SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z wczoraj 1.Platki+mleko+rodzynki 2.Kanapki z szynką + oliwa 3.Mieszanka warzywna+ cyc+ ryz (przed treningiem) Banan bezpośrednio po treningu 4.Ryz+ tunczyk (po treningowy) 5.Platki+mleko WPC 6.Twaróg z chlebkiem + oliwa Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-21 07:17:50

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 7:16:54 AM Liczba szacunów: 0
  • KUPIE WOREK 15 KG WPC OSTROWI 80%

    Post
    Targowisko

    ja mam na sprzedaż worek 15 kg ostrowi WPC za jedyne 310 zł napisz do mnie na gg : 857058

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 804 Data: 1/21/2009 9:59:16 AM Liczba szacunów: 0
  • jaka odzywka po 6 miesiacach ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZASADA JEST TAKA 1 DIETA 2 ODZYWKI 3 SUPLEMENTY KREDA TO SUPL WIEC NAJPIERW POMYSL O TYM BY DOBRZE JESC POTEM KUP SOBIE GINERA POLECAM MAS XXL ALBO JESZCZE LEPSZY MONSTER MASS BIOGENIXA I DO TEGO OSTROWIE WPC 80 A DLA WYMAGAJACYCH PROLONGATUM BIOGENIXA PO PAKUJ TROCHE NA TYM A DOPIERO PUZNIEJ WEZ SOBIE KREDKE TANIA/DOBRA JAKOSC/ILOSC/CENA/ITP. TO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 1/22/2009 10:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer/ bulk przed sniadaniem

    Post
    Odżywki i suplementy

    co jem? szklanka musli przelana wrzatkie, potem zalane mlekiem0.5%, do tego w zaleznosci czy pije wpc czy jajecznice - tluscze

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 1/23/2009 12:53:18 AM Liczba szacunów: 0
  • jak oceniacie mój progress ........

    Post
    Galeria Zdjęć

    planuje zrobić taki cykl proszę o poradę czy to bedzie dobre WPC ostrowia 5 kg carbo 3 kg witaminki jakies aminokwasy storm + shock therapy ? co o tym sadzicie ?

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 15499 Data: 1/23/2009 5:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase/siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nanox9 + WPC ostrowia.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 1/24/2009 12:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening z dziś : Przysiad 10-8-6 65-70-75 MC 10-8-6 75-80-85 Drążek 6-6-6 i dobijałem na maszynie plecy po seriach Wyciskanie leżąc 10-8-6 47.5-52.5-57.5 Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 10-8 25-30 Pompki na poręczach 10-8 Uginanie ramion ze sztangą 8-8 27.5-32,5 Bardzo fajna pompa po treningu niezle się napociłem :D Dieta: 1 Płatki + [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 7:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy [SOGI]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej tak patrzac moze byc. Ale zamiast tej piersi po40g racja zamieniaj na cos... na szynke jakas drobiowa albo jajka naawet w ciagu dnia. na noc wpc styknie z oliwa i troche warzyw. Czy zupa pomidorowa nie jest na rosole? czy jakas taka z "wody" bo wydaje mi sie ze na rosole to tluszczu moze byc z leksza chociaz nie powinno to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 1/24/2009 10:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi posiłek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaką firmę polecasz wpc?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 1/25/2009 5:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi posiłek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli sie nie myle to jeszcze "Isolate" vitamin-shopu jest tanie i dobre. Osobiscie nie spozywam WPC

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 1/25/2009 5:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jeść ? ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) - 2) 19 3) 105/190 4) 3 5) masa 6) wiele odzywek kreatynowych, Białka itp długo by pisac ... 7) Brak 8) Białko Ostrowia WPC raz dziennie na Noc 9) miesiąc 10) Kasa na odzywki 300 PLN 11) Jak jesc powyzej wymienione odyzwki aby było dobrze ;D jezeli proponujecie inne w podobnej cenie lecz lepsze prosze pisac ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 1/26/2009 8:46:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Co treck na ceny olimp

    Post
    Trec

    Trec ma promocje na bialka 20% gratis : - Ultimate Protein 2750g(3300g) 165zł 1500g(1800g) 95zł 750g(900g) 55zl - Nitroprogen i Perfect Whey Protein 2500g(3000g) 192zl 1500g(1800g) 119zl 750g(900g) 69zl oraz - WPC 80% 600g Vitamin-Shop 35zł + 2 batony Booster gratis Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-26 11:22:42

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 1/26/2009 11:22:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupie białko najlepioej OSTROWIA i CELL PUMP

    Post
    Targowisko

    Produkt : Ostrowia WPC 80 900gram Cena : 32,00 Stan : brak w magazynie więc kolego nie udzielaj się

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 1/26/2009 5:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z duża ilością ryb (poprawki i rady)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK te zmiany z ryże parabolicznym i kasze za ziemniaki uwzględnię. Warzyw nie pisałem bo gdzie się da tam będę je dawał. Zastanawia mnie tylko czemu mleko mam wywalać z kolacji i po treningu (w nim rozpuszczam wpc)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 1/26/2009 10:45:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o poprawe diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    orzechy arachidowe są akurat najmniej wartościowe zamieniaj je na migdały, włoskie, pekany, laskowe szynka to słabe źródło białka zawiera full chemii i uzupełniaczy jak skrobia tak faktycznie to nie wiadomo ile tam jest mięsa najlepiej upiecz sobie pierś, wstaw do lodówki i krój w plasterki do kanapek w 3 posiłku zamieniłbym ser na coś innego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 1/27/2009 6:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem wam że w Lutym Będzie Promocja prsoto z firmy na Whey Protein 2kg + 1 kg za 179 zł a to WPC jest Więc myśle że jak zaczekasz to będzie lepiej jeśli nie masz kasy to kup Protein 80

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 2:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W anbolic Protein masz Izolat Białka Serwatkowego, Izolat Białka Sojowego i Koncentrat Białek Serwatkowych czyli WPC,WPI i SPI a w Protein 80 masz Koncentrat białek Serwatkowych i Koncentrat białek pszenicznych.

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 3:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki na silce...

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, a nie zaszkodzi jak na początek będe pil Carbo podczas treningu i jadl bialko WPC po nim??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 769 Data: 1/27/2009 5:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - proszę o ocenę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki, jeszcze przepisze sobie ta diete i zobacze jak to wyjdzie. Chciałbym dodatkowo się wspomóc też ZMA. Wychodzi mi tego 80zl na 2 miechy wiec drogo nie jest, a zawsze jakas pomoc w budowaniu sylwetki. Oczywiscie nie liczę na 2x większe przyrosty. No bo raczej czym sie moge wspomagac na samym poczatku (2 miechy), wpc mam, żadnych kreatyn nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 1/28/2009 11:01:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    glucetyl wpc ZMA vitaminki

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2009 1:46:34 PM Liczba szacunów: 0