawię wam mój plan na najbliższy czas. Otóż, żeby nie powtórzyła się moja kontuzja sprzed niedawna, postanowiłem zejść lekko z tonu i ustawić mniej treningów. Po dzisiejszym ultra-cheacie muszę też nieco ogarnąć miseczkę, więc wstawiam wam to wszystko tutaj. Początek - Po pierwsze, moim [...]

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 9:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbine HCL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko pamiętaj, żebyś w okolicach brania johimbiny nie jadł węglowodanów, wpc też raczej odpada bo skacze insulina po nim, najlepsze są jajka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2/27/2014 11:56:17 PM Liczba szacunów: 0