SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Smaczne białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc z kaizeną bo się dłużej wchłania, do tego wpc/wpi i będzie dobrze sp80,prolongmatum itp

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 10/18/2009 8:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Marzenia sie spełniaja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma w tym pesymizmu. po prostu nie marzą mi się suple, po okresie wydawania siana na drogie zabawki wrocilem do podstaw: mono, wpc, ew bcaa, o-3, magnez. przy nadwyzce - kupilbym jakąs przedtreningówkę, albo jakis spalacz ale z drugiej strony wiem, ze przy maksymalnych hardcorach (venom, xs) - wcale nie jest tak kolorowo - i nie ciagnie mnie do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 10/18/2009 11:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko do 50 zł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na masę to jest dieta:) i od tego zacznij, białka używa się do jej uzupełnienia, jeżeli chodzi o firmy to do tego co napisał faftaq mogę dorzucić jeszcze WPC z Vitamin-shopu,ale najpierw zanim kupisz to zajrzyj do działu odżywianie i ułóż porządnie dietę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 10/19/2009 12:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    yhy dostalem probke tego bialka pyszne w hvj napewno kupie sobie, bo mam dni ze nie jem tyle zarcia z bialkiem co musze a wpc nie smakuje mi w hvj fakt ze czekolada i wchodzi dobrze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 1:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • MAREK7822 ODCHUDZAMY GRUBASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za zainteresowanie dziennikiem. Trening A 1)Mc sumo 12/40kg 3/12 50kg zapas(miały być przysiady ale miałem stojak zajęty więc zrobiłem mc) 2)Wiosłowanie sztangielką 8/26kg 2/8 28kg zapas 3)Wyciskanie płasko 15/40kg 15/45kg 15/50kg 11/55kg 4)Unoszenie sztangielki w opadzie triceps 10/8kg 10/10kg zapas, boli mnie przy tym ćwiczeniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 10/19/2009 5:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac i czy cos jeszcze dokupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    5kg GainBolic 600 z olimpu. - to wg. potrzeb/brakow w diecie 500g Bcaa xtra Activlab - duzo za malo na cykl - 780g to przy mimimalnym dawkowaniu zalecanym przez producenta.. 240cap.Aakg Mega Hardcore Trec. - tu ci styknie zgodnie z dwakowaniem producenta jesli bedziesz bral tylko w dni treningowe. (moim zdaniem to bedzie za malo w porcji) 900g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 10/19/2009 6:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaczne białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podobno bardzo dobre. Ja raczej Ci nie pomogę gdyż jeżeli chodzi o odżywki białkowe spożywam je wybitnie jako uzupełnienie diety, więc nie jest to zbyt czesto, więc kieruje się raczej składem a nie smakiem, więc szamałem np. Ostrowię którą jak wiesz wszyscy krytykują, teraz mam Olimp WPC naturalne, więc również smak nie powala :) Ale odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 10/19/2009 6:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • MAREK7822 ODCHUDZAMY GRUBASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Schnapik -Wiem ze taki minus to nie najlepszy pomysł, ale więcej żarcia już w siebie nie wcisnę.Mogę podnieść bilans kcal oliwą ale juz i tak mam jej 40g.To samo z białkiem też tylko wpc czy inny suplement.No nic pojadę ten tydz na tym co mam postaram się dodać kcal,białka.Co do węgli to na razie zobaczę co będzie się działo.Jak będzie ładnie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 10/19/2009 11:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    no hmb po co mono +wpc gainer cp to jes to ułozyłem se die te nawet a wiec chce ustalic diete by przybrac na masie 1.sniadanie to płatki z mlekiem 2.0% po sniadaniu 20g ostowi+5g mono po treningu 2 posiłek obiad ble ble ble +ryż z twarozkiem gainer 50gr + 9 gr cp po treningu 3 posiłek frytki lu coś co lubicie ble ble ble carbo+9gr cp po treningu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 10/20/2009 2:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + carbo ? Czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BIAłKO OSTROWIA WPC 80 900g i CARBO + BCAA TREC o tu, sie pomyluilem po prostu, wiem doczego sluzy, to ma byc na mase.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 10/20/2009 5:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść po treningu MT wieczorem?

    Post
    Sztuki Walki

    OK tygrum uaktualniłem profil, jestem na diecie redukcyjnej. Jeśli chodzi o mój metabolizm to sorry ale nie jestem na tyle doświadczony i nie potrafię ocenic. Właśnie wróciłem z treningu i będę zaraz wcinał 75g makaronu pełnoziarnistego i pierś z kurczaka z pesto. Jak trzeba to trzeba chociaż nie lubię jeśc na noc, potem źle się czuję. A potem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 10/20/2009 11:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść po treningu MT wieczorem?

    Post
    Sztuki Walki

    hmm biorąc pod uwagę, że treningi MT nie są łatwe i nie trwają 30 minut to tak musisz zjeść jeden porządny posiłek inaczej będziesz się przetrenowywał. Zaczniesz odczuwać niedobór witamin,który podczas redukcji jest bardzo często zbyt mało. gotuj więcej tego ryżu albo makarony( w poprzednich posiłkach) i zostaw troszkę, żeby chociaż mieć 50 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 10/21/2009 8:19:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no w sumie to masz racje Mistrzu ale w tych gainerch to więcej cukru jak białka... ja jedynie wpc ostrowie mam i narazie nie narzekam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2009 1:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • repez / DZIENNIK / BRAK MASY BRAK KLASY / nowe foty s.10

    Post
    Trening dla początkujących

    Do tej pory uzywalem tylko wpc rano. Bialek z Olimpu itp nigdy nie bralem, wiec pytam

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9280 Data: 10/21/2009 5:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze Białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam wanilie WPC dobre jak dla mnie<yes>

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 870 Data: 10/21/2009 7:06:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    10 DZIEN CYKLU Witam wszystkich z malymi bonusami z jeszcze mniejszymi niespodziankami w srodku. Glownie chodzi mi o jeden filmik.. Kto zobaczy, raczej bedzie wiedzial co mam na mysli. TRENING B10 bez przesunietej progresji. 1-WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 42.5kg 2-PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 32.5kg [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 11491 Data: 10/21/2009 10:04:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze dla MNIE bialko jajeczne od serwatkowego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozliwe ze masz alergie na bialka mleka (zazwyczaj na kazeiny) w bialku serwatkowym kazeiny nie ma nikt Ci jednka nie zagwarantuje, ze po WPC CIe nie wysypie podobnie - po jajecznym (i kazdym innym) mozesz miec podobny problem - zwlaszcza jesli nie dbasz o rownowage kwasowo-zasadową ustroju

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 10/22/2009 11:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Nagrody juz wręczone, pora sie napic Advocaata od ActivLabu ziomek !!

    Post
    ActivLab

    Smacznego... ja właśnie nie mam pomysłu na przedtreningowy... I tak chwała żonie, że na suple nie grymasi :) Choć dla niej WPC to i tak sterydy :)

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2009 2:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielki problem ciąg dalszy. Ciągłe nabieranie tłuszczu bez przybierania na KG.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak od czasu do czasu zjem posiłek potreningowy w formie wpc+ owoc zamiast ryz/kasza+mięso to coś się stanie złego?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 10/23/2009 3:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nagrody juz wręczone, pora sie napic Advocaata od ActivLabu ziomek !!

    Post
    ActivLab

    Ruda a zmieniasz treningi ? więcej białka szamaj do każdego posiłku 20-30g białka WPC dawaj Zresztą czytasz MD i powinieneś wiedzieć czemu mięsko nie rośnie 3 tydzień mija odkąd jestem na samej diecie a mięśnie rosną nigdy nie były tak twarde chyba ze na pompie Zmieniłem trening Trochę z MD trochę z treningów pod okiem Leszka Michalskiego. Sam [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2009 9:34:31 PM Liczba szacunów: 0