SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    izik czyli golonka z piwkiem, albo boczek odpada? w sumie to moge sie troche poświęcić dla sportu no nie? a gdzie jajka, twaróg? wpc ostrowi 20kg?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 7:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    luki, moj dietetyku ciesze sie ze jestes ja twarogu juz nie dotykam, musze wor wpc opjerdolic koorwa, a tam nic nie ubywa doopka co spiewa z linku izzika \, Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-11 19:53:40

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2009 7:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    ela mam mam juz spraedzilem sam :) no to 100 g bialka z kury ed moze byc do tego 20 z ryby musze jednak wspomóc sie wpc

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2009 11:56:19 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko Ostrowi - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie mówił o serwatce Ostrowia. Też to kiedyś jadlem, ale bardziej jako tani gainer. A WPC pierwsza klasa białko, szczególnie za tą cenę. Niestety do bananowego musiałem dodawać trochę cukru, aby łatwiej przez gardło przechodziło ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 8/12/2009 12:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę + parę pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IV Posiłek, zaraz po treningu: Odżywka OSTROWIA WPC 30g - B: 24g W: 1,8 T: 2,4 Szklanka mleka 0,5% UHT - B: 8g W: 11,75 T: 1,25 - Kiedyś obiło mi się o uszy że nie powinno się spożywać nabiału po treningu 1 banan, ok. 140g (??) - B: 1,5 W: 28,3 T: 0,5 - Banany, jarzyny, borówki amerykańskie itp po treningu jak najbardziej tak A co do kawy to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 8/13/2009 8:11:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja - droga do wymarzonej sylwetki! Testujemy diety

    Post
    Trening dla początkujących

    kolana wyleczone, więc syn marnotrawny powraca vena84 tak w ogóle panowie wróciłam jeszcze raz do 1strony i do fotek i przyjrzałam się uważniej i co niektórzy to sorry,ale redukcja? kolega dziku jak się zredukuje to łapę będzie miał mniejszą od mojej w sumie to miałem jeszcze założenia treningowe wypisane, ale widać Martain ich nie zamieścił no [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2009 10:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak czy siak masować wbijać propa popijać wpc i git

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2009 6:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • TS - początki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jak juz wsponialem trenowal niecale 4 miesiace zanim rozwalil kolano... wiec nawet nie zdazyl... ale dobra nie wierzycie trudno :) A co do mnie... to faktycznie zobaczymy, pocwicze ten rok i zobacze jak poleci wszystko. Jesli beda duze rezultaty to powaznie sie zastanowie nad profesjonalnym podejsciem to TS. Poki co bd szamac WPC-80, witaminy, [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 8/13/2009 10:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma to jak szklanaka wpc z rana yo!

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2009 10:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • po trenignu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po treningu najlepiej posiłek po treningowy a nie proch. WPC lepiuej niż carbo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 630 Data: 8/14/2009 11:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Volcanodon: ja tam swojego czasu robiłem sobie czekoladowe śniadania - gorzka czeko + kawa + wpc i jakie efekty? Napisz prosze cos wiecej o za i przeciw takiemu sniadaniu. Taka odmiana i takie pyszne sniadanie bardzo by mi odpowiadalo . PlayerOne: trening ponad 2 godziny? ja bym nie dał rady fakt, czasem prawie na czworakach wchodze po schodach, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 8/15/2009 10:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • JAK WRESCIE STOSOWAC NITRO2!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra wiec tak Dawkowanie juz mam, dzieki Ci. Do tego CP i mono co zostało tak jak pisalem w/w dokupuje nitro2, dodatkowo mam Glutamine t6, omega 3 tabsy, dymatize z-force zma, carbo, wpc ze 3kg, diete To zamiast 2 puch nitro2 kupie jedna i mi styknie na cykl, zostanie mi pewnie okolo 100zl co jeszcze moge dorzucic/dokupic?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 8/15/2009 6:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie, przeciez mowie, ze chce wymyslic przepis na zlotego gainera. W gainerze tez jest bialko, cos na bazi mleko+goraca czekolada/kakao+wpc+owsiane

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 8/16/2009 10:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    średni pomysł wpc i owsiane i może jakieś owoce starczą tyle

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 8/16/2009 10:20:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie przesadzajmy, odzywki białkowe są ok i znacznie ułatwiają życie - imo dobre na źródło białka w śniadaniu ale oczywiście opieranie diety tylko na nich też nie jest rozsądnym wyjściem, ale nie ma co ich specjalnie ograniczać co do piersi z kury - możesz sobie zamieniać na każde inne chude mięso/rybę ew. wpc Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 8/17/2009 11:35:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie, ze wpc to dobre zrodlo bialka, ale nie moze tego zamieniac za kazdy posilek w ktorym mialby bialko, rozumiem wypic sobie po treningu, czy na noc, ale wszystko musi miec umiar.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 8/17/2009 11:43:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    wstajesz i np 20g wpc + 5g bcaa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 8/17/2009 4:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    starczy na WPC z ostrowi

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2009 9:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...

    Post
    Trening dla początkujących

    witam moze mozecie polecic jakies bialeczko jak wpc cos w tym stylu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2009 10:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    WODYN, OK. Ale nikt nie robi tego sztangą, bo nie ma jej gdzie wcisnąć, niestety. Wyciskanie nagram tak jak mówisz. Postaram się też nagrać lepiej składankę. Wyciskanie będę robił w takim razie na płaskiej. barteklip9, po treningu piję bulka z carbo i WPC z Ostrowii. Smak i rozpuszczalność mnie nie obchodzą, a w testach zawartości białka Ostrowia [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2009 12:14:16 PM Liczba szacunów: 0