SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • WPI ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o tej godzinie- nienajwazniejsze czy to akurat po treningu- weź raczej mix różnych białek, takich jak prolongatum, czy nawet matrix syntraxa. wpi, wph, czy nawet wpc wydaje mi sie w tym momencie juz nienajlepsza opcja.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 8/17/2008 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl ... co dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    musi byc do tego dieta rzecz jasna do uzupelnienia brakow w diecie bialko (np WPC ostrowii, Prolongatum itp ) lub jakis gainer ( True Mass, Mutant Mass, Mass XXL ) pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 539 Data: 8/17/2008 10:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla zielonego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostrowia rzeczywiscie najtansza chodz z OLimpa whey protein complex i x5protein z Treca WPC tez cenowo ok z VITALMAXA protein 80 tez cenowo przystepnie bialko 2-2,5g na KMC wliczjac także roslinne Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 23:08:51

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 8/17/2008 11:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    oprócz tego syte obiady i kiełbasa syte nie zawsze znaczy bogate w makroskladniki zmiksuj 150g owsianych+30g WPC+10ml oliwy+mleko - wypijesz w kilka minut nie napchasz sie z abardzo a zjesz konkret posilek kielbase wyp.ier.rdol z diety na zbity pysk

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 8/17/2008 11:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • białko uniwersalne

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz wziąść wpc olimpa, albo perfect whey protein treca

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 8/18/2008 6:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro II + CM3 + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz braki w diecie białka to kup wpc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 606 Data: 8/18/2008 7:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko// Nie matrix 5.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko WPC Ostrowi smak owocow lesnych... wymieszane z mlekiem cudowny smak :P i tansze od matrixa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 8/18/2008 11:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • CM3 + AAKG MEGA HARDCORE + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wczesniej Creatine micromize 200 mesh + ribose jakos tak :D i takze bialeczko z WPC. Ponadto mam za soba 1 cykl meta ktory dal bardzo wiele ;) kiedy zaczynalem cwiczyc wazylem 50kg :D Czyli teraz CM3 polaczyc z samym AAKG? jak mam to jesc w dni nie treningowe i treningowe.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 8/19/2008 11:13:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane główne źródło wegli ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie za duzo tych owsianych?? lepiej kasze jeczmienna/gryczana/makaron durum,razowy twaróg racej na noc jadaj pamietaj o zdrowych tłuszcach w menu oliwie,oleju lnianym,orzechcach,pestkach słonecznika,dyni,siemie lanianym,sezamiepamietaj takze o warzywach za duzo tego wpc!!skup sie na pełnowartosciowych produktach! jakie szejki miedzy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 8/19/2008 10:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wyborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    temat rzeka, mozesz kupic jakas universalną mieszanke (kilku rodzajów bialka) np. syntrax matrix 5.0 , trec nitroprogen , pvl iso-stack 10 o roznych frakcjach bialka , ktore sie wchlaniaja w roznych tempie CHOCIAZ, tak naprawde jakbys kupiła samo wpc to i dawkowala czy to w ciagu dnia ,czy na noc - nie bedzie wiekszej roznicy, staraj sie jednak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 8/20/2008 12:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 80kg, dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    udalo mi sie troche tego bialka odrzucic, ale nadal wychodzi za duzo! POMOOOOOOOOCY! :) DIETA 1. /7.00/ przed porannym hiitem/basenem wpc 40g - 32/3/2,2 oliwa z oliwek 10g - 0/10/0 32/13/2 ->> 259kcal 8.00 - basen/hiit <<jesli nie wykonuje porannego treningu, opuszczam pierwszy posilek>> 2. /10.00/ 3 jajka (cale) ok 150g - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 8/20/2008 9:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka a białko... prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tamta pierwsze to to samo co drugie tylko nazwa zła. oba to niby WPC ale jakos mnie odtrąca chociazby te tandetne wiaderko i naklejka:(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 8/20/2008 10:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka a białko... prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    serwatka bialkowa nie zawiera 80% bialka tylko 13% a oprocz tego ponad 70% to laktoza wiec lepiej kupic Ostrowie czyki chodzilo ci o egg i wpc juz myslalem, ze o sertwatke a jesli chodzi o zakup bralbym wiaderko 1800g bo to 1,5 kg niby pisze,ze Ostrowia jednak te wiadro jak grzechu pisal tandetne i na Ostrowie mi to nie wyglada Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 8/20/2008 11:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jemy po terningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja zawsze dawałem porcję gainera a potem ryż + kurczak. Oczywiście dawało to efekty w postaci wzrostu masy ale również tej tłuszczowej ;D. Teraz po treningu robię lekkie rozciąganie i daję sobie chwile na ochłonięcie (15-20min)po czym ryż + mięsko/WPC. Zobaczymy mam nadzieje, że się sprawdzi ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 8/21/2008 8:38:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jemy po terningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja prosto po treningu szamam porcje bialka WPC, a po 45-60min posilek ryż + kura, (jestem endo).... i jest lux

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 8/21/2008 8:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    I juz odpowiadając na kwestie mass xxl vs mutant mass w mass xxlu nie wiadomo do konca ile jest cukrów (dextrozy) , nie ma tego wyszczególnionego jak w przypadku Mutant Massa poza tym MM zawiera m.in vextrago, które sa najwiekszymi czasteczkami weglowodanów, lepszymi niz maltodekstryny, do tego dochodzi kwestia protein, w MM jest to mieszanka 10 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 8/21/2008 2:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre Bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Syntrax matrix, Pro longatum, wpc ostrowia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 8/21/2008 8:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Torrent i .....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Własnie sie czaje na matrixa albo na olimpa wpc, wolał bym cos innego od ostrowi a co ty sadzisz o ostrowi bo ja jakos nie jestem za nia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 8/21/2008 8:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • koles 08/dziennik/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    24.08.2008 niedziela dzien nietreningowy jak to zawsze w niedziele wstałem rano o 7.20 deszcz padał i pojechałem z mama i siostra na 7.30 do koscioła wrociłem zjadłem sniadanko,pomagałem mamie w kuchni przy robieniu sosu do słoików na zime(w ziemie tylko otworze na patelnie do miesa dodam do tego makaron czy ryz i extra jedzonko) potem oglądałem [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2008 10:12:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze stałej suplemacji dla poczatkujacego. SOGI!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja osobiście biorę podobne zestawienie do tego co przestawiłeś: 1. Gold Omega3 Olimp 2. Białko ( na początku brałem ProLongatum teraz WPC Ostrowii - tańsze i nie bardzo gorsze) 3. MZB Olimpu zamiast ZMA - bardziej opłacalne - na mnie fajnie działa 4. Gold Lecytyna w proszku - na mnie działa ok 5. Witaminy i minerały Multiple Sport Olimpu - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 8/25/2008 4:23:28 PM Liczba szacunów: 0