SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    i do tego WPC SFD by się pewnie przydało

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 9/7/2012 10:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chodzi o mix frakcji to Peak Delicious, jeżeli WPC to bierz z sfd to co podałem bądź ze Sciteca, pod względem smakowym także pierwsza półka. Jest dużo alternatyw.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 12:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • xmejux-Aeroby wykonuje zawsze na masie przynajmniej 3 razy po 25-30 min.Mięśnie są bardziej (dotlenione )zdecydowanie lepiej reagują na treningu i prezencja ich jest o niebo lepsza,aeroby powoduja lepszy trabsport składników odżywczych do mięsni.Antykataboliki stosuje zawsze i tez tak zalecam.Ja aktualnie aeroby wykonuje przed pierwszym posiłkiem [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 6:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze zobaczę jak to będzie ;-) Ale jęsli po siłowym to mówisz po siłowym carbo +kreatyna potem aeroby i po tym WPC? A ldaczego taki rozdział?

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2012 3:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • no bo właśnie czytałem różne opinie. Zobacze sam czy będe dał rady wypić cytrynowe carbo i mocno waniliowe WPC razem %-)

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2012 11:44:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Skąd mamy wiedzieć jakie masz braki w diecie ? MA to gainer, WPC białko. Sam powinieneś wiedzieć czego ci potrzeba. Odnośnie wyboru 1 oraz 2 pod względem produktów jest OK.

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2012 7:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. 22 2. 85 3. 182 4. WYMIARY: -40 -110: -56: -88: 5. 3: 6. DIETA: korzystam z takiego ciekawego kalkulatora gdzie mniej wiecej jest wszystko rozpisane ,generalnie moje dzienne zapotrzebowanie wna kcal to ok 4000, ja dorzycam jeszcze kolo 600 wiecej, do tego odrzywka bialkowa sfd wpc protein econo v2 przed treningiem i przed samym snem, olimp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 9/12/2012 5:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!!! Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek 5 - 21:00, 585 kcal, B:52/T:36/WW:13 Ser twarogowy półtłusty 125g, 166 kcal, 23/6/5 Śmietana 12% 150g, 200 kcal, 4/18/6 Szczypiorek 25g, 7 kcal, 1/0/0 Oliwa z oliwek 10g, 88 kcal, 0/10/0 Ostrowia WPC 80 30g, 125 kcal, 24/2/2

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 564 Data: 9/12/2012 9:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!!! Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień 2 - 2455 kcal, B:196/T:112/WW:166 Posiłek 1 - 8:00, 609 kcal, B:53/T:21/WW:52 Płatki owsiane 50 g, 183 kcal, 6/4/31 Jogurt naturalny 2% 200g, 120 kcal, 9/4/12 Kiwi 50g, 28 kcal, 0/0/6 2 jaja gotowane 140g, 153 kcal, 14/11/1 Ostrowia WPC 80 30g, 125 kcal, 24/2/2 Posiłek przedtreningowy - 11:00, 392 kcal, B:23/T:16/WW:39 Makrela [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 564 Data: 9/12/2012 9:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pure AAKG SFD dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam małą miarkę dołączoną do Iron Horse Series Show Time Progress zaleca aby brać 2 takie miarki, a na opakowaniu zalecana dawka to 1 scoop = 10 g. jesi scoop to zwykła łyżeczka a nie tamta miarka, to wynikałoby z tego że jedna tamta miareczka to 5 g. ale połowa jej to naprawdę tyci tycia porcyjka, stąd moje wątpliwości. edit: zmierzyłem, ona ma [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 9/12/2012 10:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningiem. - Beta Alnine SFD - 2kaps przed treningiem i 3kaps po treningu - Monohydrat FA - 5g przed treningiem i 5g po treningu - Activlab BCAA Xtra - 13g na treningu - Wpc protein econo v2 - 30gr po treningu - Mass Activator - 50g po treningu - Olimp Chela MZB - 1kaps godz przed snem [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2012 10:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz zjedz twaróg, raz WPC, a kiedy indziej coś innego. Nie ograniczaj się do jednego pokarmu, bo będziesz nim rzygał po paru dniach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2012 6:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre biało

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każde białko WPC działa tak samo uzupełnia braki w diecie.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 9/17/2012 9:38:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ma byc skuteczne? aminokwasy to bialko, tyle że juz "przetrawione". Na co ci to? lepiej kupic wpc, a jesli aminy to bcaa/eaa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 9/17/2012 10:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA -przed treningiem Kreatyna mono - rano i po treningu Białko WPC po treningu SAW przed treningiem ZMA przed snem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 500 Data: 9/17/2012 6:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    14.09.2012(piątek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja,15g orzechów włoskich II posiłek: Cheat meal czyli MC III posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +2 kaps. omegi3 -15g BCAA TRENING -30g WPC IV posiłek: 100g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 9122 Data: 9/17/2012 7:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki sposób dawkowania ma sens? dt przed treningiem porcja horse power z kofeiną/kawą plus ewentualnie 1-2g argininy jakby słabo pompowało dnt porcja hp rano albo w godzinach treningu cykl opieram na mono. czy dodać przed treningiem lub po bcaa (po treningu piję wpc)? chciałbym uniknąć kupowania przedtreningówki i stacka (ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2012 8:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbliżanie się do masy mięsniowej - suplemetacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mialem keidys znajomego co tez tak definiował bialko na mase i rzezbe chodzilo mu o to ze na rzezbe izolat na mase wpc, gdyby przy tym nie jadl 2 batonow dziennie, parowek, itp. produktow to moze mozna byloby zrozumiec %-)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 9/17/2012 9:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ospałość w czasie treningu... :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    godzina. Jedynie nie bylem ospaly podczas stosowania bcaa ale to chyba z faktu, iz byla tam mala domieszka tauryny. Wiec moze jakies suplementy? ZMA? Co do poprzedniego wpisu nie ma znaczenia co zjem na sniadaie bo jakie by ono nie bylo i tak na treningu to samo. Przez wakacje odpuscilem troche z dieta ale wczesiej rozpisywywalem kazdy dzien na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 9/18/2012 10:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy MAN Scorch? Bo Thermo Speed i Thermo Fat burner slyszalem ze sa dosc slabe i moga sobie nie poradzic z drugim etapem redukcji gdzie glownie zostal juz tylko tluszcz w dolnej czesci brzucha. No i co z bialkiem? SFD Wpc protein plus ktore aktualnie uzywam, czy zamawiac jakies drozsze? Zmieniony przez - kraksiu w dniu 2012-09-18 12:08:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 9/18/2012 12:05:06 PM Liczba szacunów: 0