SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wpc łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez zamowilem 2 wiaderka WPC Łowickie o smaku tiramisu, rozpuszczalnosc wedlug mnie bardzo dobra, kilka razy machnac szejkerem i wszystko rozpuszczone, pieni sie nawet malo, duzo mniej niz Ostrowia ktora mialem watpliwa przyjemnosc spozywac swego czasu, smak dobry intensywny, bialko nawet takie geste troche, moze dlatego ze ja mieszam z niewielka [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2009 1:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Dzień #1# 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15 - Poszło lekko. 2.Przysiady 2> 15 - j.w 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 . Ja to ćwiczenie robiłem w taki sposób, że położyłem się i zaparłem się stopami o spód drzwi i podnosiłem tułów napinając plecy. 4. Podciąganie się na drążku (ja preferuje nachwyt więc tak się [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 14968 Data: 4/14/2009 7:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Znowu Dieta na mase > czy dobrze robie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na śniadanie lepiej zjedz płatki owsiane z mlekiem + orzechy włoskie. Dieta jest zbyt ogólna. Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Generalnie priorytetem jest ,aby składniki odrzywcze czerpac drogą naturalną, ewentualnie mozesz dodać jakies wpc. Musisz jednak najpierw dopracowac dietę, bo albo schudniesz ,albo przybędzie ci tłuszczu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 4/14/2009 7:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

    Post
    Trec

    może nie za czysty shaker miałeś moje wpc jak miałem kiedyś parę razy było spoko, takie normalne Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 09:35:55

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 9:35:43 AM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

    Post
    Trec

    gozej jak ultimate, ten zageszczacz taki mączny posmak daje lekko, ale idzie przejeść no jako ostatni posiłek to ja rozumiem, żeby nie ciągnęło na podjadanie przed snem to jak znalazł, bo bardziej jak twaróg syte wieczorem zrobie w kubku budyń i oks ale wiecie, wstaje rano zaspany, a tu mi wpc zakleja caly szejker, to sie zdeczka zdziwiłemdobra [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 11:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzór diety do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    II - tylko mięso, nie wędlina III - szynka -out, serek - co to jest? przed treningiem daruj owoce, odżywki węglowodanowe i inne gówna zjedz posiłek złożony z szybko wchłanialnego białka - chude mięso/chuda ryba/ odzywka białkowa wpc + ww o niskim ig - ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza jęczmienna, kasza gryczana bezpośrednio po treningu - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 4/15/2009 4:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy wpc80

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zasadzie po treningu od razu wpc wypij chyba, że robisz naprawdę mocną redukcję i masz niski bf

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 4/15/2009 9:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka to oceny sogi za pomoc :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki panowie Gainera będę brał według braków w diecie to samo z WPC. Zobaczymy jak będzie Sogi poleciały. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-04-15 22:53:07

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 4/15/2009 10:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • aeroby i hiit a posiłki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30 minut po treningu bez obaw można przyjmowac białko, więc nie widze w tym nic dziwnego. Ja od razu po wypijam WPC.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 4/15/2009 11:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Dzień #3# Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 2> 15. Leciutko :) 2.Przysiady 2> 15 - j.w 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 2> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 8+2. 2 seria 5+3+2negatywne 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 12+3, 2 seria 10+5 6."Pajacyki" 2> 15 7.Pompki [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 14968 Data: 4/16/2009 4:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    panowie mam problem. Ostatnio kilka razy spotkalem sie, ze zawodowcy, lub inni mocno zaawansowani zawodnicy robia aeroby rano. Z tego co wiem to miesnie rano, naczczo mocno obrywaja. Aeroby rano byly by dla mnie swietnym rozwiazaniem. Jak uchronic miesnie? Wypic rano WPC i pozniej po powrocnie oszamac sniadanie? Bo odrazu po zjedzeniu sniadania [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 9:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    panie Tomku, jesli po treningu silowym robie 40min aero na rowerku to co najlepiej wypic-jedni powiadaja ze carbo, inni ze bialko WPC, inni ze BCAA przed i po aero a inni jeszcze zeby zjesc pelnowartosciowy posilek pzdr

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 10:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC I WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc - gold whey z ON, kaizen 100% whey protein, prolongatum wpi - nectar syntraxa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 4/17/2009 12:38:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Firma nutrend

    Post
    Odżywki i suplementy

    wię cten excelent 80 truskawka w smaku średnie, ale nie najgorsze. Za to rozpuszczalnośc rewelka. I dośc bogaty skład - wpi,wpc, kazeina i białka mleka. Te dwa ostatnie czuć w smaku i konsystencji. Ale jako białko w ciągu dnia się nada.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 4/17/2009 7:26:55 AM Liczba szacunów: 0
  • metanabol

    Post
    Doping

    Tak, ale zrobie potem prrzerwe 1,5-2 miecha i kolejne 100 tabl a dieta jest i to duzo + do tego WPC Ostrowia no i trening taki jak teraz tylko bede sie staral na maxa pompowac miesnie przy mecie Myslicie ze jest mozliwosc wzrostu bicepsu o 3cm ?;]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 4/17/2009 5:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnie pytanie. Czy mogę do tej diety dodać mass xxl, wpc ostrowii żeby były lepsze efekty?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 4/17/2009 7:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, pomoc w dodaniu skladnikow ( ulozeniu )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słuchaj, nie wklejaj więc z góry źle ułożonej diety jaki to ma cel sam sobie popoprawiaj brakuje tłuszczy? to ich dodaj ja mam Ci je wpisać? to Twoja dieta, niech będą to takie tłuszcze i w tym miejscu w który TOBIE pasuje i w którym to TY masz możliwość dodać je do posiłku niby białka dużo, ale w śniadaniu brakuje pełnowartościowego i szybko [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 4/17/2009 9:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Dzień #4# Nietreningowy z wyjątkiem treningu SW Dietka z dziś 1. Owsianka + 2 jajka na twardo 2. Ryż z jabłkami + wpc 3. Naleśniki ; P (masa musi być ) 4. Gainer (przed treningiem) 5. 3/4 woreczku ryżu + jogurt dla smaku + mała mandarynka ; ) 6. W planach twaróg.

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 14968 Data: 4/17/2009 9:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej koleś tak z ciekowości ile wydajesz hajsu na diete miesięcznie ? żeby nie było -bialko wpc i owsiane zmielone a za 1,5h twaróg i oliwa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2009 10:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Śniadanie: 7.00 30g WPC 80 (24g b, 2,4g t, 1,8g w) Musli 200g + 20g platkow owsianych (10g b, 5g t, 46w) 15ml oliwy z oliwek co to za muesli? dziwnie mało węgli jak na taką ilość" TZN jest to jogurt z muesli.. i do tego dosypuje jescze platki owsiane... Nie mam czasu robic sobie cos bardziej skomplikowanego ;) Razem: 34b, 18g t, 48g w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 531 Data: 4/18/2009 1:34:13 PM Liczba szacunów: 0