SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    MOJA PROPOZYCJA SUPLI NA SIŁE: - Jabłaczna kreatyny - (TREC OLIMP ACTIVLAB...) DT: 4 gramy rano - 2 gr przed treningiem - 2 po , 2 przed snem DNT: 4 gr rano 4 gr przed snem - NO-XPLOAD tylko przed treningiem 1-2 miarki - Purple Wraath - 1 porcja przed treningiem - Opcjonalnie 1-2 kaps Zielonej Herbaty do NO i Purple - OLIMP MZB 1 kaps NA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 888 Data: 12/12/2008 9:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU

    Post
    Trec

    - Premix białek serwatkowych+dodatki - WPC Hurricane - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Tornado Whey - Gainer 37% zawartość białka - Gainer SizeXXL Plus - Gainer 25% zawartość białka - Gainer SizeXXL

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15127 Data: 12/12/2008 9:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (1)Śniadanie6.30: -120g płatków owsianych -200ml mleka -3 jaja całe gotowane -10g oliwy z oliwek (2)Szkoła 8.00-16 -3 kanapki z chlebem razowym żytnim z serem i plajsterkiem szynki z indyka oraz pomidorem,sałata -owoc -150g Gainera mass Xxl (3) 15.30-16.00 -kasza gryczana 150g +ugotowane warzywa -100 piersi z kurczaka lub jakiegos miensa -10g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 12/12/2008 10:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • koklajl po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu te koktajle odpadaja, tłuszcz i białko wolnowchłanialne, na sniadanie ostatecznie moga byc, po treningu mieso chude z ryzem/kasza. Taniej niz te wszystkie składniki wyjdzie gainer albo WPC Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-12-13 12:22:42

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 12/13/2008 12:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy dzień Dieta śniadanie - placki twarogowe z orzechami włoskimi drugie śniadanie - żytni razowy + wędlina drobiowa obiad - kurak z piekarnika i makaron razowy z warzywami przed treningiem - kurak z makaronem razowym po treningu - szejk - WPC+carbo kolacja - twaróg + kielon lnianego + warzywa Przed treningiem 8 dropsów BCAA z tauryną, do [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2008 9:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • help

    Post
    Informator PODLASKI

    wpc trochę kredy z jabłek i cos tam wypracujesz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 12/14/2008 10:54:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odrazu po treningu walnij gainera(możesz dodawać do niego wpc) z mlekiem 0% tłuszczu A jak wypije to pomieszane razem i mlekiem 3.2% tłuszczu to co sie stanie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 12/14/2008 9:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ukladaj diete pod wlasna wage a nie pod inna bo potem sa problemy, policz zapotrzebowanie kcal,policz BTW na KMC ustal bialko 2-2,5g na KMC tluszcz 1-1,5g na KMC wegle 4-7g na KMC i wtedy bedziesz wiedzial co odjac 7:00 Platki owsiane 100g + 150ml mleka 30 g WPC 80 z mlekiem (100 ml) Jabłko dodaj orzechy/siemie lniane 10:35 Chleb zytni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 12/15/2008 3:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 15,4 kg

    Post
    Targowisko

    chłopaki powiedzcie mi bo na rynku sa worki które maja napisy te wpc whey protein koncentrate pisane kolorem granatorym ale sa tez pisane czerwonym i ja taki mam myślicie ze to wałek ???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 12/16/2008 7:39:46 AM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego olimp nie ma w ofercie gestego bialka dlugowchlanalnego-jak trec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1) kazdego nowego tutaj nazywacie ginomenem? 2) wiedzialem ze padnie argument o nieoplacalnosci czystej kazeiny micelarnej ale coz, jak ktos nie chce zrozumiec to mam do przekazania to nic na siłe dla mnie wpi w bialku na noc czy dominacja wpc to nieporozumienie a takie jest prolo, takze sila rzeczy napisze tylko: jak wyżej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 12/16/2008 8:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego olimp nie ma w ofercie gestego bialka dlugowchlanalnego-jak trec

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    róbcie lepiej dobre smaki a nie wolne białka, bo pożytku z ich w zasadzie niewiele więcej niż z wpc w praktyce zdaje mi się.. zdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 12/17/2008 11:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU

    Post
    Trec

    -Premix białek serwatkowych+dodatki: Full WPC premix - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych: Surpass Protein Mix - Gainer 37% zawartość białka: Max Power Mass 37 - Gainer 25% zawartość białka: Power Mass 25

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 15127 Data: 12/18/2008 2:57:00 PM Liczba szacunów: 0
  • co na cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli potrzebujesz bialka - to zastanow sie ile i na jaki czas CI potrzeba, oraz, czy raczaj bedziesz uzywal go okolotreningowo (wtedy kupujesz jakies bialko serwatkowe, np WPC), czy jako bialko uniwersalne - calodzienne - nocne itp (wtedy mix bialek). co do firm- to kwestia upodobania, amerykance zazwyczaj sa smaczniejsze niz polaczki...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 12/18/2008 4:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tyle że twaróg to ja jem tylko na ostatni posiłek w do tego mam jeszcze jaja,kuraka i wpc które jem przez cały dzień :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 9:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Niemogę jeść Nabiału :( !!! Co zrobić ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czekam na odpowiedz. Dobrze myślę żeby uzupełniać aminokwasy lub BCAA ?? Nie zawierają z tego co wiem tych substancji których nie mogę łączyć z tym antybiotykiem a uzupełnią mi dietę w te aminokwasy które są w przetworach mlecznych i WPC itp.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 12/20/2008 3:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy dzień Dieta - śniadanie - jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem + żytni + łyk oleju rzepakowego - drugie śniadanie - dwie kanapki wasa żytnie + szynka + papryka + łyk rzepakowego - obiad - zupa pomidorowa + kawał kuraka + ryż pełnoziarnisty + warzywa - przedtreningowy - ryż pełnoziarnisty + kurak - potreningowy - jabłko + WPC - na noc [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2008 9:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dreso 88-90kg, foty str. 5/nowe 10-11str.

    Post
    Galeria Zdjęć

    wpc,mct,animalpak,aminki jakies białko na noc wsumie tylke (mało kasy )pozdro :)

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2008 6:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Uniwersalne białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim wypadku WPC

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 12/22/2008 1:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko jest najepsze???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pojechaliscie chlopakowi Okresl sie czy chcesz je na noc, na dzien , wpc??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 12/22/2008 11:22:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o takiej diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I chcę jeszcze dodać bo zapomniałem ze po treningu też biorę Białko Ostrowia WPC 80 25-30 g

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 12/22/2008 4:54:32 PM Liczba szacunów: 0