SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Zestaw odżywkowy - bardzo proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim razie WPC według braków w diecie. Jeśli chdozi o AAKG+cytrulina, łykasz tylko w dni treningowe około 30 min przed treningiem, odczuwasz większą pompę, większe chęci do treningu... przynajmniej ja tak mam, po prostu moim zdaniem trening jest lepszej jakości... ja łykam AAKG Mega Hardcore z Treca(połączenie AAKG i jabłczanu cytruliny), [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 3/3/2009 2:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • nano + reszta...jak? i czy dobrze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko mozesz szamać razem ze spalaczem, najwazniejsze zebys miał diete i wtedy białko łykasz według braków w diecie... np nie masz czasu żeby ugotować cyca z kurczaka to bierzesz WPC... Jeśli chodzi o krete to bez większej różnicy, weź taka żeby cenowo dobrze wychodziła

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 3/3/2009 3:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odżywkowy - bardzo proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak wyżej koledzy napisali, myśle że jak wezmiesz odrazu połączone aakg z cytrulina z treca to bedziesz zadowolony, ziomek brał i był zadowolony. co do mono na każdego róznie dziala - ogolnie mono to mono bardziej niz na firmie skoncetruj sie na diecie, ale polecam mono vitalamaxa - to zielone nie classic, w prochu. wpc jesli masz braki w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 3/3/2009 3:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Promocja jest na Whey Protein - To jest Koncentrat Białek Serwatkowych (WPC) Na Anabolic Protein narazie nie ma promocji, chyba ze na sfd a z pszenica jest Protein 80 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 3/3/2009 10:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Horse power + Ultimate Nutrition Creapure

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuję bardzo, chcialbym jeszcze dorzucić do cyklu białko wpc Ostrovia, Biogenix Carb Bx 1000g + witaminy jakie polecacie jak teraz rozpisać cykl lub ewentualnie co dodać a co zmniejszysz żeby starczyło na min 8 tyg cyklu...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 3/4/2009 9:18:48 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące żeby pozbyć się trochę tłuszczu...proszę o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale koniecznie 12h. Zwykły Elite to WPC/WPI o szybkim czasie wchłaniania.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8361 Data: 3/4/2009 11:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące żeby pozbyć się trochę tłuszczu...proszę o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie takie białko 12h jest "na wszystko", dużo bardziej uniwersalne niż WPC.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8361 Data: 3/4/2009 12:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatkujacy prosi o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary ja jestem w LO wychodze 0 7 wracam o 15. moj kumpel z ktorym "siedzimy" w lawce tez cwiczy i pilnuje diete. koels sobie normalnie do szkoly przynosi w chvj zarcia np. makaron z serem+kanapki+carbo+bialko wpc i jak wraca do domu to sobie gotuje dla siebie zarcie w postaci i ryzu i kurczaka... to nie jest taka wielka filozofia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 3/4/2009 5:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Batony banonowo-czekoladowe

    Post
    Kuchnia SFD

    jest sens wrzucac do tego jakies bialko WPC i zabierac jako posilek?

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2009 6:29:41 PM Liczba szacunów: 0
  • co jest zle z moim odzywianiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie jesli chodzi o bialko to moim zdaniem jest teraz dobrze wczesniej mialem 200g bialka na dzien z pozywienia a jak bralem wpc to bylo go ok 270g na dzien i wtedy czulem sie ociazale i ospale dlatego zrezygnowalem z odzywki bialkowej teraz moje samopoczucie pod tym wzgledem jest dobre. Byc moze to przez te wegle pomysle cos nad ta dieta

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 3/4/2009 11:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu przy robieniu masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest pare opcji musisz wyprubowac bezposrednio po treningu owoc/sok/carbo a po ok.20min posilek bezposrednio po treningu posilek bezposrednio po treningu gainer po ok.50min posilek bezposrednio po treningu owoc/sok/carbo + wpc a pozniej posilek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-05 17:11:06

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 3/5/2009 5:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli nie potrzebujesz gainera, to tylko kreatyna. A jeśli masz już kreatynę, to kupuj WPC .

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 8:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Napój proteinowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    sensei kup sobie wpc ostrowi, droga nie jest a starczy Ci na "trochę" SirLolek boś ty mutantos jakiś jest

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11345 Data: 3/5/2009 10:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    1) to zależy jak sie to rozplanuje, zwykle 8-12 zł, węgle bajka bo są tanie to samo warzywa , ale białko troche kosztuje i warto byłoby go uzupełnić odżywka WPC ? 2) nie jem strączkowych, zwykle te o niskim ig ;] ogórek pomidor rzodkiewka sałata papryka etc. 3) same tzn. zalewam wodą, nie jedz surowych 4)zwykle wrzucam do wody i gotuje albo [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2009 12:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania trójbojowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tzn chciałbym żeby to wyglądało tak: 30 minut przed treningiem 10g bcaa xtra + 5 g mono i shake 25g wpc z 40g gainbolica i od razu po treningu to samo. Może tak być czy inaczej byś to rozpisał dla lepszego wchłaniania( czy te produkty będą w ogóle ze sobąingerować? )

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 694 Data: 3/6/2009 3:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania trójbojowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    podobnie jak Knife choc zrobilbym to tak: przed treningiem 10-15g Bcaa Xtra po treningu 10-15g Bcaa Xtra kilka chwil po tym gainer... sam tak robie obecnie i nie narzekam aha po treningu - jest tak ok przed treningiem gain bolic i wpc zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 15:58:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 694 Data: 3/6/2009 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan tygodnia (odżywianie i ćwiczenia) proszę o porady i poprawe błędów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsza sprawa - HIIT. Robiłeś kiedyś taki trening? Jeśli nie, to zrób tyle ile jesteś w stanie. Na początek będą to pewnie ze 3 interwały. Nawet gdybyś bardzo chciał, to nie zaszalejesz, bo początki są zawsze kiepskie. Na początek rób to, co jesteś w stanie wytrzymać. Pełne białko zawierają jajka - niemal idealne źródło, drób, wieprzowina, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 3/7/2009 12:06:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko????

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w hitec odpusc odrazu, jadlem te bialka z PVL i Dymatize, polecam bardziej PVL, lub tak jak wyzej ktos napisal bialko z SAN, tez niedawno konsumowalem, rowniez swietne bialko, ale jesli chcesz bialkiem uzupelniac diete w ciagu dnia, nie tylko po treningu to polecam jakas mieszanke bialek, np matrix 5.0 od syntrax, jak dla mnie najwyzsza polka [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 3/7/2009 10:42:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Larsson w jaki inny sposób białko Ostrowi "działa" np na organizm niż wpc Olimpu? Skoro nie jest to samo, to musi działać jakoś inaczej no nie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 3/7/2009 1:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a mięśnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bialko przyjmujesz zgodnie z brakami z diety, z tym ze WPC po treningu odrazu, natomiast przed snem mozesz jakies z kazeina lub twarog. pytasz nas, czy twoje wyliczenia odnosnie kalorii sa dobre, a nie napisales nawet swojej wagi swoja droga pracownik silowni ci slabo doradzil, skoro nawet nie dal ci wskazowek zywienia. po silowni serek wiejski?? [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7190 Data: 3/7/2009 8:30:54 PM Liczba szacunów: 0