Przyjmowanie to ok. 1g na każde 10 kg. masy w okresie okołotreningowym Ale jeżeli nie jesteś na redukcji skłaniałbym sie raczej ku zwyklemu WPC z powodów czysto finansowych pzdr.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2005-11-01 23:16:05 Liczba szacunów: 0
Jeżeli jesteś aż taki wygodny to bierz jak wyżej, ja bym wolał WPC bo jest bardziej uniwersalne i tańsze .. Możesz tez spróbowac porcje węgli prostych przed treningiem (tak ze 30 min. przed).. Po treningu do węgli tez możesz dorzucić troszkę białka.. pzdr.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2005-11-02 18:26:05 Liczba szacunów: 0
badanai pokazuaj ze po treningu wypicie bialka(wpc) i carbo (okolo 30min) daje wiekszy wyzut insy nzi samo carbo weic to wszystko dizal na nasza kozysc w walce o mase
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2005-11-03 18:16:20 Liczba szacunów: 0
Chyba faktycznie bede musial dokupic jakis mono na dni nietreningowe szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro na zredukowanie nadmiaru tłuszczu który moze sie pojawić.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2005-11-04 17:16:52 Liczba szacunów: 0
osm ostrowia to mleczania, która codziennie ma setki litrów serwatki którą przetwarza i wpc gotowe... serwatka jest odpadem; kilka, kilkanaście lat temu używana była do karmienia świń
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 2005-11-04 21:49:15 Liczba szacunów: 0
Nie chciałem zakladac nowego posta, w sumie i tak pytanie pokrywa sie z tematem. Jakie byscie bialko mi polecili? Chodzi mi o to czy jak mam do wyboru albo np. wpc albo jakies bialko na noc, ktore lepiej? Oczywiscie plus bcaa.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2005-11-05 00:04:46 Liczba szacunów: 0
"szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro" jaki tu sens?!oprócz tego, że białko i gainer to raczej dieta a nie cykl, to jaki jest sens stosowania spalacza z kreatyną i dietą masową?!a może się nie znam?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2005-11-05 07:43:22 Liczba szacunów: 0
muzyk bialko nr 1 w usa ( ranking sprzedazy) optimum 100% whey 2,27kg kosztuje 25$czyli mniej niz 80zł posiada w skladzie izolat,koncentrat, witaminy, enzymy itd ostrowia b. dobrze zarabia na swoim wpc nalezy tez zwrocic uwage ze kiedys serwatka szła w kanal a teraz mleczarnie maja obowiazek przetwarznia jej lub odsprzedawania do innych celow [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 2005-11-05 09:03:05 Liczba szacunów: 0
muzyk, pytasz się co to za firma która w takiej cenie sprzedaje białko...odpowiedź jest prosta to Spółdzielnia Mleczarska informacja z ich stronki: W 2005 roku przewiduje się, że skup mleka wyniesie 142 mln litrów. Prognozowana wielkość produkcji na rok 2005 (w tys. ton). - sery twarde -12,0 - serki twarogowe -5,0 - jogurty -0,5 - mleko [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2005-11-05 09:23:50 Liczba szacunów: 0
Dlatego tez wydaje mi sie ze nie mozna powiedziec iz cena ostrowii jest "podejrzana". Wpadli byc moze jako pierwsi na bardzo dobry pomysl, ktore teraz przynosi im spore zyski a i konsumentom daje sporo radosci w sytuacjach gdy zagladaja do portfela. Niska cena dodatkowo podyktowana jest tez zapewne brakiem wydatkow marketingowych i [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 2005-11-05 09:49:51 Liczba szacunów: 0
wapno+chrom+dextarosa+tauryna+wpc i duzo witamin jak masz nogi z waty najpierw zrob cos zebys mial mocniejsze kosci potem baw sie w soczki bo jak nie umiesz dostarczyc normalnie wapna kosciom to na cyklu juz wogole powodzenia na nastepnej sesji
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8632 Data: 2005-11-05 10:54:44 Liczba szacunów: 0
[...] Przyjmij 2g b/kg masy ciala. Brak zdrowych tluszczy, oliwa z oliwek, orzchy wloskie, pestki z dyni, olej lninay, tran lub omega 3, slonecznik, tluste ryby. Po treningu daj ww prsote lub carbo. Wpc na ostatni posilek to nie najlepszy pomysl, lepiej jakies bialko wolnowchlanialne. Wiecej warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-05 11:42:19
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2005-11-05 11:41:21 Liczba szacunów: 0
Damixxx troche to malo powiedziane. przewaznie cena idzie z jakoscia jesli porownasz ceny innych gainerow to zobaczysz ze tutaj jest ona strasznie niska, a co za tym idzie dla mnie jest to robota z jak najtanszych komponentow, nie mozna zrobic cos rewelacyjnego za taka cene. Przemo bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2005-11-06 12:22:52 Liczba szacunów: 0