SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nie bardzo rozumiem davidooo, jakbyś mógł mnie oświecić lekko. Chodzi Ci, żeby sypać do IsoActive podwójną porcje (26g) BCAA i wypić to w trakcie treningu ?? Żeby nie zakładać nowego tematu mam jeszcze pytanie odnośnie białka. Czy bedzie dobrym pomysłem jeśli bede pić WPI od razu po treningu, tylko po treningu a WPC z rana/w dnt itd ?? WPI tylko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 3/27/2013 4:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a białko zamówiłem już takie - K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) - Białko - 750g. Dobry wybór?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 3/27/2013 4:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Czym sie rózni wpc od izolatu? I dlaczego jest lepszy?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 3/27/2013 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CO to są te aminokwasy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiesz co to są aminokwasy ?? %-) na biologii/chemii nie mówili?? na rynku jest mnogość amin"całodziennych'(z reg. sprasowane WPC)/ BCAA/ EAA nie pomijając różnych rodzajów białek (które te składają się z aminokwasów) BTW w mięsku też masz aminokwasy

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 3/28/2013 12:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jutrzejszy dzień- co szamać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na 1 posiłek - duuży placek owsiany z dodatkiem bananów i twarogu na 2 - pieczony dorsz z 600-700g ziemniaków (przed obróbką) pieczonych na 3 - pizza wegetariańska na cieście razowym z podwójną porcją mozarelli i do tego gdzieś shejk z WPC to taka moja propozycja na jutro Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-28 17:49:12

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 713 Data: 3/28/2013 5:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Świetnie, bardzo Ci dziękuję :) Na pewno pozmieniam i posłucham rad. Jutro ruszam na zakupki, więc wszystko zapiszę i po dniu stosowania napiszę po ile gram stosuje, w dodatku kupię wagę kuchenną, żeby policzyć.A kiedy stosować białko K** 100% WPC 80 (22 Smaki!) - Białko - 750g ?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 3/28/2013 7:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - prof.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem który to posiłek potreningowy, ale wyrzuć z niego tłuszcz (olej/oliwę), a z przedtreningowego warzywa. Co do suplementacji, zamiast amino i gainera po treningu zainwestuj w białeczko (zależnie od budżetu wpc - izolat - hydrolizat) i dorzuć do tego carbo, śmiało możesz w jednym shakerze to mieszać. W jakim celu pijesz szejka białkowego na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 3/29/2013 2:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko po treningu ? Mam dwa typy nie wiem które, Proszę o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://allegro.pl/mex-american-standard-whey-2270g-wpi-wpc-gratisy-i3139071252.html

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 3/29/2013 3:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepiej to potreningu alei tak ze zwyklym wpc 2godziny schodzi zanim cos zacznie sie dziać, tak to aminy odrazu po tr czytam przed sąok

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 3/29/2013 5:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC po 120 minutach a izolat po 20? Widzę, że nie tylko zdolnościami językowymi rozwalasz system chłopie Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-03-30 13:12:17

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 1:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot._szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc.-t722189.html http://img849.imageshack.us/img849/7161/44625269.jpg Nie ma właściwie żadnej różnicy między wpc, wpi i wph.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 1:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • no nie wiem osobiscie ma czy nie ma, przetwory mleczne są oparte niby na kazeinie, tzn wpc tez jest w mleku ale kazieny wiecej

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 1:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • No dokładnie o coś takiego mi chodzi. Co do 1,5 roku....to jeśli chodzi o ćwiczenia z tym, że to było bez diety. Co do diety na masę to zawsze miałem z tym problem bo zawsze miałem jakieś aeroby w treningu. Starałem się trenować siłowo a zarazem chciałem aby przybywała mi tylko czysta masa mięśniowa. Może to błąd...jak coś to proszę poprawcie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 3/30/2013 6:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/8c750e4b492645e8b16363a5eee1d787.jpg Sobota 30.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/1c16a888c769419495ae81ac1977b14b.png Suma dobowa: 3636 kcal 264 g białka 87 g tłuszczu 442 g węglowodanów -po treningu: -40g WPC /SFD/Images/2015/12/31/7f4e60dece8d4329962d506dfa26648f.png Plecy+kaptury 1.Podciąganie na drążku szeroki [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 7:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Białko AMINOSTAR

    Post
    Targowisko

    Co to miało wnieś? wasze komentarze są nie na miejscu, jak nie chcecie kupować to po ch**a piszecie? Pozwolę sobie zamieścić jeszcze parametry i charakterystykę produktu: Opis produktu: Białko jest najważniejszą substancją budującą masę mięśniową, a jednocześnie wpływa na spadek tkanki tłuszczowej. Bez białka nigdy nie wybudujesz potężnej masy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 3/30/2013 7:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, kiedy najlepiej w dni treningowe brać porcję WPC, jeżeli chciałbym się ograniczyć tylko do jednej porcji dziennie? Przed treningiem czy po? Dodam jeszcze że posiłek jem 1,5h - 2h przed treningiem i potem ok. 1h po treningu (głównie nabiał np. twaróg + banan ew. płatki) i jest to mój ostatni posiłek danego dnia. Zmieniony przez - mumin83 [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 10:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi chodzi np. o same białko WPC. W jakim wieku i z jakim stażem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 3/30/2013 10:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie kombinuj i zrob jak Tomq Ci napisał, wpc do tego platki owsiane/ryz/owoce zmiksowane i masz gainera z najlepszymi weglami jakie znajdziesz ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 516 Data: 3/30/2013 10:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    narazie poszly tortille z 100gr maki razowej zytniej, dwoch jaj, 300gr kury i sosu czosnkowego z 100gr jogurtu greckiego :) w lodowce placek wlasnej produkcji: 100gr ryzu basmati, 250gr twarogu poltlustego, 180gr serka wiejskiego, 40gr wpc, 50gr platkow migdalowych, 3 bialek jaj i malin mrozonych :D nie przekraczam 2500kcal dzisiaj takze micha [...]

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2013 6:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór najlepszego białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    na przykład w izolacie sciteca nie ma izolatu tylko wpc, zobaczycie za jakiś czas badania supli z usa, które wypuści nasz polski producent w aminach nie ma amino tylko białko w prochu zbite w tabletki...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 3/31/2013 8:35:42 PM Liczba szacunów: 0