SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ***SFD SQAD-Penery z klasą %-) ***

    Post
    Doping

    nie mam anty kataboli zadnychh jedynie wpc w ktorym jest bcaa co do aeroo mi pasuje wstac i ***nac na poczatek dnia 15 min aero w tym czsie ugotujo sie platki owsnie i jajka na twaro

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2008 6:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna 500g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okey. No to tak: Creatine 200 mesh+taurine, dextroza, gain bolic6000(1 kg ale sie dokupi), wpc ostrowia (800g) i do tego witaminny z olimpu A co do tej drugiej credki to jeszcze sie zastanawiam(jako przedłuzenie cyklu bo ta credka starcza na najwyzej 30 dni). Z góry thx Pozdro

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 1/7/2008 9:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa dieta... Prosze o porady i uwagi :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. BCAA jeżeli masz na prawdę wysoki bf nie jest Ci potrzebne. 2. Bieganie 6 razy w tygodniu, po co? Biegaj(o ile nie obawiasz się o stawy) w dni bez siłki. 3.Chyba źle zrozumiałeś tego specjalistę - 1,5h przed kasza z kurczakiem, 30min przed odżywka białkowa. 4.WPC nie od razu po treningu, początkowy katabolizm jest dla organizmu korzystny - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 1/8/2008 11:26:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowa dieta... Prosze o porady i uwagi :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, rozumiem... Ujme to jak będe poprawiał diete 1. Ale teraz wychodzilo by na to ze mam wrecz ogromną dawke białka WPC w diecie: 3x30g=90g(w szkole, przed i po treningu). Nie wplynie to źle na mój organizm? 2. Czy jeśli w posilku przedtreningowym dostarcze tego białka i węgli w mniejszych ilosciach to szybciej dojdzie do pozyskiwania z fatu? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 1/8/2008 4:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrat czy Kretynka Monohydrat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze jedno i juz nie zawracam d.: co mozna by ewentualnie dorzucic niedrogiego do tego cyklu??? (oprocz wpc, ktore biore nalogowo :)) pozdrawiam, piotrek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 1/8/2008 4:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SFD SQAD-Penery z klasą %-) ***

    Post
    Doping

    ale dobrze mieć pod ręką w razie czego wpc

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2008 7:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Polskikoks - forma zima '08 - nowe strona 5

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki za opinie Co do supli, zabawe z nimi zaczalem niedawno, dotad bralem Nitrobolon II - b.dobry stack, mimo smiesznych dawek(15g dziennie) dzialal znakomicie Clout - Najlepszy stack jaki do tej pory bralem, polecam jak najbardziej Nitrox - Wiadomo, ze megabol ma kiepskie produkty, jednak nitrox jak na taka cene dosyc dobrze spisal sie jako [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2008 11:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html OLIMP WITA-MIN PLUS - ok Witaminy i minerały po 1 kapsułce do śniadania OLIMP GLUCOSAMINE 1000 - masz problemy ze stawami czy tak profilaktyczie bierzesz CARBO OLIMP - tylko po treningu 50 gramów Domowe ZMA (Zincas Forte + Mg +B6) - tutaj o wiele [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 1/9/2008 5:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    czesc pikador, dzieki za dobre słowo. zapraszamy na wspolne treningi :D zrzuta bedzie na helikopter. zaraz ide na trening. pozno dzis wstalem i musialem sie odpowiednio posilic jedzeniem i nabrac odpowiedniej motywacji. probowalem oczyscic umysl snem ale nie moglem zasnac zamknalem oczy i wyobrazalem sobie jaką sylwetkę chcę osiągnąć. dzis jadlem [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2008 9:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakonczenie redukcji-dalszy plan dzialania (prosbao wskazowki i ocene)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno ile przyjelas tluszczów czyzby nadal taka mala ilosc? w Twojej diecie praktycznie jest jedno źródlo nienasyconych tłuszczów (jednonienasyconych), uzupelnij tez wielonienasycone orzechami, nasionami, tlustymi rybami.. generalnie zastosuj sie do tego, o czym pisal wyzej Ellis do suplementacji koniecznie włącz omege-3, min. 2g na dzien [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 1/10/2008 2:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakonczenie redukcji-dalszy plan dzialania (prosbao wskazowki i ocene)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy raz w tyg moge zrobic sobie wolny dzien, tzn nie liczyc kalorii, zjesc troche slodyczy/ulubiony deser/ciasto, isc zjesc do mniej zdrowego do restauracji? czytalam ze ma to zbawienny wplay na psychike i nie zaprzepaszcza staran o szczupla sylwetke, jesli w pozostale dni przestrzega sie diety. 2000kcal to liczba bez deficytu czy tez przyczyni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 1/10/2008 3:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakonczenie redukcji-dalszy plan dzialania (prosbao wskazowki i ocene)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "czy raz w tyg moge zrobic sobie wolny dzien, tzn nie liczyc kalorii, zjesc troche slodyczy/ulubiony deser/ciasto, isc zjesc do mniej zdrowego do restauracji? czytalam ze ma to zbawienny wplay na psychike i nie zaprzepaszcza staran o szczupla sylwetke, jesli w pozostale dni przestrzega sie diety." wszystko mozesz nie powinno to miec [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 1/10/2008 6:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pare pytan i nie tylko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy to zle ze wyszamam troszke WPC z woda??przeciez to ochrona przed katabolizmem!!!jak bede mial cos w brzuchu to mniej spale cczy co??nie rozumiem??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 1/11/2008 12:27:22 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    9. Dzień Testu ( trening: klatka + triceps) Trening : Trening elegancki wszystko siłowo do przodu praktycznie.. elegancko się ćwiczyło czuje ,że idzie powolutku.. i oby tak dalej trening trwał 1.5godzinki + Hiit na rowerku.. 6 interwałów (30sec sprint, 30sec trucht).. Tricepsik tez się elegancko spompował..a przedramie to siatka żył... bez [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2008 8:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co biedny endo ma zrobić po treningu %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sumie możesz do porcji WPC dosypać tak z 30g. Carbo.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 1/12/2008 6:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zalezy od tego czego Ci brakuje w diecie bialka, wegli...?? jesli tego i tego mozesz zapodac jakiegos gajnera ja polecam na poczatek Mass XXL z Treca, ew. bialko jakies... WPC Ostrowia np.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 1/12/2008 6:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co biedny endo ma zrobić po treningu %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jestem na lc bo bym jej nie utrzymał zatanawia mnie tylko czy jak wypije porcję carbo z 50 g WPC od razu po treningu to czy mi dupy nie rozerwie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 1/12/2008 6:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ktore bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    porownujesz mieszanki z wpc. zalezy co chcesz. megabol bardzo ok, tylko slabe smaki i piana spora.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 1/12/2008 9:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe tajemnicze WPC. Skład jak Ostrowia. Syf czy Git?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia to ostrowia... kto nie ma kasy na lepsze bialko kupuje wpc... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-13 09:15:29

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 1/13/2008 9:15:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki czy Dieta?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytałem i mam pytanie jakie białko proponujecie do uzupełnienia diety np.WPC ostrowi? może być?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 1/13/2008 5:21:20 PM Liczba szacunów: 0