SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakies zrodlo bialka na obiad rano mam 3 jaja obiad ? piers bedzie trudno, jaj mam duzo najlepiej cos do 60 zl na miesiac i zeby te 30g b bylo mniej wiecej przed tr. 30g wpc po tr. 3 jaja wieczorem twarog poltlusty

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 8:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    SS kl: pauzy odniosly zamierzony efekt a ciezary wkrotce beda rzedu 50kg. Zaklad o wpc. SSbic: wolna dlon zaprzyj o noge wykroczna. SSbary Co 2gi tydz zamien na rotacje barkow- dokladnie jak niedawno zrobilem u Morales37 -po szczegoly odsylam tam.

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 10:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    Post
    Trec

    Ale to tylko w lewym barku Bary dopizzgają od rotacji? A jakie ciężary stosować? Na oko polecieć na 1szym trneingu ? Ile serii? 15tki 3s, 10tki 4s, 5tki 5s ? Powtorzenia 15-10-5 ? Co do ss klaty - no zobaczymy czy machne 50kg Moze za pol roku A poki co nie wyrabiam z powt O WPC powiadasz? Hmmm... ss bic - opieram łape o nogę No i co z [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 10:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Light weight baby - rozpoczęcie treningu po przerwie by bozydal95

    Post
    Trening dla początkujących

    Sevrond- Wiem wiem... Ale motywacja się liczy. Dzisiaj środa niedługo do szkoły a wieczorkiem trening (Plecy-Biceps-Przedramię) Dzień dobrze się zapowiada. Ps.Myślicie że mogę zarzucić jakieś białeczko np. Ostrowia WPC albo NitroProGen ??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 12/9/2009 8:17:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety - masa na PH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za udka jedz piersi,mniej wegli daj w treningowe na noc do sera dawaj oliwe wpc ogranicz do 1posilku,dorzuc jajka bo ich nie ma a sa b.dobre

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 12/9/2009 11:03:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    elite whey z dymtize,Whey shake z revolutions chyba, ze cos z roznymi frakcjami to syntrax z matrixa, nitroprogen z treca wersja ekonomiczna VitaFit WPC protein Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-09 17:50:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 12/9/2009 5:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na SAA - jakoś czy ilość?

    Post
    Doping

    a czemu bialko klasy ostrowia jest gorsze od markowego wpc?? jakis argument?? edit: nie chodzi mi o to zebys napisal ze smakuje jak g... i pieni sie:) Zmieniony przez - wsk01 w dniu 2009-12-09 18:03:08

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 12/9/2009 6:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+ WPC80 1 cykl Kreatyna+ Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tej ale bialko to tylko uzupelnie nie diety a nie alternatywa dla nitrobolona. Imo jak malo bialk aw diecie to jedz na samej kretce plus WPC, jak bialko w diecie ok to daj kreta i nitro.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 12/9/2009 10:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dymatize 2. Jeśli już to WPC + wolnowchłanialne (kazeina). 3. jak w punkcie 1 - dla mnie Dymatize wymiata - możesz kupić zwykły + 12h, ew. gourmet (też ma w składzie kazeinę)

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 12:45:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+ WPC80 1 cykl Kreatyna+ Nitrobolon II

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC jako uzupełnienie diety, do nitro II dokup mono/jabłko i dawkuj tak: DT: 5g mono/jabłko rano, przed trenem porcja Nitro DNT: 5g mono/jabłko rano, mam nadzieję, że przerwy między cyklami kreatynowymi robisz? min tyle ile trwał cykl na kreatynie Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-10 14:42:29

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 12/10/2009 2:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc_fan taktycznie podszedl do sprawy, bo aktywny byl na forum dzisiaj, nie daje wpisow zeby max nie czul presji i sie obijal... Ale z drugiej strony max nie proznoje takze wpc mozesz sie odezwac, to nie podziala

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2009 10:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 Ostrowia, a produkty mleczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaką masz grupe krwi??? Sam też sie stosuje do tego typu diety i chyba działa;) Choć już kiedyś wywiązałem dyskusje z jednym z ekspertów i podobno nie jest to potwierdzone badaniami... Nie jadłem nigdy wpc ostrowii ale inne białka mi nie szkodziły choć mam problem z tolerancją produktów mlecznych (głównie dużych ilości mleka)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 12/11/2009 12:26:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa 9.12.2009 poranna waga na czczo: - waga na siłowni: - Trening: 5x5 czas trwania (min): - intensywność (1-10): - trenowane partie: - - "ćwiczenie" - ilość serii/ilość powtórzeń w seriach/obciążenie na kolejnych seriach/ -czas przerwy między seriami Komentarz treningowy: Brak czasu. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 6:00 - mleko, płatki [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 12/11/2009 9:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupie Białko

    Post
    Targowisko

    interesuje cie wpc 80 i jak cos to ile bys dal za 15kg gg801307

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 12/11/2009 10:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    11.12.2009 Dzień 29 Trening nr 13 (wcale nie pechowy) A 15 : 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s8.html 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 25; 32; 40 (+3kg) OPINIA: Miłe zaskoczenie, poszło sprawnie i łatwo, dużo lepiej niż ostatnio. Tyle, że pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2009 4:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 Ostrowia, a produkty mleczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej kup WPC z vitamin -shopu lepiej sie miesza i nie pieni jak ostrowia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 12/11/2009 5:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 Miesiące z Activlabem - Ruszamy z kolejnymi testami - str 31 - Dyskusje

    Post
    ActivLab

    Vena, nie martw się U mnie też bluza za duża z leksza Będę miał prezent dla brata Poza tym u mnie wszystko ok - poza smakiem znowu(bcaa, wcześniej hot sport) -> co wy macie z tą pomarańczą - nie shcodzi czy co? Tak poważniej, to nie ma problemu oczwyście - nie jestem uczulony na pomarańcze Więcej niebawem u mnie w blogu, jak uploaduje fotki. [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2009 10:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

    Post
    Trec

    probowalem ni chu ja jednym slowiem to wina hmmm przez WPC jak sie obudzilem to mnie zatrzenslo juz wiedzialem ocb na sniadanie 2 zabki i teraz z 1 h temu 1 zabek i nic lol a musze "cykl" skonczyc ok dzieki sogi nie wchodza pozdrawiam Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-12-12 22:22:15

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2009 10:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    13.12.2009 Dzień 31 Trening 14 B 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s9.html 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 22; 30; 33; 37 (+2kg) OPINIA: Bardzo lekko, beż żadnych przeszkód. OCENA: 1/5 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 9:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jakia i co do niej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko kolagenowe + maltodekstryna... no i co z tego? Czyste WPC i malto można kupić, samemu wymieszać, ale trzeba od razu kupować po kilkanaście/kilkadziesiąt kg żeby tak tanio wyszło. Ja tak robię.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 12/13/2009 11:09:14 PM Liczba szacunów: 0