SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • redukcja (+rzeźba) po masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz mixa typu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_6_Protein_Blend-opis1285.html aczkolwiek nie wiem jakie sa proporcje dokladne, ponoc wiekszosc to wpc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 1/21/2012 3:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • GPA wydaje sie bardziej dzialac w usa.w europie jak widac ,dzialaja tak kraje skandynawskie i sasiadujace. Organizator tych zawodow zaprasza polskich silaczy..: Jussi Mattila it would be nice to have a team of lifters from Poland pewnie by potem to skutkowalo rewizyta u nas..bo jak na razie sie zastanawiaja. startowali w zeszlym roku na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 1/21/2012 8:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9

    Post
    Trening dla początkujących

    jutro zapowiada się ciekawy dzień konkretna dieta, przewidywana suplementacja na jutro: 1kaps dibencozide Megabola z samego rana po przebudzeniu + 5g mono vita-min multiple sport 2kaps po pierwszym posiłku mass activator100g + białko wpc 30g (około 12godziny ponieważ będę poza domem) bcaa 10g + 1kaps tauryny przed treningiem 5g mono + 1kaps [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 10894 Data: 1/22/2012 11:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • No i sukces "największych" polega na tym że to jest ich sposób na życie, jakbyś mógł się w 100% poświecić jednej rzeczy też były efekt (no fakt - "najwięksi" na monohydracie i WPC ostrowi masy nie zrobili:P) A jak piszesz o zgadze na treningu - to pytanie co zjadłeś godzine przed treningiem? Pilnuj diety, bez tego pretensje możesz mieć tylko do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 1/23/2012 8:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • sama soja to jest bierz jakieś wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2012 3:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl po dłuższej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, zacząłem od ostrego treningu i myślę po 2-3tyg dorzucić suple. Jaki jabłczan kretki polecacie ? do tego dorzuce VitaFit - Wpc protein plus i bcaa ActivLab BCAA Xtra i to chyba wystarczy na 1 cykl. Zmieniony przez - daroos w dniu 2012-01-23 22:02:26

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 1/23/2012 10:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a praca? trening na rozpoczęcie roku

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy trening: Plecy nogi biceps: Plecy: - ściąganie drążka do klatki 3x10 - wiosłowanie sztangą w opadzie 4x10 ciężar na rozgrzewke 30 śmieszny bo praktycznie nigdy nie robiłem tego ćwiczenia a chce poprawnie wykonać technikę, a skończyłem na 50 - podciąganie hantli w oparciu o ławke 3x10x 20,25,30kg - wiosłowanie sztangą 3x10x50 nogi: - [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 1/24/2012 6:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki uniwersalny blend białek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze byc tez wpc, do którego po prostu na noc dodasz tłuszczy np.oliwy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 1/24/2012 10:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A możesz sobie zrobić dzień wcześniej placki owsiane czy jakiś koktajl na bazie jog nat i owoców oraz orzechów? Bedzie lepsze. Ten sojavit opyl kolegom a sam kup WPC czy możesz możesz ale wyżej lepsza opcja

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 1/24/2012 10:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ale chodzi wam o białko wpc od ostrowi????

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 1/25/2012 10:38:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta Godziny jedzenia śniadania, obiadu ulegają zmianie w zależności od tego, na którą mam do szkoły i ile godzin w niej przebywam. 6.45 Platki owsiane 100g + 300ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 100g ryżu, kaszy, makaronu, chleb razowy (75g (3 kromki)) + 150-200g pierś z kurczaka 13:40/ 14.40 Trening 15.00 / 15.30 35g WPC + 2 banany 15.00 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 1/25/2012 2:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki lepszy trening do suplementacji ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Trening na mase to nastawienie się na maksymalną hipertrofię. Polecam zatem przyjrzenie się treningowy HST. Po więcej udaj się do działu "Alternatywna Droga", a i ostatnio Perfect Body rozpisuje się na ten temat. Posiłek przed treningowy najpoźniej 60 minut przed planowanym treningiem. Powinien on jednak wtedy wyglądać IMO w ten sposób, że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 643 Data: 1/25/2012 7:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl, xpand + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko do masy lepiej SFD Complete Protein Plus czy SFD Wpc protein plus. Xpand nie będzie lipny po pół roku? Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2012-01-25 22:21:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 1/25/2012 10:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl, xpand + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedno to mix a drugie to samo wpc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 1/25/2012 10:29:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Bcaa hiteca daje rade, podobnie bcaa xtra - konkurencja. Wpc - obstawialbym jakies dobre bialka w promo (poszukaj). O3 - wg ceny (nie biore). Zma - apteczne.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 13473 Data: 1/26/2012 9:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety !!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w oleju 30g Serek wiejski 150g Banan Otręby pszenne 20g masło 25g III posiłek 15:00 Pierś z kurczaka 200g Ryż Parboiled 100g tran 1 kapsułka IV posiłek 17:30 Białko SFD Wpc Protein Plus V2 33gSamo białko a co z węglami? V posiłek 19:30 Chleb Graham 120gSłabo Twaróg półtłusty 50gSłabo Tuńczyk w oleju 30g Miód pszczeli 15gmiód najlepiej po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 551 Data: 1/26/2012 9:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    wczoraj kupiłem wpc trec 21,7 gram białka w 30 gramach prochu fajnie się rozpuszcza fajne smaki ja mam czekoladę z wiśnia , i fajna cena za 2200g zapłaciłem 155 zł, więc nie jest źle.

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 13473 Data: 1/26/2012 10:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    najlepiej potreningowo w połączeniu z białkiem przed treningiem wystarczy posiłek.... podstawy ... +1 [quote=daniel97nno tak ale ile czasy po treningu od razy czy poczekać troche i białka dodać troche czy normalnie 35g białka od razu i 35 g bialka bedzie dobra porcja tylko dobierz odpowiednio smaki aby miks pasowal lub uzywaj WPC 100% [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 1/27/2012 7:48:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Soja wbrew pozorom nie jest taka zła... Łącząc ją z WPC mamy całkiem interesujący aminogram!! :-)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5730 Data: 1/27/2012 12:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • smaku nie ma bo to natural 8-) czekolady się nie spodziewajcie. Dobrze mi wchodzi wpc+słodzik+kakao naturalne. Chyba że potreningowo można nawet jakiegoś puchatka wrzucić albo inne ścierwo.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18141 Data: 1/27/2012 2:03:27 PM Liczba szacunów: 0