SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • bialko potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc czy wpi to akurat dużej różnicy nie ma.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 917 Data: 12/9/2007 12:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a wiedzialem ,ze zrobisz wszystko byc tak fajnym jak ja ale juz to,ze kopiuejs moje cykle To Ci nie wybacze gnoju bialko podstawa, obecnie szamam universal ultra whey pro 3/5 scietec wpc 6/5 muscletech whey protein hardcore 3+/5 ogolna ocena uwzgledniajaca smak, rozpszuczalnosc, problemy jakies tam zoladkowe, itp aha zeby nie bylo max 2 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2007 12:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    w planach po nowym roku mam zamiar sprawdzic te niby za***iste syntraxa matrixy cookies cream moze cos z pvl'a lub kaizena albo mrm metabolic whey ale do sniadan i tak kupie sciteca wpc szczegolnie ze linia professional ma tak wypasione smaki ,ze to jest masakra

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2007 12:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten posilek 80ww i wpc jest potreningowy! W excelu dopisałem go jako ostatni przez pomyłkę - wybaczcie pominąłem to. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-10 00:37:34

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 12:36:52 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wigilia wigilią, diete będzie jaka jest a dodatkowo rybka i barszczyk. Bedzie git. Nie chcę dziękować żeby nie zapeszać chłopaki. DZIEŃ 1 Trening Plecy i szyja Aktualnie musiałem załatwić coś na mieście więc jem spóźnione śniadanie: Czyli setka owsianych na wodzie z oliwą + CLUTCH czyli połączenie wpc z izolatem, na rano jak znalazł.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 12:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na nowy rok ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jhestem przeciwnikiem carbo i gainerow, aczkolwiek wiem iz innym one służa. osobiscie jestem w stanie zapewnic wystarczajaca ilosc kalorii z diety, bialko z dozywki uzywam tylko w czasie potreningowym (jako mix wpc/wpi i ryżu/makaronu). o innych porach zawsze lepszym mrowiazaniem jest naturalne jedzenie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 12/10/2007 3:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kapitan10 naopisał mi zeby w sniadaniu zamienic ser na jajka dlaczego? makaron z wpc? czy chodzi o makaron z odzywką białkową i jak się to przyrządza?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 12/10/2007 10:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko,aminokwasy,glutamina,stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed snem zalezy ci na tym aby jak najdluzej w nocy miec paliwo ochronne i do regeneracji, a wpc wchlonie sie po 1h i dupa, leszpym wyjsciem jest bialko ktore sie wolniej wchlania, jakas kazeina lub choc mix

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 12/11/2007 11:18:28 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

    Post
    Odżywki i suplementy

    to był posiłek przedtreningowy dzisiaj: czyli wieprz ryż i ogórek. A tutaj potreningowy posiłek czyli cycki ryż warzywa i troszke strogonowa: nawet smaczne to. Pewnie zastanawiacie sie dlaczego w posiłku potreningoym dałem troche tłuszczu. Wyjasniam. Bezposrednio po treningu bije wpc z carbo, co daj mi szybkowchlanialne zarcie, potem juz na [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2007 6:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała Pomoc potrzebna

    Post
    Odżywki i suplementy

    no więc tak że towar już do mnie idzie :D to teraz to niestety nie będzie się w stanie pomóc :D ale sadzę że raczej źle nie wybrałem. Za waszą radą wywaliłem Kre-alkalyn a dorzuciłem Cp Natural więc zestaw prezentuje się mianowicie: TCM Mega Caps Olimp Cell Pump Natural Biogenix Carbo Olimp x2 WPC Ostrowi <== chciałem wypróbować jak będzie shit [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 12/12/2007 1:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cm3+wpc80

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc jest do uzupelnienia diety bo nie zawsze mam czas ja utrzymac szkola itp ale thx za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 12/12/2007 2:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed i po tre ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem co oznacza okreslenie "przed pierwszym cyklem", chcesz cykl jakis zapodac? z czego? chyba nie z SAA? osobiscie po treningu mam w zwyczaju jesc albo bialko (wpc/wpi) z ryzem lub kakaronem, albo piers z kurczaka z ryzem, albo wolowine z ziemniekami (to chyba najlepsza opcja z tych trzech).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 12/12/2007 4:08:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co przed ciężką pracą rano?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane, ew. możesz tak jak ja - maślanka/kefir/jogurt nat. + otręby pszenne (możesz wziąć owsiane, mają więcej ww) + suszone owoce + WPC + dynia/słonecznik/siemię lniane. Wszystko do jednej michy, mieszasz i masz . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-12 16:12:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 12/12/2007 4:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to połączyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono - rano 5g CP - przed albo po treningu hmb - 1g rano, przed i po treningu, na noc bcaa - 5-10g przed i po treningu tauryna - po 1-2g do porcji mono carbo po treningu z wpc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 12/12/2007 4:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co przed ciężką pracą rano?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz z mlekiem...szybko wchodzi do tego wpc i heja do roboty! ja taki zestaw wciagam w 3min + 3min przygotowanie (ryz gotuje w przeddzien)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 12/12/2007 4:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko-bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Yyyyyy, wałkowaliśmy już ten temat chyba... to co mam zrobić jak kończę trening o 22, a o 23:30 idę spać? poczatek11, ja bym jednak sugerował tylko białko... Generalnie powinno się jeść 0,5h po aerobach ja wieczorem robię HIIT i biorę po tym co najwyżej WPC. Spadków LBM nie zaobserwowano . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-12 17:21:23

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 12/12/2007 5:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + ... (co na 3 cykl?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie czyli: CREATINE MEGA CAPS 300kaps. OLIMP CELL PUMP BIOGENIX MASS XXL - TREC BIAŁKO WPC 80 Ostrowia (starczy mi na to funduszy ;) )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 860 Data: 12/12/2007 6:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • twarog vs ostrowia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a odczuwasz roznice jak zamiast np. 200g sera bialego zjesz 200g miesa chudego ? wazne zeby na noc zapodac jakies bialeczko lepiej te wolno wchlanialne ale wpc z oliwa tez moze byc, katabolizm go nie zje, bo jest katabolizm nocny ? raczej nie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 12/12/2007 10:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 3x7 siłownia 100kg -17 lat -trening+dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre jest białko WPC 80 ma 80% ale duzo tego trzeba zjesc z 10 kg pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 12/13/2007 7:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • twarog vs ostrowia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłopie tak teoretyzujesz że się czytać tego nie da. Twaróg jest normalnym posiłkiem który pozbawi Cie głodu poczas snu, kolejną przewagą jego na WPC jest to że każdy posiłek stały jest dużo bardziej wartościowszy od prochu. Jedyne co mogłoby konkurować w tej kwestii z twarogiem to odżywka białkowa oparta na kazeinie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 12/13/2007 8:17:35 PM Liczba szacunów: 0