SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dopiero zaczynam - jak dopasować odżywki?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czy glutamine spożyć zaraz po zakończeniu treningu,czy dopiero po jakimś czasie?oraz białko? ogolnie odpowiadajac po treningu zalezy nam aby dostarczyc aminokwasow jesli przed lub w trakcie byly one dostarczane (BCAA/bialko) to po treningu powinnismy myslec o czyms wolniej wchlanialnym np Prolongatum/System 80/miesie jesli ich nie bylo to wrecz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 3/14/2008 7:42:49 AM Liczba szacunów: 0
  • TREC Ultimate Protein vs Ostrowia WPC 80?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli rozpuszczalność i konsystencja to jedno i to samo de facto... Z drugiej strony w składzie ostrowii jest WPC i w porywach aromat, a w składzie UP jest chyba cała lista E...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6225 Data: 3/14/2008 9:35:37 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko gdy brak kasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia ma kiepskie: smak, rozupszczalnosc, konsystencje. ale nieraz sa po niej problemy zoladkowe, ale sojawit jest pod tym wzgledem jeszcze gorszy. poza tym ostrowia to WPC 80%. W olimpowskim x5 jest sporo soi, poza tym bialka tam tez jest ponizej 70%. Mysle ze jakosciowo (smak, rozpuszczalnosc, konsystencja) jednak x5 jest po prostu lepsze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 3/15/2008 5:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/hst+ud2.0 na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    king89 moze troche przesadzilem z tym placebo ale np suplementacja wpc olimpu tym takim bezsamkowym dawala odczuwalne efekty, nawet postepy silowe tylko to bialko i witaminy wtedy zapodawalem.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 3/15/2008 6:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko gdy brak kasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sojavit poprafi zepsuc smak kazdego bialka, wiec mieszanie go z innym to slaby pomysl jesli chodzi powstaly w ten sposob smak, chyba ze dodawac go bedziemy w niewielkich ilosciach. mnie sojavit nie smakowal wybitnie i nadawal sie jedynie jako dodatek kulinarny do takich potraw jak zupy... Poza tym uwazam, ze soja to cienkie bialko i z WPC nie ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 3/15/2008 10:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, redukcja 7kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po poprawkach Śniadanie 8:00 Whey Protein 80% 30g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g Płatki owsiane 35g Orzechy włoskie 10g B:37,75 W:39,8 T: 14,93 II Śniadanie 10:30 Chleb żytni razowy 70g Jaja kurze całe 120g Polędwica Sopocka 40g Ser Gouda 40g Pomidor,brokuły,ogórek,sałata B:39,95 T:28,28 W:37,89 I Posiłek 13:00 Tuńczyk w wodzie 120g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 3/17/2008 10:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz siano to kupuj carbo i wpc, bo w bulkach to duzego wyboru to nie ma ;/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 3/18/2008 4:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • N.O.-XPLODE

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bralem i biore no xplode. dobry stack, ale przed treningowy. niestety sam no xplode nie wystarczy do dobrego cyklu poniewaz zawiera za malo kreatyny (1g jablczanu na jedna porcje) radze dokupic do tego conajmniej 200g mono, chyba ze masz wiecej kasy to cellpumpa lub nawet xpanda/horsepowera. jako uzupelnienie diety potrzebujesz jakies bialko. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 3/18/2008 7:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • z czego ciąc kalorie w redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu zaraz zapodaje WPC 80 30g + 5g miodu potem normalny posilek

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 3/19/2008 2:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon - pytania/wątpliwości/odpowiedzi

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja nie krytykuje gainerow. rzeba jednak wiedziec co sie bierze i w jakim celu. ja z gainerow zrezygnowalem, gdyz wegle są tanie i latwodostepne, a te wegle w gainerach maja wysoki index. po treningu piję wpc/wpi zmieszane z ryzem/makaronem - czyli domowym vitargo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 3/19/2008 2:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia 800g czy przepłaciłem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie gainera a nie wpc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 3/19/2008 4:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • elia/blog/topienie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    King, nie wiem co to frazes, ale co do twixa i chipsów - zagryzasz MONSTRUALNĄ ilością otrębów owsianych (błonnik, zbijamy IG) i popijasz WPC (dorzucamy białko) i jest gitara . Dokładną rozpiskę mogę opracować, jak będę miał więcej czasu . KFC odpuść, nie chcemy popierać tych barbarzyńców .

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 10657 Data: 3/20/2008 2:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB dalej czy zostawic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie nie chciałbym teraz brać kreatyny - mój cel to dobić do 70kg (waze 65) na zwykłej diecie (+ wpc jako uzupelnienie diety w białko), a później redukować na kreatynie tkankę tłuszczową (brzuch). No akurat 2 puchy starczyłyby mi na ponad 3 miechy - czyli lepiej jest zabrać?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 3/20/2008 3:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • NO-CRE-X3 + WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    No Cre X3: treningowy- 2 porcje, pierwsza rano i przed treningiem lub przer treningiem i po trenigu nietreningowy jedna porcja styknie(rano lub po poludniu na pusty zoladek) WPC miedzy posilkami lub jako uzupelnienie posilkow ubogich w bialko

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 3/20/2008 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • THYROTHERM !! Prośba o pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak według Was należy dawkować te suple: Olimp TCM MC (zastanawiam się czy nie lepszy był by Kre-Alkalyn co sądzicie ??) PN Thyrotherm Myśle że takie połączenie przyniesie dobre efekty wraz z dietą i ćwiczeniami. Oczywiście do tego białko WPC Ostrowia. Moje dawkowanie: Rano: 2 kaps. TCM Przed treningiem 2 kaps. thyrotherm 2 kaps TCM Przed snem: 2 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 3/20/2008 11:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia WPC80 czy olimp X5 protein???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja testowałem zarówno WPC 80 Ostrowie jak i X5 Olimpa i zauważyłem przewagę X5. Jest gorsze w smaku ale lepiej tolerowane przez organizm. W połączeniu z kreatyną X5 dało mi przyzwoite wyniki. przytyłem 7kg po spożyciu 3kg X5 +300kaps. Kreatyny Olimp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 3/21/2008 8:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o kilka rad!

    Post
    Trening w domu

    ZMA, wiem bynajmniej co to jest, a Omega3?? Chciałbym, uniknąć zbyt wielkich kosztów..dlatego też zapytam czy naprawde NIE WARTO kupować serwatki z allegro? (mam na myśli, te po 3-4 zł za 0,5 kg)? Myślałem, żeby kupić tą ( http://www.allegro.pl/item327415404_bialko_serwatka_ekstra_opakowanie_2000g_gratisy_.html ) ale po przeczytaniu artykułów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 3/22/2008 10:25:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC i tak j.w oprócz tego Universala

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 925 Data: 3/22/2008 10:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko jajeczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwsze 2 odrazu odpadaja .... A nie lepiej WPC ostrowi kupic ....? BO widze zalezy ci na cenie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 3/22/2008 12:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o kilka rad!

    Post
    Trening w domu

    A Goodyear robi tez gume lateksowa dla Durexa. I co,przestaniesz uzywac teraz? Tak samo z WPC,co z tego,ze mleczarnia robi?Bialko jak bialko,roznicy miedzy tymi z sredniej/niskiej polki nie widac w cale (poza smakiem i rozpuszczalnoscia).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 3/22/2008 12:34:42 PM Liczba szacunów: 0