SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywki to tylko dodatki - nie zauważysz różnicy czy byś je jadł czy nie. Możesz kupić carbo/białko wpc i pić je po treningu ale dieta powinna być dopracowana bo inaczej to raczej szkoda kasy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2/15/2011 7:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • nacenzurowane suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    A niech se banują. Mono i wpc starczy

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 2/15/2011 10:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 200zl gainer czy piersi z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ani gainer, ani wpc czy tez kura nie da spektakularnych efektow. Z tego to jednak kura + ryz, dobre zarcie jest lepsze od najlepszych odzywek uzupelniajacych diete.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2/15/2011 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny + suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale to w tym że można pić to przed jak i po... a i tak na marginesie kupiłem przed chwilą OLIMP CARBONOX 4kg OSTROWIA WPC 80 900g i PANTHERA PRIMALTEIN WHEY2.3KG +CREATINE XTRA 500g + mam jeszcze witaminy na początku chce brać carbo i to białko z ostrowi a za jakie 3 tyg. to drugie... ? Zmieniony przez - D91 w dniu 2011-02-16 00:17:08

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2/16/2011 12:09:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    W kuchni jest sporo przepisów na batony i gainery własnej roboty, szukaj te oparte na złożonych węglach przedtrenigowo. Po treningu może być WPC + banan. Poczytaj też w odżywianiu o posiłkach okołotreningowych, coś z pewnością wymyślisz. Ciężko coś zaproponować nie znając twoich celów i diety

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2011 7:39:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Bulek- Redukcja str. 1-20 / MASA str.22

    Post
    Trec

    No dokładnie jak to Dawid napisał , ja bym osobiście sam omleta bez czegoś słodkiego np dżemu , rodzynek , masła orzechowego nie przełknął więc myślę że dla ciebie dobrym rozwiązaniem były by jajka na twardo i płatki zalewane wodą i chociażby odrobiną WPC bo płatki same w sobie zalewane wodą są ohydne Pozbędziesz się tych nieszczęsnych rodzynek i [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 18755 Data: 2/16/2011 1:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    Warzywa to sie poprawi nie pisałem ich gdyż w każdym posiłku daje jakieś warzywo według upodobań. Zamiast orzechów myślałem żeby zrobić masło orzechowe i dodawać je do gofrów/kanapek - smaczniejsze i podręczne A czy można mieszać białko z BCAA po treningu ? i jeszcze powiedz mi w jakim celu proponujesz białko po treningu ? wystarczy WPC Ostrowia ?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2011 3:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase (ektomorfik) do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnie za duzo kcal, bialka, węgli. Bialka wystarczy 2g zwierzęcego, węgle ok 6g, tluszcz 80g 1. dodaj rodzynki do owsianki, mniej odżywki 2. gainera out w trakcie treningu woda wystarczy, zaraz po treningu carbo+wpc lub gainer i troche białka (gb ma mało bialka) 4. dodaj oliwe i warzywa 5. warzywa 6. twarog chudy zamien na półtłusty, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2/16/2011 3:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postanowiłem zalecić się do Waszych rad i "dobudować" masy. Ułożyłem dietę, ale nie chcę robić spamu i postanowiłem wkleić ją tutaj. Jestem mezomorfikiem. I Posiłek 29,49 /29,68 /107,15 białko /tłuszcze /węgle Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Orzechy włoskie 20g Jaja kurze całe 60g II Posiłek 29,02 /19,26 /112,6 Chleb [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2/16/2011 11:20:38 PM Liczba szacunów: 0
  • JUŻ W SPRZEDAŻY NOWA X5 zmiana szaty graficznej i gramatury!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gdyby to było samo WPC to byłoby ok. Ale z tą soją już nie jest tak różowo. To już lepsze i TAŃSZE sfd econo. I też podobno smaczny.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2/17/2011 8:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Dietetyka sportowa

    Dziękuję za konstruktywną i treściwą odpowiedź. Zadałem to pytanie, ponieważ mam w perspektywie długą suplementację WPC, kreatyną tylko cyklowo. Ani z tym, ani z tym przesadzać nie będę. Dziękuję :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2/17/2011 4:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011" -femoris

    Post
    Iron Horse Series

    Witam. Dziękuje za wpisy. Co do redukcji to najwięcej tłuszczu na brzuchu i klacie-lipo (dlatego zdj nie wrzucałem, bo nie ma czym się chwalić ). Kondycja rośnie Dieta z dzisiaj: 1. twaróg + kasza 2. placek owsiany 3. jw 4. kurczak + kasza 5. po treningowy ( bezpośrednio po 3 łyżki wpc.) 6. na kolacje będzie makrela wędzona trening: fbw B + 25 [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2/17/2011 7:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • JUŻ W SPRZEDAŻY NOWA X5 zmiana szaty graficznej i gramatury!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie wiadomo, ile izolatu sojowego jest w X5, więc trudno nad tym dyskutować (wiadomo tylko, że mniej od egga i wpc). Ja zapłaciłem 35 zeta za folię, białka jest w nim 68g, a nie 65 (to tak na marginesie). Dodatkowo X5 ma świetny smak i pewną jakość. Trudno zatem, bym miał być niezadowolony z tego zakupu. Choć, jak wspomniałem, był on dziełem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2/17/2011 7:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - WPC Protein ECONO 80

    Post
    SFD

    a waszym zdaniem wpc vitafit lepsze czy te econo 80 lepsze? bo mam zamiar zakupic

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2011 8:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Profi whey mass czy pure isolate 95 wielki problem!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup białko najlepiej WPC jakieś, bo ze źródłem węgli to nie ma problemu, ugotować ryżczy makaron, a jak nie to zalać na noc płatki owsiana aby namiękły i po problemie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2/17/2011 9:21:23 PM Liczba szacunów: 0
  • MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    po prostu czysty sport to utopia. i niema co narzekać na to że Wuap wpc itd są bez kontroli jak u nas też są znikome.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15366 Data: 2/17/2011 9:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc tak, jest dieta, ale są też braki. Chciałbym je uzupełnić gainerem, ale wpadłem na inny pomysł. Co jeżeli kupiłbym 900g ostrowii wpc i 1000g węgli? Razem wychodzi taniej, więcej białka, trochę mniej węgli a taka sama kaloryczność. Jeżeli stosowałbym po 1 porcji dziennie obydwóch z tych odżywek, ma to jakiś sens? I czy nie będzie to niezdrowe?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2/18/2011 6:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to VP2 to podobno bardziej wpc ale nie jestem pewien gdzies tak slyszalem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2011 6:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilek przed meczem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakby Ci to powiedzieć... Nie żałuje mu mięsa, tylko nie za każdym razem jest tak, że mogę sobie kupić to co chce. A żeby ugotować dla mnie i dla niego to trzeba by było troche z kieszeni wyciągnąć ( ojciec - 2m wzrostu, 120 kg ). A niestety w domu się nie przelewa ;SSS :((((((((((((((((((((((((((( Buuu ****a :/ TOPIC : W sumie to mam resztki [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2/18/2011 7:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik "Akcja P 2011" -femoris

    Post
    Iron Horse Series

    Dzisiaj: Dieta: 1. pierś + kasza + oliwa + brokuły 2. placek 3. jw 4. owsiane z rosołem + śledź + brokuł 5. placki ziemniaczane z mlekiem 6. 3 łyżki wpc + 3 jajka + brokuł 7. kolacja Dzisiaj byłem na sali, troszkę piłkę pokopać Marcin4_ a co sadzisz o Kilosports Hyperdrine? lepszy od tussi? tussi kupiłem na próbe, bo nigdy nie miałem z nim do [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2/18/2011 7:56:31 PM Liczba szacunów: 0