odżywke białkową już mam ostrowie WPC - 4KG.. chciałem teraz dorzucic jakieś dobre aminokwasy.. najlepiej hydratyzowane... Zmieniony przez - kukix w dniu 2008-03-22 20:36:15
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 3/22/2008 8:36:02 PM Liczba szacunów: 0
gainbolic to gainer dla osob z bardzo szybką przemianą materii. najatanszym sposobem dorzucenia wegli do diety jest ryż, ktory kosztuje grosze. co do bialek to najekonomiczniejsza opcja jest oczywiscie ostrowia. troche sie pieni, kiepsko rozpuszcza, ale to WPC.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 3/23/2008 12:41:15 PM Liczba szacunów: 0
Wiem mam rozpisane posiłki i staram sie ich trzymac. Mam jeszcze jedno pytanko zastanawiam sie nad nastepujacymi białkami: Kaizen whey protein Prologatum biogenixa Wpc ostrowie narazie odpuszczam bo jestem wybredny co do smaku i sie troche obawiam;/Ktore z tych byscie proponowali i jakie smaki?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 3/23/2008 1:05:55 PM Liczba szacunów: 0
no wlaśnie tak jest.. ja kiedyś cały czas pilem mleko 0%.. a przeczytalem jeden artykul w gazecie i już tylko pije 3,2%... Zobaczcie sobie np na opis aminokwasow w sklapie sfd.pl http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html "System został dodatkowo wzbogacony o wit.B6, zwiększającą przyswajanie aminokwasów " i własnie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9674 Data: 3/23/2008 6:09:40 PM Liczba szacunów: 0
czyli Lord_Xenu sugierujesz ze gain bolic to jest taki sobie? hmm bialko,chodzi mi o tanie bialko, jakies w miare dobre. wpc ostrowi nie biore pod uwage bo nie jestem jakos do niej przekonany. tak myslalem o system protein no ale za 3 kg kosztuje 190 zl. troche drogo;) o tak sie zastanawiam czy nie ma jakis bialek bardziej ekonomcizych;p. a [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 3/23/2008 6:18:34 PM Liczba szacunów: 0
Faftaq, Massacra i Kazein to rada od Pitbula, którą Michail 'tylko' poparł:P. Także zostanę przy tej rozpiscie;). Jako, że ostatnio jadłem CP, teraz chyba wybiore nitroII+CP. Tylko dajcie linka do tego nitro! I napiszcie jak to szamać z gainerem i wpc:). bede dzwieczny.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 3/23/2008 8:01:06 PM Liczba szacunów: 0
Wazne zeby dostarczy bialko + weglowodany. Zalezy tez w jakim czasie od treningu mozesz zjesc ten posilek. Jezeli nie musisz wracac z silowni autobusami to wypic jakies wpc + lub banan lub carbo w odpowiedniej proporcji a jezeli masz mozliwosc odrazu zjesc posilek bo masz blisko lub cieczysz w domu to zjedz ten ryz i piersia, wolowina lub ryba.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 3/24/2008 11:37:23 AM Liczba szacunów: 0
mam jeszcze takie pytanie bo niedawno przeczytalem cos takiego "Wazne zeby dostarczy bialko + weglowodany. Zalezy tez w jakim czasie od treningu mozesz zjesc ten posilek. Jezeli nie musisz wracac z silowni autobusami to wypic jakies wpc + lub banan lub carbo w odpowiedniej proporcji a jezeli masz mozliwosc odrazu zjesc posilek bo masz [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 3/24/2008 11:56:47 AM Liczba szacunów: 0
Men1212 czasmi zdarza mi sie pomyslec, nastepnym razem wysil sie i napisz jesli mozesz poprawie "bialko serwatkowe" albo wpc czy wpi, na forum tym nie brak pytan amatorow serwatki (oni nie sa rolnikami ani tym bardziej tucznikami a jednak pytaja jak to dawkowac w jako odzywke) wiec moze daruj sobie tego typu uwagi Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 3/24/2008 4:12:54 PM Liczba szacunów: 0
Czy ja wiem... u mnie ostrovia nie powoduje żadnych sensacji (mówię o białku WPC a nie o serwatce w proszku), a już trochę białek w życiu zjadłem... jednak równie dobre może być kazde inne białko...
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10767 Data: 3/24/2008 9:40:04 PM Liczba szacunów: 0
lepsze od carbo był by gainer jak już a najlepiej białko WPC, ale mówiąc szczerze to odżywkami węglowodanowymi to się możesz jedynie fatu na brzuchu nabawić co do witamin okej.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 3/24/2008 11:42:58 PM Liczba szacunów: 0
Święta świeta i po świętach ;) Obli dziękuję bardzo :) Dzień zaczął się o 6:20 na siłowni A. grzbiet 1. wyciąg dolny wąskim chwytem 20/15/15 ??kg 2. wyciąg górny szeroko do klatki 15/15/15 20kg 3. martwy ciąg 15/15/12 sama sztanga B. ramiona 1A uginanie ze sztangą stojąć 15/12/12/12 sama sztanga 1B wyciąg prostowanie przedramion 15/15/12 [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 3/25/2008 9:12:13 AM Liczba szacunów: 0
fakt, nie znam sie, ale nie musisz sie tak spinac michale. wiem natomiast jedno. w porownaniu WPC vitaminshopu i ostrowii zdecydowanie wygrywa ostrowia ze wzgledu na cene. sklad maja to samo, a jesli nie to samo to w bardzo zblizonych wartosciach. jesli chodzi o mnie to wole pozbierac wiecej kasy i kupic sobie jakies dobre bialko. pozdrawiam!
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 3/25/2008 8:40:59 PM Liczba szacunów: 0
Moim zdaniem w Twojej sytuacji najlepsze będzie połącznie 2 skłądników...mianowicie: HCA-mozesz jeśli apetyt nie ustaje :) Białko-tu masz link http://www.bcaa.pl/ostrowia-wpc-80-bialko-serwatki-smakowe-1800gfolia-2x900g-p-1027.html Ewentualnie coś na pobudzenie, zwiększenie energii. Pozdrawiam i życzę sukcesów :)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 3/25/2008 10:06:48 PM Liczba szacunów: 0
no tylko ze wy widzieliscie pewnie jakis duzych kolesi,u mnie jest naprawde krucho z czasem a nogi sie bardzo dlugo cwicze,cwiczylem je. Napewno bede spozywal na noc bialko wpc 80 30 gram i 30gram rano,gainer jako uzupelnienie diety dlatego ze w pracy nie mam jak jesc czesto ,ale jaki gainer?zeb ycalosc nie liczac bialka wyszla kolo 300zl [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 3/26/2008 4:18:29 PM Liczba szacunów: 0
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9
