Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Zarówno jedno jak i drugie będą dobre do uzupełniania białka w diecie SP jest smaczniejszy zawiera 60% WPC i 40% białka jaja Provit to w ok 80% białko soji Jeśli cenisz sobie smak to lepiej wybierz SP80, jeśli bardziej zależy Ci na kasie - weź Provita

co jeszcze chce dodac to info dla was iż do 20 czerwca ładowałem dosc powazne ilości bcaa jak i samego wpc będąc na redukcji , stąd pewnie ten moment krytyczny przyszedł akurat na czas , gainera, mimo wszystko , teraz jade na samej diecie i witaminach, sam bym nigdy niepomyslal ze mimo braku jakichkolwiek supli od 20 czerwca do 10 lipca watroba [...]

Jak masz nadmiar siana możesz kupować izolat, ja bym jednak nie przeceniał zbytnio jego roli. Możesz wziąć spokojnie wpc albo jakiegoś mixa np. Peaka. Na regenerację to bcaa przedtreningowo.

Akurat w tym sklepie co kupuje to za 2 kg 170 zł to wychodzi taniej, niż wpc.

ja za 170zł wolałbym zakupić 3,6 kg wpc

wpc? Za ta kwotę? To chyba jakaś ostrowia

Co Ty małpa, że tyle bananów leci%-) jaki typ sylwetki? 1. 2 całe jaja + 3białka jaj, reszta ok 2. daj jabłko zamiast banana, reszta ok 3. 100g wafli zamiast 70g, wywal banana, dodaj trochę białka 4. dodaj warzywa i z 10-15g oliwy z oliwek 5. lipa. moja propozycja 80g ryżu + 25g rodzynek + 35g wpc 6. zamień te pistacjowe na włoskie lub migdały i [...]

No właśnie nie za bardzo będę mieć możliwość... A jakbym przeniósł z któregoś posiłku WPC i dał je na po treningu ?

możesz dać wpc jak nie masz jak inaczej białka dostarczyć.

Płatki kukurydziane Corn Flakes Nestle 60 g ----225 kcal b: 4 g ww: 50 g tł: 1 g + Mleko 1,5% - Prawdziwe 150g--- 75 kcal b: 5 g ww: 8 g tł: 3 g + Posiłek 2 Bułka razowa (60g) 2szt.----- 268 kcal b: 8 g ww: 50 g tł: 4 g Szynka z piersi kurczaka 30g------28 kcal b: 6 g ww: 0 g tł: 0 g + Posiłek 3 Ryż biały 100g----- 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g [...]

Do czego Ci gainer? To jest pokarm dla chudzielców co mają problemy z przybraniem masy. Przed treningiem zjedz ww+białko a nie samo białko. Zmiksuj to wpc np z płatkami owsianymi.

Z racji tego że nie mam aktualnie dostępu do komputera z internetem więc ankietę wypełnie z telefonu.. Wiek 19 , waga około 80 , wzrost 171 , staż treningowy lajtowy od 3 lat konkretny od roku , obwody bic 40 przedramie 33 udo 58 lydka 41 talia 82 ... Przebyte cykle 200 mety i prop 2 flakony ostatni cykl październik 2009 Dieta regeneracją [...]

1. Płatki owsiane na mleku lub wodzie + jaja. 2. Pieczywo żytnie pełnoziarniste, pierś z indyka, warzywa. 3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu)Banany + WPC 5. tuńczyk w wodzie, oliwa z oliwek, warzywa. 6. Jaja kurze całe lub makrela wędzona Taka dieta odpowiada ? Co do wielkości to jeść 2-3g / kg ?

No wypelnialem to mi się nie wkleila, chciałem usunąć temat i dac od nowa ale nie wiem jak się usuwa. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 11 miesiący Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : B:200g W:350g [...]

Ja bym wybrał oszczędniejszą forme :D. jabłczan kreatyny tauryna WPC koffeina izotonik

Jestem specyficznym typem :) mój organizm jest bardzo oporny, nawet na odżywki.Wszystkie boostery, pobudzacze na mnie w żaden sposób nie działają, gdy koledzy latają na treningu.Wysyłam trening z dietą, choć tu błędów nie powinno być.Na gino do lekarza jestem w lutym umówiony. I 7:30 - 4-5 jaj - 100 g płatków owsianych - orzechy II 10:30 - [...]

Bierz wpi ono maśladowe ilości laktozy a jak nie to np białka ryżowe R-WPC

spróbuj próbek wpc/wpi z mlekiem bez laktozy po co się pchać np w hydrolizaty wolowe czy białka roślinne

Skoro nie możesz płatków owsianych to proponuje Ci musli domowej roboty. Jak chodzi o dodatkowe odżywki to po treningu wpc+carbo czemu nie. Wrzuć poprawioną dietę, bilans kaloryczny oblicz za pomocą kalkulatora w dzienniku vitalmax'a. Pozdro

witaj piter. tak jak dobrze zauwazyles stosowanie bialka, bez znajomosci brakow w jadlospiscie troche mija sie z celem, jedynie na oko mozna je podjadac po zakonczonym treningu silowym, gdzie jak najbardziej opcja lekko strawnych bialek w formie wpc jest wtedy pozadana. co do odzywki typu carbo, sprawa wyglada identycznie jak w przypadku bialka, [...]