SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jaki spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc chciałbym zakupić: -Body Fire Activlab -Bcaa Xtra Activlab -Ostrowia WPC 80 - jako uzupełnienie do diety Narazie ruszam z samą dietą, a suple dopiero za jakieś 2 tygodnie. Jakieś sugestie co do produktów? Zmieniony przez - Blakezin w dniu 2009-08-24 20:26:50

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 8/24/2009 8:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do*****a wafla dlaczego powielasz błędy które wytknąłem Ci już wcześniej? 9.00 - ser żółty - out, masło - out, nie wsadzisz 150 g piersi w 140 g chleba 12.00 - daj wpc + orzechy włoskie, szynki/wędliny - out 15.00 - dodaj oliwy 18.00 - wywal oliwę, makaron pełnoziarnisty! wywal chleb, odpuść sardynki moja rada taka - posiłek z 15 daj na 18, a o [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 8/25/2009 12:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak chodzi głównie o brak apetytu, ogólne znużenie do jedzenia. Wątpie żebyś sie przemógł na tym do jedzenia. Brały to 2 moje koleżanki i jeden kolega. dziewyczny mogły żyć na samej wodzie po tygodniu poczym zjadały jakieś owoce i dalej woda. Koleżka chodził na siłownie przy tym, szejki z wpc szły i nic poza tym. schudł sporo tylko że on był [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 8/26/2009 2:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • gain bolic czy gainer 2 vitala ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem whey mass gaina od hi-teca i szczerze powiem ze lepiej juz na mnie dzialala serwatka wpc lowicka i carbo biogenixa dlatego skladem mi sie ten bolic podobal a i dawkowaniem na ponad 2 miechy styknie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 8/26/2009 10:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mmaciek51 Dieta monotonna niestety, dlatego licze na pomoc w zmianie posilkow....Posilki co 3 - 3,5 h masz zatrzęsienie przypraw i różne sposoby przygotowania posiłku poza tym niektóre produkty możesz ze sobą dowolnie zamieniać 'ryż' to tylko symbol czy zjesz ryż brązowy czy kaszę gryczaną czy każde inne ww złożone o niskim ig - wyjdzie na to [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 9:37:20 AM Liczba szacunów: 0
  • CO kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A białko jakieś do tej diety?np Ostrowia WPC?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 8/27/2009 12:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. co to znaczy 'wystarczy'? po prostu jedz co ok 3 h czy Ci wypadnie 5 czy 6 to bez większego znaczenia 2. zależy od całości diety, celu itd - skoro brak Ci podstaw to do podwieszonych czytać arty 3. było pełno takich tematów, na przyszłość - UŻYWAJ WYSZUKIWARKI jak się wstydzisz nosić pudełka z porządnym żarciem to pozostają kanapki z razowca z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 725 Data: 8/27/2009 11:07:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 micha - podstawa 2: DT: rano 5 g mono przed treningiem No Xplode (30 min przed) bezposrednio przed trneingiem 15 g Bcaa Xtra po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono po poludniu 5g mono wpc wg brakow w diecie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 8/27/2009 11:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - korekta, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. brak białka, dorzuć jakieś wpc 2. daj normalne mięso, szynki/wędliny raczej odpuść 3. co to jest za posiłek? dlaczego taki obfity w środku dnia? jak przed tr to ww o niskim ig + szybko wchłanialne białko, jak nie to walnij jaja 4. co to za posiłek? 5. twaróg tłusty rozpisz dietę jeszcze raz uwzględniając godziny i treningi boże.. teraz się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 8/27/2009 11:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • No to ja o czym innym no ale generalnie to ciekawa jazda z tym experymentami cos chlopaki pewnie kombinuja na wieksza skale. ale jzu jak mam Ciebie "na drucie" mam pytanie czy jezeli przesadze z bialkiem WPI WPC tzn. sypne za duzo pojdzie mi to w tluszcz ? czy na [pocztek glikogen a potem tluszcz albo do kibla ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 8/28/2009 10:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • wpierw odpowiedz do tego co wyzej zalezy przy jakim poziomie tluszczu i odwodnienia :D ale powodzenia a teraz odpowiedz mam pytanie czy jezeli przesadze z bialkiem WPI WPC tzn. sypne za duzo pojdzie mi to w tluszcz ? czy na bezposrednio malo prawdopodobne w realnym zyciu, ale jesli polaczysz z bledami w diecie - kazda kaloria moze miec [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 8/28/2009 1:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - korekta, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu moglby to byc np. makaron razowy, jogurt i twarog? w życiu chodzi o to, ze nie chce stosowac odzywek czemu? jak sam widzisz wpc to przydatna rzecz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 8/28/2009 4:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • bialeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC ostrawia.Tanie dobre białko.Wady:bardzo się pieni i nieczuć smaku

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 8/28/2009 10:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ,szynke zmien na mieso,gainera ogranicz potrneingowo bialko raz dziennie,dodaj warzyw,oliwe oraz orzechy,przed trneingiem daj ryz czy kasze z miesem/jajem po trneingu gainera potem posilek makaron czy ryz z ryba/miesem,rano daj owsianke z wpc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-29 14:30:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 8/29/2009 2:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ,ale jestem ekto i mniejsze dawki na mnie nie dzialaja , a 7g wegli bedzie az sie mutant skonczy a z 3g na 2-2,5 spadnie jak sie wpc skonczy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 8/29/2009 9:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7g wegli bedzie az sie mutant skonczy a z 3g na 2-2,5 spadnie jak sie wpc skonczy Bez sensu takie skoki. Utrzymuj stałe proporcje makroskładników. wywal warzywa z przedtreningowego A dlaczego? Możesz rozwinąć? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-29 21:17:54

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 8/29/2009 9:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Chcę się dowiedzieć czy dieta którą sobie sam przygotowałem jest dobra. Mam 15 lat, 180cm wzrostu, 63kg, budowa ciała Ektomorfik i staż w treningu na siłowni (niepełny 1 miesiąc). Trenuję 4 razy w tygodniu, po 60 minut. Nie mam treningu aerobowego. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3750 kcal Proszę o ocenę i poprawę diety. I Śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 2:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY _MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.00-6,30 owsianka 2 garsci rodzynek 2jajka + warzywa Łyżeczka oliwy 100 g owsa 3 jajka reszta ok 11.00 Banan warzywa Pierś z Kurczaka orzechy Za długa przerwa. Pierwszy posiłek o 6.00, to następny o 9.30 Zamiast banana kasza/ryż brązowy/makaron razowy 100 g ew. pieczywo razowe, kurak 150 g 12 - 12.30 następny posiłek składem btw zbliżony do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 743 Data: 8/30/2009 5:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • większe posiłki, a żadziej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co myślicie to tych batonikach z kuchni sfd z białkiem w proszku? nie wiecie jak z pieczeniem, smażeniem wpc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 8/30/2009 8:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    slonikk 7.00 szynki wędliny - out, chleb tylko razowy koktajl proteinowy - w sensie, że odżywka białkowa jak już jesz śniadanie na pikanto - kanapki, to daj jako źródło białka jakieś jaja albo zrezygnuj z tego chleba i wal standardowe owsiane - tak najlepiej, pikanto i jaja później zjesz 10:30 kanapki z razowcem z mięsem gainer - out 14:00 - [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2009 9:24:32 PM Liczba szacunów: 0