SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • suple przy redukcji fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    yhm.. rozumiem ... dziekuje a moze zrezygnowac z bialka na noc np kosztem jajek i sera bialego i zostac tylko przy WPC po treningu... i mam jeszcze takie drugie pytanko ktore mnie nurtuje... czy po treningu silowym zamiast przyjmowac wegle i bialko przyjac samo bialko ?? czy organizm moze nauczyc sie aby energie czerpac wtedy z tluszczu ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 5/19/2008 12:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety + suplementacji redukcyjnej, sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10:00 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g + olej słonecznikowy do smażenia 20ml 17g tłuszczu 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:43g węgiel:45g 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:42,5 tłuszcz:14g węgiel:62g 14:00 50g Super Whey Gainer 4000 + 500ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 5/19/2008 4:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    kup wpc ale i tak powinieneś zjeśc po około 40 minutach po spożyci odżywki normalny posiłek

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 9:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzien 1 Poczatek cyklu wiec dieta nie dopieta jeszcze na ostatni guzik, kcal troche mniej dzis ( ok 3000-3200) Jedynie w szkole zjadlem pieczywo z poledwica oraz na obiad byl kurczak w troche mniejszej ilosci a tak wszystko ok Zaraz dam wypiske z treningu i filmik z siadow szymon,shel, Laruzo zapraszam i dzieki postaram sie nei zawiesc sprajt [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 9:11:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co sadzisz o takim rozwiazaniu, jak bym kupil jakas Ostrovie tania i sprawdzil na sobie? Potem bym kupil cos lepszego? Zmiany nic nie daja, w ciagu dnia miesa jest po prostu za duzo, bez roznicy jakie jest. Fotka: http://img397.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0970ye5.jpg PS: Zabisko - Tobie chodzi o to WPC: [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    tak o to wpc ale to tylko dodatek . jak dla mnie nie jedz więcej niż 40 g na dzień reszte białka bierz z normalnego jedzenia

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2008 3:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co dodać jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit,o3,zma,wpc if U need.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 5/21/2008 9:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • białko wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam nastepujacy problem kupilem białko WPC 80 ostrowi na allegro bialko ma sklad jak maka gdy sprubowac samego proszku niema smaku albo podobny do maki przy rozmiksowaniu z mlekiem powstaje bardzointensywna piana moje pytanie brzmi czy tak to ma wygladac???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 5/21/2008 4:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • gkabulski/ dziennik/ masa masa masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejsze jedzenie (21.05.2008) ŚRODA: Rano 3 kanapki z jakąś wędliną i pomidorem. Na wycieczce 5 kanapek standard (chleb biały, wędlina, masło, pomidor). Zupa pomidorowa 2 talerze po pół litra(gęsta, dużo ziemniaków, ryżu i w ogóle warzyw) 200g ryżu + 220g piersi z indyka. Pół chałki z czekoladą. Razem to 97g białka (59% zwierzęce), 73g [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 5/21/2008 9:33:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    potreningowo: storm ryż biały wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2008 11:16:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl. Jakie najlepsze połączenie stacków+ dodatki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wpi to wpi chcesz taniej to wpc bierz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 5/22/2008 8:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    hej 60g białka WPC - w sensie 60g proszku czyli liczac ze jest tu 80% bialka wychodzi w przyblizeniu 48g samego bialka hmm troche mnie zażyłeś tym pytaniem czy uwazam czy to dobry posilek, pewnie chodzi ci o carbo ?? Zastosowalem pewne uproszczenie w opisie ale juz tlumacze. Carbo stosuje tylko i wylacznie podczas ladowania i podtrzymania, czyli w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 5/23/2008 1:34:15 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER ZESTAW białko,kreatyna,shaker,vitaminy

    Post
    Targowisko

    białko to Wpc Ostrowia smak banan i czekolada CENA DO NEGOCJACJI !!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 5/23/2008 11:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DELICIOUS WHEY PROTEIN (mięśnie, szczupła sylwetka)

    Post
    LINIA QNT

    WPC, wiec bv jak kazde inne.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6302 Data: 5/24/2008 11:12:09 AM Liczba szacunów: 0
  • trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    transport krety Dextro Juice i moze białeczko wpc 80 jesli masz kase to kup sobie z olimpa jakies lub z treca

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7948 Data: 5/24/2008 4:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • X5 PROTEIN SUPER NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmmm nie do konca widze w prolongatum DUZO roslinych bialek Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10680 Data: 5/24/2008 4:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieata na mase, jednocześnie redukcja brzuszka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwsza dieta dotyczy dni treningowych, tutaj wklejam link do diety w dnie wolne. bardzo prosze o jakies uwagi:) aha, i mam pytanie odnosnie godzin poszczegolnych posilkow, jak najlepiej to rozlozyc? i tego gainera i wpc na noc o ktorej pic? foto: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/4e54cf6dd61e07b0.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 5/24/2008 10:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    24.05.2008 ROZKMINKA NA TEMAT WRZESNIOWEJ MASY :D Który zestaw byscie polecili. 1. Biogenix CrESTER 250 kaps Biogenix M3 Creatine 250kaps Biogenix Monster Mass 2300g Biogenix Pro Longatum, Folia 750g Biogenix Carb Bx, Folia 1000g x 3 koszt ok. 282zł 2 Trec Nutrition CM3 180kaps Trec Nutrition Isolite 600g Trec Nutrition Mass XXL [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 5/24/2008 11:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    No to bez carbo zamiast karbo wpc Mi najbardziej by zestaw nr 1 i 4 odpowiadał pozostale wymyslone troszczke z nudy :P Co do Bialka to bedzie tylko jako uzupelnienie bo glownie chce na diecie bazowac jezeli chodzi o bialko! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-24 23:22:54

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 5/24/2008 11:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw dieta na minus i aero+trenig siłowy to podstawa jeśli nie jesteś pewnien, czy masz dobrze rozpisane te elementy to wklej do korekty. proponuje cykl oprzeć na np cm3 trecowym+scorch man'a dawkowanie kredy standardowe, scorcha możesz zacząć od 2x1 i zobaczyć jak na ciebie działa, później stopniowo zwiększając do tego bcaa okołotreningowo po 10g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 5/25/2008 1:12:51 PM Liczba szacunów: 0