to w koncu co jest jefo priorytetem? Chce zrzucic tłuszcz czy robić mase miesniową? Gainer nie wskazany jesli ma tendencje do tycia, raczej polecal bym bialko WPC lub inne. Ale to wszystko zalezy od diety itp.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 2006-05-15 17:31:18 Liczba szacunów: 0
teraz dobrze Ostrowia WPC 7 Protein 80 - HiTec Nutrition 4 Carb BIOGENIX 2 Whey Mass Gain HI-TEC 2 Whey Protein 80 VITALMAX 1 Whey Protein 70 VITALMAX 1 Protein 80% OXYGEN 1 GAINER 737 Megabol 1 Natural Whey Pro MEGABOL 1
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5540 Data: 2006-05-16 09:34:56 Liczba szacunów: 0
Ja w sumie caly czas teraz lece na Hitec Protein juz dlugo jest w promocji za 129 zl 2500g, wartosc biologiczna ma wyzsza niz zwykle WPC. wg mnie jest spoko i swietny smak ma.
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 2006-05-16 15:48:44 Liczba szacunów: 0
istnieja specjalnie bialka specjalnie przeznaczone do obrobki termicznej, nawet takie ktore mozesz dodawac do ciast , jak i posilkow gotowanych. sa to produkty z rynku usa. natomiast dodawanie zwyklego wpc do posilkow gotowanych w znaczacym stopniu powoduje ich utrate wartosci. zrfeszta jest to postepowanie bezsensowne, przeciez takie bialko jest [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2006-05-16 18:00:41 Liczba szacunów: 0
jest dieta? jaki staz? jak cos to ja bym bral 2 bo dextroza = dlukoza o nazwie delecta w spozywczym. A na marginesie zrob cos podobnego do mojego cyklu ladnie idzie kre-alkalyn 1500 olimp + carbo + glutamina MLO + top 10 (witaminy i sole mineralne) + wpc 80% + gain bolic. Troche drogo wychodzi ale efekty sa zadowalajace
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-05-17 14:29:42 Liczba szacunów: 0
-Olimp kre-alkalyn 1500 - kreatyna (KA) kreatyna w kapulkach nowa na rynku w sumie -olimp carbo -MLO L-GLUTAMINA 5000+ glutamina i tauryna razem -activita top 10 10 witamin i 10 soli mineralnych (WITAMINY) -WPC 80 bialko serwatkowe 80% bialka -olimp gain bolic - tani a dobry gainer olimpu Wszystko rozumiesz?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-05-17 15:38:14 Liczba szacunów: 0
Tak napisz mi tylko czym sie różni to białko WPC (oprócz tego że jest tańsze) od takiego, które są zwykle w sklepach z obrzywkami w wiaderkach To dlatego że tu jest tylko serwatkowe a tam wszystkie rodzaje?? Zmieniony przez - tony_tr w dniu 2006-05-17 15:58:14
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-05-17 15:53:07 Liczba szacunów: 0
to WPC 80 to jest to wlasnie bialko serwatkowe w wiaderku a dokladniej w pudle bo tylko 1 kg a sa wszystkie i cena jest adekwatna.. to ma byc uzupelnienie diety wiec nie traktuj tego jako podstawe diety
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2006-05-17 16:05:37 Liczba szacunów: 0
kreta jak kreta.Weź tą Trec'a.Ma w końcu te dodatki. Jak zmieszasz WPC z gainerem to będzie to taki bulk.I dlaczego nie mógłbyś tak zrobić?Możesz. pozdro
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2006-05-18 16:15:45 Liczba szacunów: 0
wiek : w Grudniu bedzie 19stka :D staż : 2 miesiące Waga : 70kg Wzrost : 173cm Mam diete na Mase, przytylem 3kg w te dwa miechy odkad cwicze, od zeszłego piątku jem białeczko WPC - 80, moim celem jest to co napisałem wyżej. aa i planuje za jakieś 3-4 Monohydrat i białeczko zamierzam jeśc tak do 75kg, mysle ze taka waga mi starczy czekam na [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2006-05-18 17:57:14 Liczba szacunów: 0
ja jeszcze nie robilem HST, ale zamierzam wyprobowac, zreszta sa gusta i gusciki, ile glow tyle opini. W alternatywnej drodze np. polecaja HST na redukcje, zreszta i tak dieta jest najwazniejsza . Dzisiaj przyszla moja paczuszka 4,5kg wpc 1kg kretki i od poniedzialku ostra jazda po SD
Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 10:47:10 Liczba szacunów: 0
Ja musze na masie zabrac sie za boczne aktony, bo sa bardzo slabo wyraziste. Wpc tez wchodzi w gre. Jesli dobrze pamietam na allegro chodzi dobre i tanie bialko niemeickiej produkcji Samms. nie wiem czy nazwe dalem poprawna bo nie pametam. Co myslicie o tym zakupie? 120 zl za 4 kg to bardzo dobra cena. Narazie uzywam Nitrprogena i uwazam ze bialko [...]
Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:18:45 Liczba szacunów: 0
Mam zamiar przejsc na diete redukcyjna polaczona z cwiczeniami (areoby + a6w). Jestem w trakcie tworzenia mojej pierwszej diety. NAJWAZNIEJSZY JEST CIEZKI TRENING NA SILCE Z DUZYMI OBCIAZENIAMI. AEROBY NIE PRZYNOSZA TAKIEGO EFEKTU JAK TRENING I INTWERWALY. JEST O TYM ODDZIELNY POST TYKI. INTWERWALY TYLKO W DNI NIETRENINGOWE.AEROBY MAX 15 MIN PO [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-05-19 14:36:04 Liczba szacunów: 0
Charakterystyka produktów: SUPER HARD GAINER™ Nowa ulepszona formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo i [...]
Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15829 Data: 2006-05-19 15:04:36 Liczba szacunów: 0
Po pierwsze: 1. ZA DUŻO BIAŁKA. 2g-2,2g/kgmc w zupełności wystarczy. 2. Nie wiem, czy nie za dużo węgli. Nie upasiesz się na takiej ilości? 1) 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu >> imo za dużo rodzynek, urozmaić 2) jogurt 500ml + 2 duże banany >> nie podoba mi się w ogóle ten posiłek, słabe [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2006-05-21 01:10:58 Liczba szacunów: 0
nie no mogles mnie zle zrozumiec bo troche sam zamotalem:)dzieki za odpowiedzi chlopy,czekam na kolejne.Wasze zdrowie!(wlasnie sie obudzilem i wzosze toast koktajlem z maki owsianej,mleka,wpc i oliwy z oliwek hehe
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2006-05-21 12:33:58 Liczba szacunów: 0