SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jakie najlepsze odzywki do 300zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tylko ze wy widzieliscie pewnie jakis duzych kolesi,u mnie jest naprawde krucho z czasem a nogi sie bardzo dlugo cwicze,cwiczylem je. Napewno bede spozywal na noc bialko wpc 80 30 gram i 30gram rano,gainer jako uzupelnienie diety dlatego ze w pracy nie mam jak jesc czesto ,ale jaki gainer?zeb ycalosc nie liczac bialka wyszla kolo 300zl [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 3/26/2008 4:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w koszalinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    po ostrowii? no i gazy sa... alternatywa jest wpc 80 vitamin shop 35zl 600g, nie ma zadnych rewolucji zoladkowych. do nabycia w emce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 3/27/2008 11:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie najlepsze odzywki do 300zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec doradzi mi ktos co bedzie najrozsadniejsze do 300zl ?jaki zestaw?Pozdrawiam Myslalem nad czyms takim: http://www.allegro.pl/item335805089_kreatyna_silny_jablczan_trec_cm3_360_k_king_size.html http://www.allegro.pl/item330420300_activita_massive_gainer_6_kg_3_kg_shaker_gratis_.html Do tego bialko WPC 80 co o tym sadzicie ?czy lepiej jakies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 3/27/2008 4:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • qczysxxxdziennik300 spratan czyli trening domowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 3/27/2008 7:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

    Post
    Trening dla początkujących

    Środa: pauza - był mecz (wiadomo jaki), tyle komentarza na ten temat Czwartek: Pomimo, że lekko czułem w nogach ostatnie przysiady, poszło 80 x12/x11/x10 MC - czuję, że prostowniki się nudzą, a głównym problemem jest słabiutkie przedramię, po prostu "puszcza" chwyt - ale pasków nie będę stosował, przejdę przez to dzielnie 80 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 12:43:00 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacku - jade zaraz na slub i wesele i nie bede mial mozliwosci zjedzenia posilkow (prowadze samochód). Czy taki zamiennik: platki owsiane 100g + carbo 25g + wpc 45g bedzie ok? Ma to byc ekwiwalent posilku 125g ryzu + 170g piersi. Carbo dalem dla latwiejszego spozycia szejka i urozmaicenia weglowodanow. Robie jeszcze masę. Nie mam proteiny z bialka [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 10:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Uprzejmie prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    typ budowy trudno mi to niestety okreslic ... jak bylem mlodszy i wazylem te 80 kg przy wzroscie wtedy ok. 180 max. wygladalem hmm jak gruszka po prostu bylem szeroki w tali / duza ilosc fald w okoliicy brzucha) waskie barki i latwo tylem choc wiadaomo ze slodycze i inne tego typu przetworzone produkty robia swoje /brak diety .. teraz przy wadze [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 3/28/2008 3:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż dietę, następnie ewentualne braki uzupełniasz suplami np. gainer; węgle+ białko, WPC; białko itp. Musisz wiedzieć czego Ci potrzeba/czego Ci brakuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 3/28/2008 7:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaizen 100% Whey protein VS Ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem jedno i drugie. co do ilosci aminokwasow: sprawdz czy w jedym i drugim ich ilosci podana jest w 100g bialka (czyli w 80g preparatu) czy 100g preparatu. jest to roznica istotna. co do smaku - kwestia indywidualnych preferencj. mi kaizen smakowal bez porownania lepiej niz czekoladowa ostrowia. co do rozpuszczalnosci: osrowia w skali 1 do 10 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 3/29/2008 3:16:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Uprzejmie prosze o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SNIDANIE OK. 7.00 Platki owsiane 60G 2szt. Jaja Srednie ugotowane 1szt. Sredniej wielkosci Sezonowego owoca 150ml. Kubek Kefiru naturalnego 1,5% lub Jogurtu nat. b/c II SNIADANIE ok 10.00 PRACA Białko wolno wchłanialne 20g proszku /lub jak mozliwosc zastepuje nat. posilkiem Mieszanka orzechów 40g :migdaly,nerkowca/wloskie/dynia/brazylij. warzywa [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 3/29/2008 6:35:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzić "typowo kobiece" partie ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po treningowy To samo jak w posiłku przed [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 3/29/2008 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta - poproszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam - po przebudzeniu Amino Max 8600 4 kap HMBolon 4 kap - I posiłek 09:00 4 jajka (na miękko lub omlet) 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego lub bułka warzywa Zamiast pieczywa daj inne zródło węgli, dodaj do całości warzywa. - 10:30 30g odżywka białkowa Ostrowia WPC 80 zbędna - II posiłek 12:00 jogurt 80g z musli 10g banan, jabłko lub inny owoc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 3/29/2008 4:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35

    Post
    Galeria Zdjęć

    kanarek jak oferta jest aktualna to przydało by sie jakies wpc/wpi :)bo sie kończy pozdro DRESONATOR :)

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2008 5:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydrolizat białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znam sie specjalnie na BV, wiec nie bede tego wyjasnial. faktem jest ze odchodzi sie troche od tego wskaznika, podobnie jak jakis czas temu od wskaznika PER, ktory obowiazywal jako wytyczna dla oceny wartosci bialek, a teraz malo kto sie nim przejmuje. czy tak czy siak, BV pewnym wskaznikiem jest. ale bez przesady. Nikt w praktyce nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 3/29/2008 6:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Olimp WPC 2. X5 3.Hitec

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 3/29/2008 8:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer dla endo? A może carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ani gainer, ani bulk, ani carbo. wegle w grucie rzeczy latwo dostarczyc z diety. sam, choc jestem ekto - nie uzywam w/w wynalazkow. po treningu - przykladowo - jem wpc z makaronem lub ryzem. tutaj ciekawe info: http://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu%2E-t393599.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 3/29/2008 9:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • przechowywanie WPC z mlekiem przez kilka godz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie z WW nie ma problemu bo mam wolna przemiane materii i wszystko zaraz idzie w schab. Problem jest w tym że jestem alergikiem. Jestem uczulony na drozdze, przez co nie moge sporzywac chleba... staram się coraz wiecej go jesc, jak narazie stoje na poziomie jednej kromki w szkole... Moze to smiesznie brzmic, ale niestety po chlebie naprawde [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 3/29/2008 10:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedz. Leci poprawiona dieta: 1) Sniadanie - 7.00 -jajecznica z 3 jajek -kromka chleba razowego -odzywka wpc 45g bialka/18g tluszczow/ 16g wegli/413 kcal 2) W szkole - 10:00 -kanapka z razowego + 50g cyca -garsc orzechow 16g bialka/11g tluszczow/ 28g wegli/281 kcal 3)w szkole - 14:00 -salatka z tunczykiem (150g) -garsc orzechow 34g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 3/30/2008 2:56:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower wieczorem a katabolizm, czym zapobiedz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogolnie bialko zalezy z czego 'pochodzace' - wtedy jest to uzaleznione ile przed aerobami musisz zjec taki posilek Seewy mozesz napisac cos wiecej odnoscnie przykladu dla WPC i WPI?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 3/30/2008 9:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rower wieczorem a katabolizm, czym zapobiedz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WRC - ogolnie mozna by uznac ze WPI dostaje sie do krwiobiegu po ~30-45min z tego co pamietam WPC potrzebuje minimum 60min oczywiscie uzaleznione to jest tym, czy jadles cos wczesniej, ile temu, co to bylo...;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 3/31/2008 10:24:45 AM Liczba szacunów: 0