SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • prosze o poprawki o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podstawa to zwiekszyc jak masz zastój bo to oczywiste a tak poza tym to: Sniadanie 7:00 -owsianka -jakis jogurt dodaj warzywa, jogurt zbedny, jakies zródło białka i tłuszczy W szkole: -2 bulki pszenne z wedlina lub serem -jakis tymbark albo cuś w tym stylu warzywa, orzechy\pestki dyni, bulki zamien na chleb razowy Obiad 14:30 -torebka ryzu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 836 Data: 11/17/2008 4:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam pare supli.

    Post
    Targowisko

    Prolongatum i Cell Pump sprzedane. Zostało AAKG, WPC, HMB. pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 11/17/2008 5:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesiecy Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki itp Dieta : zachowane wskazowki zywieniowe Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, mass xxl; od [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 5:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.00 platki owsiane mus jablkowy bez cukru dodaj mleko,jaja/twarog,orzechy/pestki 9.00 chleb razowy piers z kurczaka dorzuc oliwe i warzywa 12.00 chleb razowy taka salatka z makreli z puszki jablko jablko wywal dorzuc warzyw i orzechy 15.00/16.00 (zalezy jak koncze bude, i to jest przedtreningowy) DT: ryz brazowy mleko 0,5% banan mleko i banan [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 11/17/2008 6:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.00 platki owsiane mus jablkowy bez cukru banan orzechy - ale o jakie dokladnie chodzi? mleko 0,5% mleko pij 2% najlepsze albo mus albo banan gdzie tu bialko???dodaj jaja/twarog orzechy wloskie,laskowe 9.00 chleb razowy piers z kurczaka tutaj jestem w szkole a tak sama oliwe nie przelkne warzywa, ale na przyklad jakie? bo nie wobrazam sobie jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 11/17/2008 7:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.00 płatki owsiane mleko 2% (myslalem ze im mniej % tym lepiej ale niewazne;p) banan orzechy (jeszcze nie wiem ktore sprobuje tych i tych) piers z kurczaka (jaja mam juz, a nie chce za duzo, a twarogu nie moge przelknac, a jak przelkne to mi sie na wymioty zbiera ;d) 9.00 chleb razowy oliwa z oliwek pies z kurczaka pomidor ogorek 12.00 chleb [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 11/17/2008 8:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • dieeta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to wogule ja zlikwiduje lepiej no to dieta narazie wyglada: 6.00 płatki owsiane mleko 2% (myslalem ze im mniej % tym lepiej ale niewazne;p) banan orzechy 9.00 chleb razowy oliwa z oliwek pies z kurczaka pomidor ogorek 12.00 chleb razowy salatka z makreli pomidor ogorek orzechy 15.00/16.00 DT: ryz brazowy marchewka gotowana 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 11/17/2008 10:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko z serwatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koncentrat białek serwatkowych (WPC), izolat białek serwatkowych (WPI). Resztą sobie nie zawracaj wątroby. edit: a jaka to firma? Podaj choć miasto. Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-11-18 12:23:37

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 11/18/2008 12:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko z serwatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skład moge pojechac i przeczytac ale jakosci raczej nie bo nie mam laboratorium:) Jak worki bedą po 25kg to musze sie zdecydowac WPI czy WPC. Co lepiej ewentualnie wziąsc?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 11/18/2008 12:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Czy Ci smutno czy Ci źle, Fedor wnet rozyebie Cie%-)***SPAM MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Amanda Harris, trójboistka kilkakrotna mistrzyni świata w federacji WPC, na wysokich pozycjach w wielu zawodach w różnych federacjach. Zaznaczam to trójboistka teraz obkmińcie jej foty MC sumo filmik z treningu trica :P http://www.youtube.com/watch?v=uCo7k8UuCn4 250kg suwnica http://www.youtube.com/watch?v=IQV4MnEuY2k zawody WL [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 7:53:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie. Jakie białeczko sobie kupić ? Syntrax Martix? Czy Olimp WPC 100% ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 3:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszy dzień. Dieta Dziś po dniu regeneracji znów przyszło rewelacyjne samopoczucie. Choć rano jeszcze miałem lekkie zakwasy, to wieczorkiem już było dobrze. Cały dzień dobrze jadłem, rano placki twarogowe z orzechami, o 10 WPC, o 14 znowu placki, o 18 (przed treningiem) makaron żytni i karkówka z piekarnika, po treningu carbo i 2 surowe [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 9:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze mowiac to jem co jest, tyle ze wiecej niz zwykle ryzu i kaszy a aktualnie wlasnie biore Ostrowia WPC 900g - bialko, i kreatyne "activ/lab 500g + dekstroza 500g". juz koncze na tym 3 tydzien regularnych cwiczen.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 653 Data: 11/19/2008 9:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wchodz do Spama bo tam mozesz spotkac Barana - Spam Doping Jol Pusikety

    Post
    Doping

    Patrzcie zamawiam to tak ogólnie do koksu i po: Wartość Twojego zamówienia: 367,95 1. 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! 2. Creatin Monohydrate 3. Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml 4. Chela-Cynk 5. Flexit drink I jeszcze zastanawiam sie nad tribulusem jakimś jak najtańszym, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 1:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • co w dzień, a co na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w ciągu dnia najprostsze WPC będzie dobre (ostrowia nawet) na noc najlepiej wolno wchłanialne (polecam nitroprogen) pzdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 699 Data: 11/21/2008 6:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • co w dzień, a co na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mialby matrix to po co kazeine na noc? przeciez jest w skladzie matrixa egg protein, wpc i micelarna kazeina to frakcje z matrixa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 699 Data: 11/21/2008 9:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo+WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem dieta jest w trakcie układania, nie zamiarzam zastepowac gainerem zarcia tylko poprostu dodać go do diety. Patrzylem tego Mutanta, niezły, chociaz troche drogi, jak cos to wzialbym tego 2kilowego, nigdize nie piszą ile ma białka i ww na 1 porcje... TAk naprawde chodzi mi o to żeby mieć cos dobrej jakosci, taniego w miare i zeby sie nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 11/21/2008 9:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo+WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to sie nastawiam na to,że bd podbijal kcal gainerem a nie uzupelnial braki, bo waze malo, mam male zapotrzebowanie, wiec mysle ze po miesiacu jakies efekty POWINNY byc..;] Moze moglby ktos jeszcze sie wypowiedziec nt tych Carbo i WPC bo nadal nie wiem...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 11/21/2008 10:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hades to niech przyjda do ciebie do work Siodema jestes na bombie? wrocilem z treningu 4c cm3+30g wpc i to wszystko co dzisiaj zjem waga po treningu 99kg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 5:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Idealne na śniadanie.

    Post
    Kuchnia SFD

    Zgadza się, bialko niestety tylko roslinne, dlatego trzeba dorzucic wpc czy jaja wartości odżywcze : białko (roslinne) 10.3 g tł. 5.6 g ww. 89.3 g 454 kcal. (wartosci wyliczone bez miodu) Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-22 21:28:12

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2008 9:19:01 PM Liczba szacunów: 0