SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potrzebna pomoc z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i skomponuj dietę z dodanim bilansem kalorycznym. odzywki typu gainer/bulk/wpc - to tez jedzenie tylko w proszku, nie daja wiecej masy niz zwykle zarcie, a sa dodatkowo ubozsze w inne skladniki pokarmowe potrzebne do wzrostu. glutamina to dla mnie skompromitowany suplement, tylko kilka procent z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 1/14/2008 12:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc + wegle = wieksza odpowiedz insulinowa niz w przypadku spozycia tylko jednego ze skladnikow, dodac do tego kreatyne i bedzie idealnie, a jak dodac jeszcze ok 5-6g leucyny, to w ogole cud miod i orzeszki

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 1/14/2008 2:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to wystarczy na pierwszy kontakt z suplami??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak jak w profilu... ma 14 lat i tak na poważnie ćwiczy 4 miesiące (z odpowiednim planem i dietą) a tak ogólem juz ok. 7 miesięcy... teraz waży 65 kg. (ostatnio zaczął nabierać masy) Jest dosyć szczupły i chcę przytyć parę kg. więc nie będę mu zabraniał pić gainera i carbo... a dlaczego Carbo może odpuścić?? Przecież to same WW więc chyba mu to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 1/14/2008 4:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze byc! kreatyne i carbo odrazu po treningu i troche pozniej wpc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 982 Data: 1/15/2008 8:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty białkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A rano twaróg + maślanka + WPC jest OK? Skończyły mi się jajka, więc dorzuciłem do tego płatki owsiane, suszone owoce, siemię lniane, do blenderka i ZIUUUU!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2008 12:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    boguc jak to wchodzi zaraz zwymiotuje ,na treningu była burza w moim żołądku 30min przed treningiem MASSACRA+5tab BCAA ,po treningu 60g CARBO i 30g WPC NATURAL chyba założę test o nazwie "BIG OLIMP MOUNTAIN"

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2008 1:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty białkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogranicz sie do sie do jednego zrodla bialka i w sniadaniu lepsze bedzie WPC z platkami owisnymi+ te dodatki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2008 1:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jak z mixem CP+WPC ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdyby sie dalo to bym nie pytal ;) przed trenem jest HP po treningu jest CP 30 min pozniej spagheti dlatego pytam o polaczenie wpc z CP

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/16/2008 9:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • jak z mixem CP+WPC ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec zrob tak. Od razu po trenie wez Cp, a za te 30 min zjedz spagetti z wpc i powinno byc dobrze:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/16/2008 10:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

    Post
    Odżywki i suplementy

    Solar, tak real! masz racje, byłem w obu sklepach wczoraj stąd ta pomyłka. -----------Relacja z dawki 15g CLOUT + 22g SZOK:----------- 0min rozmieszałem wszystko z 400ml wody. Smak znośny, choć bardzo intensywny. 15min zaczynam czuć działanie, z tym że narazie tylko w żołądku - czujeże osiadło mi troche na bebechach i robi się ciepło 25min jest [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2008 11:20:31 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsza odzywka białkowa na rynku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy powiedziałem coś nie tak? Czy napisałem że Pan Marek "się kompromituje" (np. uznając mieszankę WPC z WPI albo "patentowane formuły" - klasyczny szum marketingowy). Pan się dzieli swoją wiedzą a ja swoją, Pan wie, że micelarna kazeina jest najlepsza a ja że "peptyd glutaminowy" to białka pszenicy, jest parę [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9411 Data: 1/18/2008 1:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • xpand i bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie koniecznie zainwestuj w bialko masz w wpc bcaa bcaa na masie zbedne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 1/18/2008 5:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CO BRAć BY ROSNąć ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak terz robilem, ale pewna osoba odwiodla mie od tego pomyslu i bralem poczatkowo z wpc potem odzielnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 1/19/2008 1:55:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    losvato - wiem ,że Jacek pewnie poleci Płatki Owsiane + WPC,bo kiedyś już to pisał. Posiłek przed treningowy powinien zawierać jak najmniej tłuszczu ,więc oliwa z oliwek odpada. Ryż lepszy po treningu.

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2008 11:33:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz braki bialka w diecie - mozesz dodac kazeinę, ja osobiscie wolę jednak wpc, lub mix bialek. AAKG z odczuwalnych efektow - daje przede wszystkim pompę, wiec dla mnie najwazniejsza pora to czas przed treningiem silowym, mozna wszak dodac 1 - 2 caps przed bieganiem, ze wzgledu na inne wlasciwosci argininy. jak masz wiecej - to mozesz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 1/19/2008 12:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko i gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepszy w jakim sensie? Jaki cel chcesz uzyskać? Redukcja, budowa masy? Czy zależy Ci na smaku czy cena ma być głównym czynnikiem? To są odżywki, czyli żarcie w proszku... Jeśli producent nie wałuje na ilości białka to WPC 80% bez różnicy jakie kupisz dostarczy Ci takich samych składników odżywczych...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 1/19/2008 3:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba - czy coś dokupić...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja osobiscie jestem za serwatkowym. wpc jest bialkiem lekkostrawnym i wysokowartosciowym, mozesz tez zakupic jakis mix bialek, bedzie bardziej uniwersalny. co do wyboru konkretnego produktu - kwestia funduszu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 785 Data: 1/19/2008 11:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaminy, o-3, zma, bcaa/wpc/wpi. starczy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 1/20/2008 12:27:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl:Odzywka-L-Glutamina-kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Odzywka bialko ostrowia wpc 1.8kg za 70zl 2. Kreatyna (mono)creatine powder olimp 3. L-Glutamina olimp l-glutamine

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 1/20/2008 8:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    17. Dzień Testu ( trening: brak) Trening: brak ! powinien być trening plecy + biceps ,bo to sobota, ale niestety musialem jechać do pracy.. i dlatego zmieniam plan treningowy ,a raczej go przesuwam.. i tak przez najbliższe 3 tygodnie. Dieta: Wiadomo w robocie od rana , to z dietą nie było jak w domu.. ale jadłem dobrze i dobre rzeczy wkoncu [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2008 11:32:03 PM Liczba szacunów: 0