SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dietka + cwiczonka na redukcje - "Pomozecie ??" :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli ze zdejmować panierkę z mięsa ogólnie nie wazne czy to ryba czy schabowy ?? a z tą woda do WPC...to nie mogłoby byc ostatecznie mleko beztłuszczowe bo z woda mi to średnio smakuje ;/ tak wiem to nie ma smakowac tylko ma byc skuteczne ale moze jednak da sie cos z tym zrobic :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 4/26/2008 2:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka + cwiczonka na redukcje - "Pomozecie ??" :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez przesady, zarcie musi byc smaczne, ale od tego sa przyprawy, a nie tuczace panierki. Jesli latwo lapiesz tluszcz to licz sie z tym, ze trzeba panierkom powiedziec bye, raz na zawsze. Jest wiele innych sposobow smacznego gotowania... WPC jesli slabo na wodzie wchodzi, to pewnie dajesz za malo... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 4/26/2008 6:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka + cwiczonka na redukcje - "Pomozecie ??" :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to Bolek pozamiatał WPC na wodzie jest bardzo smaczne wmawiasz sobie tylko, ze jest inaczej...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 4/26/2008 9:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam dzisiaj dzień klaty!! spróbuje nakręcic podejście do 97.5kg w ukosie i 40 kg sztangielek na ławeczce!! wczoraj balowałem ale wypiłem jeden symboliczny kieliszek za zdrowie solenizantki, pojadłem sałateczki, kanapeczki sporo tego było, a i żeby płyny uzupełniać to soków pochłonołem może z 1.5 litra to najmniej!! dzisiaj śnaidanie zjedzone: [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 9:00:33 AM Liczba szacunów: 0
  • zna moze to ktos

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wyszukiwauj jakis nieznanych produktow nieznanych firm. Jak chcesz dobre, znane i tanie bialko to kup ostrowie wpc 80. 80zł za 1800g.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 4/27/2008 10:28:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe -pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ostrowia WPC sie nada co nie? :D btw mam pytanie czy jest sens dorzucic do diety ten koncentrat bialek serwatkowych jezeli nie ma sie problemu z dostarczeniem bialka organizmowi z normalnych posilkow? Te bialko jest lepsze czy wyrzucenie kasy w bloto?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 4/27/2008 10:42:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Klocuszek i Przyjaciele- Spamu częsc FOR %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    wpc przed treningiem i po nim,zastąp te ziemniaki kasza gryczana

    Odpowiedzi: 2074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 5:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poprawka orzechy wloskie 20g -3/2.5/12 bialko jajka 50g -5.5/0.4/0.1 pomidor 2. 10.00 losos wedzony 100g -21.5/0/8.4 bialko jajka 50g -5.5/0.4/0.1 chleb zytni razowy 100g -5.6/46/1.7 oliwa z oliwek 15g -0/0/15 ogorek zielony 3. 12.30 posilek przedtreningowy piers z kurczaka 150g -32/0/2 kasza gryczana 100g -12.6/63.4/3.1 Trening 13.30-15.00 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 890 Data: 4/27/2008 7:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • fifirifi/blog/masa

    Post
    Trening dla początkujących

    King89 Co do tego czy wliczac bialka roslinne do bilansu to zauwazylem ze tu na forum sa dwie szkoly ciezko mi teraz zdecydowac sie na zmiane gdyz jeszcze nie tak dawno ludzie na forum zalecali mi wliczac bialka roslinne ze wzgledu na jakis tam aminogram Musze ta opcje jeszcze pzremyslec (poczytac) bez roslinnego wyszloby mi 1.5g bialka na kg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 4/28/2008 7:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze ... do a6w

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -nigdy nie cwicz na czczo -zarełko mozesz zrobic dzien wczesniej -mi z rańca też nic nie wchodzi wiec pobie se papke z wybranych skladników (ryz+jodurt albo woda+twaróg+wpc)(to przyklad) i wcinam 1,5-2h pużniej trening i posilek potreningowy ryz bialy+cyc kuraka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 4/28/2008 11:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wywalić z jadłospisu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za thermo speeda wylądowałem na dywaniku u połowy rodziny, tighta bede chował Myślałem o czyms takim jak tu, tyle ze na redukcje http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz- Dieta wydaje sie prosta jak na moje warunki, bo ja raczej nie bede miał jak przygotowywac posiłków, a tutaj można kupić gotowe wyroby, jak np: makrela. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 4/29/2008 4:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    802781 16:43:21 cześć masz chwilke RE_mik 16:43:42 tak kim jestes ?? 802781 16:43:55 z sfd wziołem numer 802781 16:44:05 a nie chce robić postów jak niektózy 802781 16:44:07 więc RE_mik 16:44:24 do konkretow 802781 16:44:38 co jest lepsze geiner czy ostrowia wpc 80 chce bardziej pojechać na masę mięśniową taki oto gosc do mnie podbil przed [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 4:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci ćpają, psy sikają - Ogry spam rozpoczynają Vol.12

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiecie co jest w tym wszyskim najsmieszniejszego ? ze jak juz im uswiadomicie ze nie zrobia na wpc 10 kg masy do was od po***usów wyzywają

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2008 5:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia a konsultacja lekarska

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wbij na link o tym WPC Odina i na jego forum tam bedzie drugi link ktory Cie pokieruje do opisu produktu w sklepie przeczytaj skład na porcje przypada: 2kapsułki heheeh i tj maxxx

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 4/29/2008 11:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 tyg cykl, dobre?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o bufor kretki kre alka działa ale musiałbys zwiekszyc dawke a buzer tescia Ci nie potrzebny bo nie masz 21 lat zatem moze podbic ci jedynie libido i ogólne samopoczucie amino nierz tylko w treningowe,białko WPC WPI izolaty dawaj do 150g dziennie reszte z ciagnij z diety do 250g...ale co ja Ci tam bede gadał mój młodszy kolega Patryk Ci [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 4/30/2008 8:43:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Czym się różni sustanon 250 od omnadrenu 250

    Post
    Doping

    Nie no napewno nie myśli ze po jednym. Tylko WPC-80 ostrowia ;)

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 10:39:19 AM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam: 7.30 omlet 5 białek 3 żółtka 100g owsianych! 10.00 wpc i platki 100g 13.00 tunczyk 135g ryz 100g 2 pomidorki narazie tak sie moja dieta przedstawia w pracy helssing dzieki za tak ciepłe słowa 13sebik13 i bic44 przysiad robie do 90 stopni, przy wiuekszych ciezarach staram sie nie schodzic nizej!! grani bede wrzucał filmiki, jak bede miał [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 12:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Anabolic BCAA System

    Post
    Trec

    Najlepiej mieszać WPC 80 z Vitamin schopu z Carbo bo z tego co mi mówił to tego białka samego sie nie da wypić

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 4/30/2008 5:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC BCAA Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    warto byłoby wypróbować - moim zdaniem aeroby aby były skuteczne maja sens właściwie tylko rano i po treningu silowym- jednakże ryzyko utraty masy rośnie wraz ze zwiększaniem sie prawdopodobieństwa spalania wiekszej ilości tłuszczu. pewnym rozwiazaniem mógłby byc trening typu HIIT- w dni nietren. i nie na czczo. w takich sytuacjach musiłabys brac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 4/30/2008 9:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre zestawienie supli? Dziekuje z gory za odp.

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Nitrobolon (300tab.) <zamówione już>-moze byc - Mutant mass 6800gr.,-dobry gainer - Białko (nie mam pojecia jakie, proszę o pomoc)-mysle ze WPC 80(ostrowia) moze do tego jakies mono?jakie miałes cykle?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 4/30/2008 11:35:34 PM Liczba szacunów: 0