SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, trochę ostatnio kombinowałem i zmieniałem z tą dietą ale mam nadzieję, że to już ostatni szlif, nie powinienem tak co kilka dni zmieniać bo nawet nie dam szansy organizmowi żeby się dopasował. Jednak chciałbym wrzucić mój mam nadzieję ostateczny plan odżywiania i poprosić o ocenę. Dam (jak mi paczka dojdzie) WPC 80 ostrowii bo po treningu nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2/23/2011 11:53:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl: deka, wino, teść

    Post
    Doping

    Dobrze się odblokujesz przy pomocy środków które masz (pytanie ile tego masz). Powinieneś mieć tyle żeby wystarczyło: 1-16 HCG 1000 iu eod 1-30 Nolvadex 20 mg ed Co do suplementacji okołotreningowej to warto przed treningiem przyjac sobie np. 10g BCAA + jakieś 20g maltodekstryny natomiast zaraz po wykorzystać okno insulinowe i wrzucić kolejne 10g [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2/23/2011 3:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST : "Z bojlera do kaloryfera " (cz.2 na 5) by Mosto - pods.str. 26!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzień 4 Środa Dieta I.Jaja kurze całe 3 oliwa z oliwek 15g + warzywa II. Wstałem o 7.40 a do szkoły trzeba było do sql na 8.00 lecieć i nie zdazyłem wziąć nawet białka ze sobą Ale miałem tylko 5lekcji to potem wszamałem obiad III.Kurczak 180g + 35g ryżu IV.kurczak 120g + 40g ryzu + 20g białka na mleku 150ml V. 30g WPC + 15g orzechów włoskich [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2011 5:00:50 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase z cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO za mało krety na cykl... Przed treningiem możesz walnąć WPC+ gainera i po to samo jak już tak bardzo chcesz.Normalne posiłki były by lepsze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2/24/2011 4:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    24.02.2011 - CZWARTEK Masa na J/NJ KORYTO Start - około 16:45 Finisz - około 23:00 Szama : jabłko + 150g ryżu parabiled + 150g kuraka 150g ryżu paraboiled + 200g kuraka + warzywa + kawałek pizzy 100g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka + 2 marchewki + warzywa + 20g oliwy 200g karkówki + kap. kiszona + kap. pekińska jajecznica z 6 jajek + kap. [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 9:30:58 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkaniki/ prośbao porady od najbardziej doświadczonych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: płatki owsiane 60g czasami mleko 250g 2 jajka 130g żurawina suszona 15g orzechy 10g(jak będę miał to dorzucę) olej z pestek winogron ok. 3-5g do podsmażenia omleta warzywa II posiłek: grahamka/pełnoziarnista/chleb razowy 80g masło 5g mięso 50g/wędlina + odżywka białkowa warzywa III posiłek: grahamka/bułka pełnoziarnista 80g/ryż, kasza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/25/2011 7:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkaniki/ prośbao porady od najbardziej doświadczonych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: płatki owsiane 60g czasami mleko 250g 2 jajka 130g żurawina suszona 15g orzechy 10g(jak będę miał to dorzucę) olej z pestek winogron ok. 3-5g do podsmażenia omleta warzywa b-23g t-27g ww-47g kcal:529 II posiłek: grahamka/pełnoziarnista/chleb razowy 80g masło 5g wędlina + odżywka białkowa warzywa b-32 t-7 ww-40 kcal 352 III posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2/25/2011 9:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny I Poprawy + Pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do owoców to ostatnio właśnie jadam pomiędzy na przekąskę :P, ale do śniadania bardzo mi podchodzą rodzynki/banany :P. Co do WPC i banana to właśnie częściej jem po 1H jak po 30 Min, chyba że zgłodnieje. Dzięki za ocene i poprawki. pzdr.

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 14300 Data: 2/25/2011 8:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax'owy Wake Up'owy zawrót głowy! Wyniki strona 17 !

    Post
    FITMAX

    Przemek, myślę, że naprawdę niepotrzebnie siejesz zamęt w temacie(znów) Adrian przedstawił Ci jak wygląda proces ustalania cen, wiadomo, że każda firma musi odnotowywać zyski, jednak nie możemy porównywać białka specjalistycznego z prostym WPC, tak samo jak ceny moderatorskiej, dostępnej dla wybrańców, jako jeden z "atutów" bycia [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 11985 Data: 2/25/2011 8:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyny:Storm,Clout,GreenMagnitude Boostery No:NoxPump DY,Mesomorph,1.M.R,NoxiPro tez chwala Białko zalezy jakie WPI/WPC/ czy kazeina?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2/26/2011 12:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ziemniaki ryz i inne wegle

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja sugerowałbym ryż a jaki - to już zależy bazowo brązowy, basmati, ewentualnie paraboiled okołotreningowo - biały może być jak najbardziej (np z jabłkiem, cynamonem + wpc)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2/26/2011 6:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3384kcal 77kg sniadanie 7.30 mleko 0.5-2% 200ml platki owsiane gorskie 100g 2 jajka olej lniany 10g warzywa w szkole 10.30 100g piersi z kurczaka 100g ryzu brazowego warzywa 20g orzechow w szkole 13.30 150g chleba razowego 10g masla 50g szynki/piersi z kurczaka warzywa przed treningiem 15.45 50g piersi z kurczaka 150g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2/27/2011 9:13:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam chce sobie kupic kretę po raz pierwszy, cwicze juz pare miesiecy, dbam o to co jem, cwicze fbw 3xtyg chwalicie tutaj vitalmaxa i tym tez sie pokieruje ale powiedzcie jeszcze: czym rozni sie VITAL MAX Creatin od VITAL MAX Creatine Classic? Takie produkty sa we wroclawskim sklepie do ktorego planuje sie udac tylko nie wiem co wybrac, ten [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2011 4:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki w sportach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z hmb bym zrezygnwal, co do glutaminy to rowniez, aminy BCAA okolotreningowo, wpc jako uzupelnienie diety, cm3 mozna barc caly czas w malych dawkach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2/27/2011 7:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny - rok stażu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na dzien dzisiejszy jest waga 91 (bylo 96) kg, obwód talii 91 (95) cm, w klatce 107 (112). Diete wprowadzilem jakies 1,5 tyg temu. Przyznam tak - pilnuje posilkow, ale omijam ten o 13, jakos nigdy nie udaje mi sie go wdrożyć. Cwiczenia wykonuje odpowiednio, poza aerobami (wiem, najwazniejsze, postaram sie nie omijac). Za to w dni bez aerobow (a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2/27/2011 8:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa a miesnie brzucha.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli jestem na redukcji i chcę po aerobach wypić wpc to dodawać jeszcze do tego jakiegoś banana czy wypić białko i w domu normalny posiłek po około 30min. dodam że aero kręcę po siłowym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2/27/2011 9:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz czy tak będzie dobrze jak jestem na redukcji: -bcaa -siłka -bcaa+mono+banan -40min aero -wpc ide do domu i normalny posiłek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2/27/2011 9:54:29 PM Liczba szacunów: 0
  • carbo po aerobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    tom powiedz mi jeszcze jak będę robił aeroby z rana bez siłowni to może być tak: -bcaa+mono -40min aero -wpc+banan/rodzynki idę do domu normalny posiłek Siłka wtedy wieczorem (taka praca)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2/27/2011 10:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    wpc najwięcej z tego co wiem, ale co do dokładnych proporcji to jest to niestety tajemnica handlowa której podać nie mogę

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2/28/2011 6:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • czy takie bialko moze byc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1kg za 100zl WPC z wysokiej polki po 60-65zl/1kg sa...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2/28/2011 10:01:49 PM Liczba szacunów: 0