SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Cell Pump vs dopracowana dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak myślicie coś w stylu wpc łowickie/ostrowia styknie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 7/16/2009 3:19:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump vs dopracowana dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko WPC ostrowi jest bardzo dobre, jedynie smak może niektorym przeszkadzać, ale wiadomo każdy ma inny gust.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 7/16/2009 3:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, suple dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wpc + mono? Moze Byc. Wiesz Jak To Brac? Radze do tego dobrą Diete bo Za Wielkich Efektów Bej Niej Niebedzie. Trening+suplement+Dieta.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 7/16/2009 5:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, suple dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem specjalistą ale nie podałeś co ma dać Ci ten cykl ale pomijając ten mało znaczący fakt . wpc ostrowia jak najbardziej ( co do smaku to czekoladka jest pycha), co do kreatyny to jeżeli chodzi o Olimp to przepłacasz. moim zdaniem to ten olimp jest przereklamowany.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 7/16/2009 5:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale niech ktos powie czy po takiej przerwie lepiej wziasc jablczan czy cos mocniejszego? typu sam ester lub ze stackow np. xpand? do tego mozliwe ze dorzuce WPC ostrowi i moze BCAA z vitalmaxa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 7/16/2009 9:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Na Mase...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko Ostrowia 30g (lub 3 jajka) nie pokrywa się No bo chyba więcej masa będzie szła :) czy nie? nie żartuj wiesz co to odżywka? czy wypijesz to wpc czy zjesz pierś z kurczaka --> ten sam efekt odżywka zastępuje jedzenie i tyle 15:00 - warzywa 17:00 - jak ryż to po co owsiane? to jest po prostu mega dziwne, jedz normalny jeden posiłek - ryż [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 7/16/2009 10:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • luki77/DZIENNIK/Z naleśnika do zawodnika-czyli droga do formy

    Post
    Trening dla początkujących

    diety nie ma co wpisywac bo dzień w dzień to samofakt teraz trochę inaczej wygląda to niz na pierwszej stronie to wpiszę I.pucha tuńczyka,50g pieczywa razowego,2 całe jajka+100g owsianych,10g oliwy II.250g wieprzowiny+150g ryżu brązowego+warzywa+10g oliwy III.50g WPC+50g owsianych z mlekiem+10g oliwy IV.250g wieprzowiny+150g ryżu brązowego+10g [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 19087 Data: 7/17/2009 10:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed i Po T -> czy moze tak być

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i jakies wpc do tego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 7/18/2009 4:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Łowickie + mega caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko ma Łowickie WPC możesz mieszać z kretą Drugą porcje w dni trenigowe bierz zaraz po treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 7/18/2009 9:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Łowickie + mega caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc wg braków w diecie poza tym wyszukiwarka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 7/18/2009 9:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:30 - 9:00 Musli 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe musli zamien na owsiane, wywal mleko i dodaj wiecej jajek, mozesz rowniez dodac owoc/warzywo B: 40,2 W: 75,2 T: 17 Trening 10-11;30 Po treningu 3 wafle ryzowe. dodaj BCAA lub wpc 12:00-12;30 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w oleju 100g kup duże kawałki w sosie wlasnym, odpusc sobie olej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 7/19/2009 12:19:11 AM Liczba szacunów: 0
  • MYLA / BLOG / MASA, chudy bękart nadal walczy

    Post
    Trening dla początkujących

    może i szeroko ale za to grubość do dupy. jem owsiankę za chwile WPC czuje że dziś się będzie dobrze ćwiczyło :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4600 Data: 7/19/2009 9:58:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w wodzie/sosie własnym to to samo ja też taki polecam problem w tym, że w rozpisce piszesz 'tuńczyk w oleju' Jakie dokladnie zaproponowalbys sniadanie? owsiane+wpc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 7/19/2009 5:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułożona dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisalem problem co do owsianych :P nie ma jakiegos zastepczego ? musli tez odpada. hmm wpc tez nie wejdzie z powodu braku kasy. A z tym tunczykiem to pomylka :) przepraszam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 7/19/2009 5:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szynkę na normalne mięso to Twoje śniadanie, rób co chcesz :/ ja bym dał owsiankę i wpc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 7/19/2009 6:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w doborze zestawu do testu - sucha masa !

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG Extreme Olimp - 300 kaps. zbędne Horse Power - 1kg porcja rano i po treningu Deca Stack 625g Nutrabolics porcja przed treningiem 10-15 saszetek Massacra 2 zbędne BCAA Olimp 300 kaps. lub activlab bcaa xtra 1000g lepsze wyjście to Bcaa Xtra L-Glutamine 300 kaps. imo zbędne, rób tak aby była odpowiednia dawka z Bcaa xtra Mutant Mass PVL - 6kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 799 Data: 7/19/2009 7:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bamm Bamm / Blog/

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za wspacie 25 % fatu : tak mi wyszło z obliczeń.Bierzesz tłuszcz z brzucha między palce , mierzysz linijką , wykonujesz jeszcze kilka obliczeń.Tą metodę znalazłem na SFD. Moja dieta Śniadanie Placek Studenstkiego II śniadanie Chleb razowy 100 gr sera żółtego lub szynki + warzywa Posiłek przedtreningowy 50g ryżu brązowego, 50g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 7/19/2009 7:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no niby ta... a jakie inne bialko jest dobre oprocz jaj\wpc? tunczyk bedzie dobry na rano?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 7/19/2009 7:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chaczyk, owsiane+ mleko byłyby dobrym "paliwem" przed treningiem? Co może być zamiennikiem dla tuńczyka z makaronem? Jakiś twaróg? Zamiennik dla chleba: np. kasza? $$ na WPC brak, można czymś to zastąpić? Zmieniony przez - VeQ w dniu 2009-07-19 22:43:58

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 7/19/2009 10:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę- proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane plus mleko może być dla tuńczyka swieża bądź mrożona ryba/ mięso wszelkiego rodzaju nie za tłuste zamaist chleba ksza/makaron/ryż/owies wpc mięsem :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 7/19/2009 10:46:32 PM Liczba szacunów: 0