SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie jest Najtansze białko - (smakowe i z aromatem ) nie mowie tu o ostrowi --- Samo WPC sam koncentrat białek serwatkowych bez żadnych dodatków ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2008 11:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ROK intensywnych treningów !

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak supli troszke zjadłem.MEGA MASS 14 kg;) do tego introbolony 2 opakowania.białko wpc ostrowia aminokwasy BCAA uniwersala.kapturów nie napinam.normalnie mam już takie genetycznie duże.bluzki na mnie nie pasują

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13894 Data: 2/9/2008 6:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • No Xplode + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 96 3 .WZROST: 193 4 .WYMIARY: -Biceps: 40,5 -Klata: 120 -Udo: cwicze ale nie mierzylem -Talia: tez nie zmierzone:) 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 2yrl 6 .CEL SUPLEMENTACJI: teraz masa, pozniej rzezba:) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x mono kreatyny, 1 cell pump i 1 hmm braki w pamiecy:P Ale cos NO - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2/10/2008 1:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu metka i nie pewne serce

    Post
    Doping

    lodzianin1 co do djety kupilem sobie 200tabsow Dibencozide, chce sie jesc potym! mam jeszcze Wpc 2puch. zestaw z mono to bez kianera to chyba nie najgorszy bedzie a mete odstawie jak radzisz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2/10/2008 5:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej spożytkować to co mam

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Odrazu Napisze ci że Spalenie Tłuszczu wraz z przybraniem mięśni jest nie możliwe chyba ze jestes Bardzo Otyły i zaczynasz dopiero ćwiczyć. Od Tego Sa 2 Różne Diety i inne treningi troche Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów -- masz za mało na cykl 300 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2/11/2008 11:17:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pory barania kreatyny - badania, wyniki

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeczytam potem o mixie 50g ww i 50g wpc wiem. a porach branie za bardzo się nie wgłębiałem spotkałem ostatnio, że do posiłku też jest git.Sam tak robię. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-12 11:31:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2/11/2008 5:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudne pytania - do Marka

    Post
    Iron Horse Series

    ja często po treningu robię mix ok. 30-40g vitargo/vextrago+30g wpc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2/12/2008 11:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie do znawcow ! Kreatyna +bialko+weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz super-szybka przemiane materii to nic ci sie nie stanie, ale pamietaj, ze im wiecej wegli o wysokim indexie dostarczysz w porcji, tym wieksza szansa ze zamieni sie one w tluszcz. poza tym wegle nie sa niezbedne, mozna robic mase przy niskiej podaży wegli w diecie (ale przy wysokiej tluszczu). wegle o wysokim ig to najbrdziej niezdrowe [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5785 Data: 2/12/2008 3:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu...prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i wyszlo mi coś takiego: 1. Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g LEPIEJ SPRAWDZALY BY SIE PLATKI OWSIANE. Orzechy włoskie 10g 2 Jaja kurze całe 120g OK. razem B22g T18g W11g 289kcal 2. posilem w szkole...dlatego taki wybrałem Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Makrela wędzona 100g STAWIAJ NA SWIEZE RYBY, MAKRELA OK, ALE STAWIAJ SPORO CZESCIEJ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2/12/2008 4:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu...prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A te 30g WPC lepiej spozyć po czy przed treningiem ?? czy moze na 20g przed i 10g po ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2/12/2008 7:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn. może objaśnie to troche bardziej szczegółowo. Śniadanie, posiłek przed treningowy, potreningowy, kolacja. Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2/14/2008 10:27:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. zapodaj więcej mięsa,i warzyw. twaróg jec jako posiłek na noc, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2/14/2008 11:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    normalne WPC

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2/15/2008 6:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu sam carbo nie wystarczy. Jakies bialko jeszcze daj o wysokim bv. Np ryz bialy z filetem z kurczaka lub ryba. Carbo + wpc lub gainera daje sie dla wygody.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2/16/2008 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • jak uzbroić sie na pierwszy cykl :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    mimo szybkiej przemiany materii nie jem gainerow, gdyz uwazam ze wegli jest pod dostatkiem w diecie, z reszta jestem przeciwnikiem ich nadmiaru. nie mam az takiego rozeznania co jest smaczne a co nie. skladowo surowce do uzyte do produkcji gainerow sa podobne (przeze wszystkim WPC i maltodextryny, plus niewielkie ilosci innych bialek i prostszych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2/16/2008 12:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 18 lat waga 72 kg wzrost 182cm Jestem endo wiec wprowadzam sobie 4ww na kg 2 bialka i ok 1,5t 1 posilek 200 ml mleka 1,5% 100g płatkow owsianych 100g twarogou chudego garsc orzechow ZA TWAROG I ORZECHY LEPIEJ JAK BYS DAL NP.2CALE JAJA A TEN TWAROG DAL DO INNEGO POSILKU. CHOC TAK EW. BEDZIE OK. 95 ww , 29b , 35 t 2 posilek (szkoła) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2/17/2008 7:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • JFB Nutrition WHEY PROTEIN 80% wiecie coś o tym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpisałem w innym temacie o tym ale skasowany został więc napiszę jeszcze raz. Jak już ktoś zauważył - takich rodzajów białek nie dostaniesz za tą cenę, ba - nie dostaniesz nawet zwykłego półproduktu takiego jak ostrowia (wpc) bo ona jest chyba nawet droższa (jeśli chodzi o jednostkowe opakowania).

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2/18/2008 8:17:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Ktore białko wybrac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśłi chcesz zaoszczędzic na Kasie to POLECAM CI nawet OStrowie WPC-80(różne śą smaki) lub jakis Whey Protein aa to co ci sprzedawcy mowia to niezawsze trzeba w to wierzyć bi wiadomo że oni chca to sprzedąc.Ja obecnie mam redukcję (1miech) i biore OSTROWIE poniważ wychodzi bardzo ekonomicznie POZDRWIAM I POWODZENIA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2/18/2008 6:13:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple do 1500zl sogi!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sory ze sie wtrace ale jak ja bym miał tyle kasy to bym moze troszke mniej kupił ale drozszych i sprawdzonych np taki jak: DYMATIZE BCAA Complex 400 kap./550mg 114.99 zł PREMIUM NUTRITION GL-6 (l-glutamina) 600g 138.99 zł UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz. 148.99 zł UNIVERSAL Animal M•Stak 21 sasz.--- 188.99 zł To sa suple ktore [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2/20/2008 4:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • apetyt

    Post
    Doping

    co tak lakonicznie jakie bialko ? wpc , czy kazeina z twarogu ,czy jak ? wybacz ze mecze ale cenie Twoje rady

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4742 Data: 2/20/2008 5:47:42 PM Liczba szacunów: 0