SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co na pierwszy raz ..

    Post
    Doping

    rano zostaw bułki na korzyść jednej kromki i kilku jajek gotowanych lub smażonych, po śniadaniu zalej to jeszcze jakims BULKiem w pracy powinienes zjeść ok 11 jakiś porządny posiłek który będziesz miał w opakowaniu ze sobą już przygotowany o 15 obiad ok 17 jakaś przekąska + odżywka białkowa - może być serwatka wpc przed treningiem (bo wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 1/18/2012 2:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a protein econo nie powinno miec 70% ? Mateusz, a co z mass activatorem, zescie władowali tam pewnie jakies wpc 40, z fulem laktozy, stad slony smak, i dodatki tapioki i malto, a jak jest teraz ? :)

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2012 2:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hm czyli na 80% deklarowanego w V1 econo białka było tylko 72% i do tego jeszcze 10% soji? Czyli WPC wychodzi 62%?? Dobrze rozumiem?

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2012 3:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie i sprawdzone, białko i gainer. Co poleciacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poleciłbym coś ale pewnie zaraz by mnie ktoś zjechał. w dobrej cenie masz wpc natural od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 1/18/2012 9:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    mam teraz ferie zimowe :) Nie pisze wypisek - nie trenuje, jem to co jest dostępne do jedzenia :) Generalnie schemat wygląda tak: 1. Rano jajecznica + ciemne pieczywo 2. WPC + olej rzepakowy 3. Ryż + mięso + warzywa 4. Mięso + warzywa + oliwa Oczywiście skuszę się czasem na frytki albo coś słodkiego .... :) Wieczorem jakis drink z colą [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12737 Data: 1/18/2012 9:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko jak najbardziej. Bezpośrednio po treningu wpc, a po powrocie do domu normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 1/18/2012 9:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowanie 70kg +

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak na mój gust masz za mało białka zwierzęcego. Masz te 2 g proteiny na kg masy ciała, ale to powinno być białko zwierzęce, a nie z kaszy, orzechów, etc. Potrzeba więcej mięsa/wpc. Pamiętaj, że posiłek po treningowy na masie jest bardzo istotny, nie wiem który tu to jest.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 1/18/2012 11:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 100kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na głód dodaj warzywa z dużą ilością błonnika, zapchają cię. Dużo masz treningów, mięśnie rosną gdy odpoczywają, jak je zajeżdżasz codziennie to gdzie czas na regenerację? Posiłek po treningowy to wg. mnie kluczowy część jadłospisu - 2 banany nie stykną, musisz tam dać kawał mięsa/wpc i solidną dawkę kcal z węgli. To tak na pierwszy rzut oka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 1/18/2012 11:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla staruszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyśl o tym w ten sposób: jem po to, by odżywić organizm. Jesteś dużym facetem i potrzebujesz białka. Nie 3 jajka tylko 5 w jednym posiłku. Nie salceson i wędlina z indyka tylko świeże mięso. Cenowo wcale nie wyjdzie to tragicznie. Porcja mięsa z kurczaka wyjdzie Cię tyle samo co jogurt, salceson czy inna wędlina. Po treningu banan jest OK, ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4169 Data: 1/19/2012 10:52:07 AM Liczba szacunów: 0
  • KUPIĘ BIAŁKO !!!

    Post
    Targowisko

    Typowe do cyklu na mase :) dobrej jakości typu WPC 80%

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 405 Data: 1/19/2012 3:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy cykl.. pomoc w dawkowaniu!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może i 1/2 porcji Cię kopnie, ja miałem tą od ultraliwfe to nie czułem za bardzo nic, co do białka to jeśli Ci nie przeszkadza smak naturalny to jest doba cena na nautural wpc z olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 587 Data: 1/19/2012 10:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    razowiec,szynka,ser zolty,musztarda,pomidor,kiszony,brokul za godzine wpc na mleku i legac%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2012 10:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    wygralem LT 2banki do wydania 3kg wpc i krete wzialem 1zl zaplacilem%-) kuzwa laska mi wlasnie napisala s*** kutacha,p***a gupia:))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2012 10:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Owoce przed treningiem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2-3 banany + wpc 45 min przed treningiem i jest petarda :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6925 Data: 1/20/2012 11:46:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko czy gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Owsiane + wpc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 1/20/2012 2:27:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zrzucanie zbędnego balastu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jedno pytanie w dni nie-treningowe szamać wpc ?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 1/20/2012 4:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja (+rzeźba) po masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeszcze w kwestii białka, jak lepiej, kupić np. małą pake WPC(po treningu) i małą albumiami jaj i czyms jeszcze(na noc), czy lepiej jedną pake porządnego uniwersalnego białka?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 1/21/2012 3:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja (+rzeźba) po masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz mixa typu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_6_Protein_Blend-opis1285.html aczkolwiek nie wiem jakie sa proporcje dokladne, ponoc wiekszosc to wpc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 1/21/2012 3:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GPA European Powerlifting and Bench Press Championships NAANTALI, FINLAND

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    GPA wydaje sie bardziej dzialac w usa.w europie jak widac ,dzialaja tak kraje skandynawskie i sasiadujace. Organizator tych zawodow zaprasza polskich silaczy..: Jussi Mattila it would be nice to have a team of lifters from Poland pewnie by potem to skutkowalo rewizyta u nas..bo jak na razie sie zastanawiaja. startowali w zeszlym roku na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 1/21/2012 8:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • EAA zamiast białka po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj carbo + izolat jak masz a jak nie masz to zwykle wpc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4499 Data: 1/21/2012 10:43:11 PM Liczba szacunów: 0