SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • WPC czy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepszy gainer ale i to i to służy do uzupełniania diety wpc - białko , gainer -węgle + 10 - 30g białka

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 10/14/2009 9:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    To, czy go zaleje tluszczem, czy nie, zalezy w glownej mierze od bilansu kalorycznego (IG tez jest istotny), a nie od jednego produktu, ktory spozywa. Rownie dobrze, mozesz redukowac, popijajac WPC/gainera, wiec glupota jest twierdzenie, ze dzieki czemus, zdobedziesz kilogramy. Nie wiemy co w Twoim przypadku jest lepsze, bo odzywki to uzupelnienie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 10/14/2009 9:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale po co mu 4kg ?? 3kg mass xxl jeśli dajesz 2 razy dziennie po 50g wychodzi że 3kg jest na 30 dni. Czyli śniadanie, obiad, kolacja i 2 porcje gainera i masz 5 posiłków. 3kg mass xxl = 100zl ROzumiem, ze wedlug CIebie 50g prochu, to posilek? Ciekawe. Mass xxl 100g, to odpowiednik 100g miesa (kurczak jest do dostania za ok. 13zł jesli sie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 10/15/2009 2:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie planu tego

    Post
    Trening dla początkujących

    Białeczko to uzupełnienie dietki, jeśli są braki to uzupełniasz białko którego nie jesteś w stanie całkowicie dostarczyć z normalnego pożywienia. Ale jak masz kasę to kup , coś na noc z Night Protein się przyda i jakieś WPC. nie twierdzę że masz się odchudzać-- pytałeś czemu nie widać ci kabli na bicepsie więc podałem powód pozdrawiam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 10/15/2009 3:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC-80 OStrowia vs firmowe białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie dzisiaj dostalem WPC z ostrowi 2 smaki bananowy i czekoladowy musze powiedziec ze za***iscie smakuje :P dodam ze pilem juz wczesniej pare bialek i jak narazie najlepiej mi smakuje z ostrowii a ostatnie testy wskazały ze naprawde warto za jakosc i jeszcze cene...

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 4:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • **** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

    Post
    Trening dla początkujących

    ewentualnie masz do wyboru WPC alu ale sadze ze wolisz rolmlecz ziom moze byc aby umial prac a ty sie pozbedziesz ciezaru Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-15 19:32:34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 7:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    15.10.2009 DIETA 1. Wyżej pokazany omlet, połówka 2. Druga połowa omletu 3. W drodze powrotnej z uczelni garść mieszanki orzechów brazylijskich, migdałów, laskowych i rodzynek 4. Ryż czerwony, filet z kurczaka pieczony na patelni grillowej, pół świeżej papryki (dołączam fotkę, wybaczcie słabą jakość) + 15g WPC 5. Ryż czerwony, filet z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 8:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko wołowe w proszku

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To skoro WPC i wołowina mają podobne aminogramy.. to dlaczego tak bardzo chwalone jest przez zawodowców i polecane mięso wołowe? Biniu- nie wiedziałem, że mozna takie cuda już u hamburgerów kupić.. A co do rentowności - powtórzyłeś moje słowa:=) W Polsce nie miałoby to racji bytu ze względu na cenę.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10151 Data: 10/15/2009 9:44:19 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cienko to wygląda nie potrzebny tej gainer gdybyś miał odzywkę białkową to owsiane mleko orzechy i wpc

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 10:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki sojowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedyne zrodla bialka w miare pasujace do sniadania to wlasnie jaja, ser bialy i wpc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9582 Data: 10/16/2009 3:08:19 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO - Jaki Czas Wchloniecia ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Chlopaki :) Temat uzuplenienia Białka I Wegli Po Razem Jest Dla Mnie Znajomy. Tylko Chodzi Ze Chce Spróbowac Walnac Same Carbo I W Momencie Kiedy One Zostanei Juz Strawiane I Znajduje Sie w Organizmie Uderzyc WPC ..gdy te cale carbo zostanie zatrasportowane białko ma wejsc w proces budulcowy ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 743 Data: 10/16/2009 6:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam znowu Na podstawie dzisiejszego Twojego żarcia jak go nazwałeś wnioskuję że cienko u Ciebie z dietą . I to we wszystkich posiłkach należało by się poprawić . 1. Mleko, 2 łyżki owsianych, trochę miodowych, więcej muesli, garść pestek dyni Kup noramale owsiane są najlepsze , nie widzę żródła białka np. jaja . Może rób co rano sobie omlet z [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2009 7:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kelton rządzi i trzęsie światem , A marbo rozwozi sprzęt małym fiatem

    Post
    Usuniete tematy

    Ano nie idzie Abs - robisz dokładnie tak samo te batoniki jak w kuchni sfd jest przepis? Muszę też je wypróbować jak łowickie WPC dojdzie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2009 10:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • zapalenie żył

    Post
    Doping

    no dzieki ze upewniliscie moje nabrzmiale ambicje wielkiego biceksa hehe :D. zaczolem tez brac xpanda a bialko wpc wcinam od dlogiego czasu czy kreatyne tez odstawic chyba nie ?? chociaz xpand nie ma wplywu czasem na ilosc krwinek czerwonych ? wiec w pon do lekarza

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 10/16/2009 10:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a. wielkie dzieki za odpowiedzi co do bialek to na stronie o bialku ostrowii pisze ze silowo,wytrzymalosciowo 1.6-1.8 wiec niewiem ? Kr4x- czemu? ;p pozdrawiam stronka skad to wiem http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-900g-p-1.html Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-10-17 16:04:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 10/17/2009 3:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zacznij jesc. Bilans kcal na plus i masa pojdzie. IMO lepszym wyjsciem, jak gainer, jest kupno WPC i miksowanie z owsianymi.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 10/17/2009 4:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon 2 - proszę o radę

    Post
    Trec

    Po WPI budujesz sucha mase, a po mixie WPC/WPH/WPI z dodatkiem powiedzmy kazeiny i albuminy sie zatluszczasz? Wiekszej glupoty nie slyszalem, szczegolnie, ze jeden skladnik pokarmowy, przyjmowany w malej ilosci (patrz odzywka bialkowa) nie ma decydujacego wplywu na jakosc masy. Raczej problemu doszukiwalbym sie w calym planie dietetycznym. POza [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 10/17/2009 5:32:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie przy areobach

    Post
    Odżywki i suplementy

    glute przed areobami, WPC i CP po treningu albo razem po treningu i bedzie ok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 643 Data: 10/18/2009 11:28:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Syntrax Matrix - proporcje białek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś znalazłem te proporcje, ale dotyczyły one wersji jeszcze z kazeiną, obecnie zastąpiły ją białka mleka. W każdym razie z tego co pamiętam na porcję 23g, ok 18-19g to było WPC, reszta w miare po równo.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 10/18/2009 7:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałbym jeszcze o takie rzeczy zapytać 1.czy w dni bez treningu posiłki zostawić tak jak są, czy w okołotreningowych dać mniej ww a więcej t? 2.gybym robił drugi posilek w postaci shake'a (ryż+WPC+oliwa) to czy przy sniadaniu mógłbym pominąć twaróg? oczywiście proporcje co do b/t/w w ciągu całego dnia zostały by bardzo podobne, z tym, że brak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 992 Data: 10/18/2009 7:57:06 PM Liczba szacunów: 0