SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • cel masa - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok a z tym białkiem po treningu? 11 100g - ryż 150g - pierś z kurczaka 20g - SFD WPC Protein ECONO 80 Zostawić tak? Bo to ma być posiłek po treningowy, zapomniałem dopisać wcześniej więc zostawić tak czy, czy lepiej to co Ty pisałeś? Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 5/9/2011 9:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • michUUUUU/dziennik/redukcja(pierwsze podsumowanie str.7)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja mam ActivLab WPC 80+ - kosztuje około 100zł za 2kg i jest bardzo dobre :)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 10796 Data: 5/9/2011 9:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealna przekąska potreningowa naturalna!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też kiedyś rozważałem bez proszków ale jednak stwierdziłem , że raz wpc po treningu mi nie zaszkodzi No to nie wiem.. może jakieś mięso zmiksuj :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 5/9/2011 10:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • HST,CC,CM3,CP,BCAA=czysta masa

    Post
    Trening dla początkujących

    a nie lepiej wpc?szybciej siw wchlania..poprawcie jesli sie myle dodam jescze ze przed i po treningu daje po 8 gr bcaa

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 5/10/2011 5:01:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka z WPC

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 6:04:28 AM Liczba szacunów: 0
  • kill fat - redukcja, poprawa wyglądu, lepsza kondycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podbijam czy powinienem coś dołożyć do supli czy wystarczą te co mam, siłka 2-3 x na tydz o bieganie/rower ze 2xtydz. na więcej nie ma czasu, DT w zakupie arth block czy jakoś tak 6:30 1 posiłek 7:30-15:30 praca godz 8:00 XTREME THYROBURN® Fitness Authority godz 10:00 2 posiłek godz 13:00 3 posiłek godz 14:00 XTREME [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6371 Data: 5/10/2011 8:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko wolnowchłanialne/WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc/kazeina masz prolong-a olimpa tylko ostatnio podwyższył ceny.. może gdzieś znajdziesz jeszcze w starej cenie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 5/10/2011 3:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobierzmy odżywki na masę ze średniej półki

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe. wiadomo, że chodzi o biosterol, testosterol itd pewnie. Niemniej jednak, na tym wszystkim można skorzystać. Ty i wielu innych gardzi tą firmą, więc żeby się utrzymać obniżają ceny, a przynajmniej ich nie podnoszą. To z kolei owocuje ciekawym białkiem, jakim jest Infusion. Mamy WPI,WPC i WPH w bardzo korzystnej cenie. U mnie dwa wiadra [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 5/10/2011 5:39:50 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w ułożeniu planu treningowego z określonym sprzętem (domowa siłownia)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html polecam poczytać wypowiedzi "drsquat" albo możesz odwiedzić "spis tematów - trening" mutant mass, mass xxl, WPC ostrowia <- to odżywki i bierzesz jaj braki w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 546 Data: 5/10/2011 5:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

    Post
    Trening dla początkujących

    10.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:30 Finisz - około 21:00 Szama : przed treningiem (~14:00) szejk 10g BCAA ***SIŁOWNIA*** bezpośrednio po treningu szejk 30g carbo + 30g WPC 200g ryżu brąz. + 500g kuraka ***STRETCHING*** 200g schabu + warzywa 100g łososia + 50g orzechów + warzywa jajecznica z 5 jajek + 20g sera żółtego + [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17983 Data: 5/10/2011 7:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - mieso masło - warzywo Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g Po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 5/10/2011 9:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie I: - płatki owsiane 100g - mleko 2% 250g - 2x jaja całe 150g - rodzynka 20g podsumowanie: 730 kcal białko: 18g tłuszcz: 25g węgle: 88g Śniadanie II: - chleb razowy 150g - szynka z piersi kurczaka 70g - warzywa - masło Przed treningowy: - ryż paraboild 100g - pierś kura 200g - warzywa Po treningowy : - ostrowia WPC 80 30g - carbonox 50g [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 5/10/2011 9:21:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie/trening/porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam olimp WPC 100% ma super smak i idealna rozpuszczalnosc. Wsypuje do shakera, wlewam 100ml wody, potrzasam 5 razy i bialko jest rozpuszczone. Smak mega - ja mam kokosowy

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 5/10/2011 10:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump + Nitrobolon 2 + białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chciałem odświeżyć jeszcze pytanie odnośnie BCAA xtra z Activlab. w porcji 10 g jest 5 g BCAA i 3,5 g L-glutaminy. Wnioskuje z tego ze przy mojej wadze - niecałe 90 kg powinienem zwiekszyc porcje do 18 g aby wyszło 9 g BCAA? po biegania chciałem zarzucic jeszcze 20 g białka WPC + 20 g carbo. czy tak moze zostac?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 5/10/2011 11:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump + Nitrobolon 2 + białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu biegowym biore WPC econo tam na 100 g wychodzi 21,5 g BCAA czyli na 20 g ~ 4 g BCAA. czyli w sumie moze zostac ta porcja 10 b ActivXtra bo tam jest 5 g co daje łącznie 9 g BCAA

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 5/11/2011 12:09:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc i bcaa - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    elite gouremet dymatize z miksow -tani lub cos z whey'a ultimate nutrition np. prostar, lub whey supreme supreme osobiscie wybralbym ultimate prostar -miks wpi/wpc ma ok. 80% bialka do tego olej na noc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 5/11/2011 4:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    grrubas opisałbyś te zdjęcia u góry troszkę Zupa botwinkowa wpc i carbo. Po treningu cyc duszony z warzywami i pełnoziarnisty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-11 18:55:40

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 4:40:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko Syntha-6

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze ktos juz probowal te bialko UNS WPC 80 Econo???? bo chce kupic jak mi sie skonczy te bialeczko bo powiedzial sprzedawca ze malo bialka jest w jednej porcji i zebym poszukal sobie cos innego

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 5/11/2011 5:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jakies tanie zrodla bialka oprocz wpc, miesa, zoltego sera, jaj i ryb są?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 8:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owsianka z rodzynkami i wpc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 6:06:09 AM Liczba szacunów: 0