SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • elo mam pytanko za 80 zł kupie jakies wmiare dobre bialeczko ? czy tylko WPC ?

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2009 11:53:18 AM Liczba szacunów: 0
  • jak chcesz w twoim wypadku to w sumie wpc tez by wystarczylo chyba ze nie trenujesz sylwetkowo i profil nie oddaje stopnia wytrenowania organizmu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 5/29/2009 1:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyjazd na wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj troche o białku sojowym i WPC

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 5/31/2009 10:36:48 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nrk1989 liczysz wszystko przed obrobka liczymy tak ze wszystko niby sie wchlania,a nie jak ty napisales ze 40g wpc odmierzasz to ok.30g bialka wiec wszystko sie wchlania

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 12:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    //błąd "po treningowe" w przed treningowym :P No 40 g WPC 80 odmierza bo to 32g białka :] Nie zrozumieliśmy się, chodzi mi o wartość biologiczną, jak ona się ma do spożywanego białka... Na przykładzie tej piersi z kurczaka możesz mi opisać? No i co z tym tłuszczem się dzieje? I ten przykład z orzeszkami :)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 12:08:57 PM Liczba szacunów: 0
  • co to jest wpc? ta aukcja juz zakonczone chudej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 2:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc to bialko serwatkowe?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 2:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie ile razy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ale przed aerobami bym dawał wpc , a po aerobach śniadanko normalne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 5/31/2009 8:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja fatu - zaczynamy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie (dość wczesne) dnia dzisiejszego: pobudka 6:30 badania 7:00 (jutro wyniki - bedzie ciekawie) jako, iż czułem się dziś za***iscie (ostatnie 3 dni nic nie ćwiczyłem, okrutne zawroty głowy... Spałem po 12h w nocy, i 3-4h w dzien... ogólnie masakra :/) 12:15 na siłkę: Wyciskanie na prostej: 30kgx20 (rozgrzewka) 50kgx10 60kgx10 70kgx8 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 6/1/2009 2:04:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Stack potreningowy tzw. anabolic window.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o te potreningowe produkty, to anabolic window stawiam najniżej w hierarchii. Nie odczułem lepszej regeneracji niż po wpc z byle jakimi węglami. Zdecydowanie najbardziej byłem zadowolony z Golden Finish.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 6/1/2009 6:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm

    Post
    Trening dla początkujących

    ==== Dzień treningowy 1 === Dieta: Poranny: musli po czym razowy z serem W trakcie dnia I: razowy + hude mięsko W trakcie dnia II: WPC Obiad: brązowy + mięso wołowe + kapusta gotowana Przed treningowy: razowy + odżywka, kawałek czekolady z okazji dnia dziecka :) Za moment TABATA bo u mnie leje Po tabata: odżywka Nocny: kawał twarogu Na czas [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 6:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • need help ;d

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslales nad kreatyna, a czy w rzeczywistosci ja potrzebujesz? Odzywka bialkowa-to sprawa funduszy i tego, jak bardzo jestes wybredny. IMO zwykle WPC wystarczy. Chociazby Ostrowia. Odzywki weglowodanowe-nie warto. Wiekszosc to malto+cukry proste. Lepiej jest zjesc woreczek kaszy wiecej. Ewetualnie mozesz zainwestowac w vitargo/vextrago, ale to juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 6/2/2009 10:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta? zerknie ktos ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro silki nie ma, to z bialkiem nie szalej na razie ! Po 6 tygodniach dodaj wpc, do sniadania skoro jajek nie dasz rady(a, szkoda, bo bialko z jaka, to 100% bialeczko). Po treningu musza byc jakies ww, owoc i 50g ryzu parabolicznego na przyklad(przenies i innego posilku) ! Reszta ladnie ! powodzenia !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 6/4/2009 8:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • MassMaker - opinie?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    peepeek a czytales temat? glownie o tych babkach z reklamy nie Tobie osadzac czy zbedny temat, mnie interesuje a jak Ciebie nie to sie nie wypowiadaj i tyle ;p gainer to gainer tak? tak samo jak bialko to bialko... nie wazne czy WPC czy Pszeniczne, przeciez to bialko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 6/4/2009 10:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta? zerknie ktos ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super dieta moim zdaniem, mam praktycznie identyczną u mnie tylko na śniadanie jst przeplatane co drugi dzień jaja lub wpc, mam pytanko, kiedy dodawać omegę ? do śniadania? co to jest to ZMA ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 6/5/2009 1:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm

    Post
    Trening dla początkujących

    === Dzień treningowy 4 ==== (wczoraj) Trening: Wykonany w pełni, pot się lał ale fajnie było :). Będzie mała zmiana - co 2 trening na bica młotki zamiast sztangi, tric bez zmian do końca obecnego planu redukcyjnego. Po kolejnej 7 dniowej regeneracji za 6 tygodni dam FBW tylko na duże mięśnie i grupy. Dieta: Poranny: musli + odżywka W trakcie [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 6:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Owoce, jogurt w nocy? Trochę to herezja, chociaż widocznie przy takiej ilości ruchu to nie szkodzi, ale myślałem że białko plus tłuszcz idzie w nocy. Kiedyś jechałem na noc stricte oliwa z oliwek, twaróg/WPC/mix białkowy - a teraz nie mam nawet ochoty już pić oliwy z oliwek czy lnianego. A mogę jeść co chcę i kiedy chcę, tłuszczu łapię niewiele. [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 9:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SOjavit 85 z Olimpa a redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łowickie to wpc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 6/5/2009 10:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ktory geiner

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer to gainer. Bierz co chcesz... Olimpowski Super Whey jest ok, pamietnych czasow go pijalem i wchodzil gladko. Co do bialka, to nie szkoda CI kasy na wymyslanie? Zwykle WPC styknie przez glowe Ale to zalezy od wymagan i portfela.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 6/6/2009 11:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko z odzywka czy mozna ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kup zwykle tanie WPC . Na noc twarożek - ok

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 6/7/2009 12:20:04 PM Liczba szacunów: 0