SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Animal nitro razem z ostrowią ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To moge brac nitro 1 saszetka 30 min przed treningiem ,następna zaraz po. A bialko(ostrowia wpc-80) np rano i wieczorem ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 3/8/2008 4:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 rozdział o cała prawda o odżyweczkach NAJCZĘŚCIEJ STOSOWANE ODŻYWKI NA RYNKU POLSKIM I ŚWIATOWYM „Od czasu kiedy w 1839 roku holenderski badacz Mulder wykrył grupę związków organicznych zawierających azot i nazwał je proteinami, upłynęło ponad 150 lat. Nazwa proteiny pochodzi od protitemi, co oznacza stawiam na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11516 Data: 3/8/2008 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • rodzaje wegli w odzywkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja podobnie postapiłem z carbo z racji tego ze jestem typowy endo zostawiłem jedynie 25g po treningu wraz z porcja wpc... btw: czy te niby ulepszone CarboPlus z Hitech'a naprawde sie nie odkłada? bo w ulotach tak jest napisane ze jest zupełnie bezpieczne dla endo... wiem ze info w ulotkach jest g**** warte ale pytam was o zdanie...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 3/8/2008 7:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki za 300zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    3600g wpc ostrowia 158zl creatyna vitalmax 300g 31zl activlab CREA SHOT 99zl carbo 1kg 20zl co sadzicie o tym? 308zl cp mnie jakos nie przekonuje nie bylem z niego zadowolony ostrowie musze kupic bo wiem ze bede mial braki w diecie, tzn ciezko bedzie z diety zapewnic bialko przez prace ale dieta bedzie oczywiscie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 3/8/2008 8:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki za 300zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    3600g wpc ostrowia 158zl ok creatyna vitalmax 500g 46zl ok carbo 1kg 20zl jesteś endo więc raczej bym nie brał poza tym carbo to strata kasy. przecież możesz dostarczyć odpowiednie ilości ww z diety co będzie o wiele lepszym rozwiązaniem ionto witamin drink vitalmax 24zl ok tauryna olimp 20zl wywal Białko bierz do uzupełnienia diety, jako [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 3/8/2008 11:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 80kg, cel: masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga: 80kg Wzrost 190cm lat 23 Staż: od 2005, na poważnie od 3 miesięcy Cel: tylko masa typ: ekto Posiłek 1 B 54,02 - T 17,42 - W 104,86 - kcal: 764,1 Twaróg 120g Rodzynki 40g Jogurt naturalny 150g Chleb (3) 120g (szybka, ser) ZAMIAST CHLEBA LEPIEJ PLATKI OWSIANE A ZAMIAST SZYNKI I SERA JAJKO Posiłek 2 B 53,09 - T 24,86 - W 88,4 - kcal: 774,95 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 3/8/2008 11:20:22 PM Liczba szacunów: 1
  • odzywki za 300zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie przeczytalem za***isty art polecam!!: http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html i juz wiem ze nie potrzebaq zadnych transportow a staki powowduja tylko elpsza pompe itp tak wiec pomyslalem ze nie ma sensu kuowania staka tylko jakies no booster.Zamiast carbo kupie geinera+wpc na potreningowy. dzieki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 3/8/2008 11:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/hst+ud2.0 na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Suplementacja :) Kaizen Xtreme Stack 1xMiarka na czczo (30 minut przed sniadaniem) Ultimate Horse Power 1xMiarka przed treningiem (30-45 minut przed treningiem) te dwa powyzsze suplementy mialem zapodac zamiennie i sprawdzic jak sie cwiczy i czuje, pewnie sprobuje w tym tygodniu, ale pierwsze spostrzerzenia sa takie ze po porannej calej miarce XS [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 3/9/2008 4:13:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 80kg, cel: masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 B 54,02 - T 17,42 - W 104,86 - kcal: 764,1 Twaróg 120g Rodzynki 40g Jogurt naturalny 150g Chleb (3) 120g (szybka, ser) Twaróg jest najlepszy na noc. Jeżeli możesz to daj tutaj inne źródło białka: np. jaja kurze. Zamiast chleba też dałbym płatki owsiane. Chleb dawaj jak nie możesz zjeść innego produktu. Ser żółty dawaj tylko dla [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 3/9/2008 9:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Oczekuje dobrej rady :)

    Post
    Trening dla początkujących

    AAKG poza uczuciem spompowania nie wnosi nic, jest to taki dodatek. Co masz na myśli mówiąc dieta wysoko-białkowa? 2,2g/kg masy ciała wystarczy w twoim przypadku. WPC wg braków w diecie Reduckję robisz wtedy gdy uznasz za konieczne. Na redukcji podstawa to DIETA + trening siłowy + trening aerobowy Spalacz to tylko dodatek. AAKG nie koliduje z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 613 Data: 3/9/2008 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 80kg, cel: masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Skalar. Zmieniłem - dość sporo i proszę zerknij: Posiłek 1 B 32,35 – T 18,75 – W 110,3 - kcal: 709,8 Platki owsiane 100g Jogurt naturalny 150g 2 jaja kurze całe Banan 140g Posiłek 2 B 30,02 – T 22,37 – W 83,99 - kcal: 634,7 Mleko 2% 300ml Płatki owsiane 80g Twaróg 50g Posiłek 3 B 33,8 – T [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 3/9/2008 11:22:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to ja spróbuję Skalar poprawi 1 Posiłek Płatki owsiane 100g Mleko UHT 0,5% 250ml Rodzynki suszone 40g - na redukcji się nie nadają, IG bardzo wysokie Łącznie:390g B:22g T:9g W:101g 2 Posiłek Sałatka: Ser twarogowy chudy 100g - najlepszy jako posiłek przed snem, niech będzie sałatka z samych jajek i białek Białko jaja kurzego 100g Ogórek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 3/9/2008 1:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Mleko 400ml Płatki owsiane 50g Rodzynki 30g Orzechy włoskie 10g DODAJ BIALKO I BEDZIE OK 21/23/70 - 576kcal II śniadanie: 4 kajzerki 200g Salami 30g + ważywa, owoce jakieś 22/32/165 - 1039kcal PO PEIRSDZE SNIADANIE MA BYC BARDZIEJ KALORYCZNE OD 2 POSILKU PO 2 LEPIEJ ZJESC RYZ/MAKARON/KASZA ZAMAIST CHLEBA A ZAMAIST SALAMI CYCEK Z KURY [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 3/9/2008 3:39:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brac z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmmm no te z tanszych to ostrowia wpc

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11992 Data: 3/9/2008 3:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka, ale jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje panowie :D, byłem o krok od kupienia tego oxy-shitu :D Kupie Ostrowie WPC 80 1,8kg za 73zł xD. Aha i jeszcze jedno czy wystarczy jak będę pił ok.30g serwatki + melko przed treningiem? czy powinienem częściej ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 3/9/2008 5:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka, ale jaka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Martainn producentem koncentratu jest Mazowiecka Spółdzielnia Mleczarska OSROWIA, która sprzedaje koncentrat pod nazwą WPC- 80. co ty na to???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 3/9/2008 5:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Mleko 400ml Płatki owsiane 50g Rodzynki 30g Orzechy włoskie 10g żródło białka np. jajka 21/23/70 - 576kcal II śniadanie: 4 kajzerki 200g Salami 30g + ważywa, owoce jakieś wywal te kajzerki i salami. Zamiast tego pieczywo razowe+ chudą wędlina/ mięcko +oliwa + warzywa 22/32/165 - 1039kcal Obiad: Ryż biały 50g Pierś z kurczaka lub indyka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 737 Data: 3/9/2008 5:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki gainer na moje zapotrzebowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, czyli gainer nie a odżywka białkowa tak. Trochę posiedziałem, poczytałem i popatrzyłem na allegro i zauważyłem, że najlepiej się sprzedaje Ostrowia WPC 80. Na forum piszą, że rozpuszczalność i smak kiepski, ale jeżeli chodzi o uzupełnienie diety to w porządku. Mogę śmiało kupować czy lepiej zakręcić się za produktami np. firmy olimp?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 3/9/2008 7:05:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przebieg z cyklu

    Post
    Doping

    śniadanie zamień na 130g owsianych 200ml wody i wpc cykl średni dziura jest w 8-9 tygodniu a później jak omo sie rozkręci to zaczynasz bić prop głupi pomysł Zmieniony przez - -fela- w dniu 2008-03-09 19:23:35

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 3/9/2008 7:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • gme/BLOG/hst+ud2.0 na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm ... jednak ostrowia nie jest taka zla, wydaje sie ze to calkiem dobre bialko (nie chodzi o smak bo to nic specjalnego w tym przypadku), czysty koncentrat bez zadnych dodatkow, probowalem bardzo podobne treningi z Syntha-6 BSN`a i nie odczuwalem wiekszej roznicy (Matrix Olimpu to chyba jest placebo nie wiem moze akurat "rzezbione" [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 3/9/2008 10:18:03 PM Liczba szacunów: 0