SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Bardzo dziwny i "duży" problem :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No cóż... WPC się kłania .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 11/28/2007 1:54:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziwny i "duży" problem :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC do bialko a nie wegle ; )wiec tym nie powinien zastepowac, wszamaj tego tunczyka z ryzem, jak sie boisz o nadmiar kcal to dorzuc aeroby w dni nietrenigowe, albo jedz tylko pol paczki, ewentualnie owsianka... nie wiem czy jestes ekto czy endo i ten posilek to jest po treningu czy nie...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 11/28/2007 2:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może ci i przyrośnie, ale dietę jakąs musisz złożyć, bo od samego ryżu to napewno nie urośniesz..., dużo tych odżywek i tylko kase wydasz a nie będziesz zadowolony, niby ekspertem to ja nie jestem ale: 1.po co tse na masie-wogóle bezsens... 2.tcm może być ale jak znajdziesz taniego dużego CP to będzie lepiej ja w wakacje kupowałem za 35zł mały a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 11/29/2007 4:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacku, zauwazylem, ze promujesz w swoich dietach bialka jaj (zazwyczaj lacznie z wheyem albo serem bialym wiec mysle ze chodzi o uzupelnienie aminogramu +inna kinetyka bialka)? Ps. tak sobie ostatnio kombinuje (jak mam czas albo nikt nie spi zeby nie budzic maszyna;) ), ze zamiast robic wheya do platkow rano na wodzie bije piane z bialek i potem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2007 8:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla 15-sto latka? 100% naturalnie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko OK tyle że nikt mi jeszcze nie podal konkretnej nazywy produktu :) No i jak bym miał kupić 1 to co lepiej? Np.: Megabol - Gainer 737 - 3kg czy jakieś takie białko: BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 18OOG albo aminokwasy: AMINOKWASY BCAA 6000 TREC Co będzie najbardziej potrzebne? Gainer/bialko/aminokwasy?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 11/30/2007 1:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    Weekend, weekend i po weekendzie. Poodpoczywane, poplywane jak co tydzien i wsio. Otworzylem dzisiaj WPC czekoladowe(ostatnia porcje kokosa zostawilem najutro bo bylem ciekaw czekolady) i powiem wam krotko na temat smaku: shit ja sam skur.wysyn Poprzednie 2 smaki-niebo w gebie, a ten to nawet chyba kolo czekolady nie stal.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 19340 Data: 12/2/2007 9:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy - jogurt ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja jestem za tym zeby od razu po treningu ww ( u mnie glukoze)zeby uzupelni9c glikogen i po jakis 20-30 min bialko (np wpc) a twarog na noc bo dlugo sie wchlania choc nie koniecznie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 12/4/2007 2:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel - Rzezba..Pytanie o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    spalacze - Scorch, Tight, Lipo6, Redline, Venom i jeszcze parę innych dobrych by sie znalazło boostery - Shock Theraphy, No-Xplode (te od siebie mogę polecić) białko - z mixów o różnym czasie wchłaniania to Syntrax Matrix i Prolongatum Biogenixa, z WPC np Gold Whey z Optimum Nutrition itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 12/5/2007 1:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80 OSTROWIA + Carbo``

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz pic. Nie mieszaj carbo z wpc w jedn7y6m pojemniku tylko przygotuj jedna odzywke a potem druga i wypij jedna po drugiej. Bierz je wtedy kiedy nie maz czasu zjesc. Jesli chcesz kupic odzywke gainera to kup gainera.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 12/6/2007 8:10:22 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Post
    Doping

    odpuszczam wpc + duzo bialka z diety zalatwia sprawe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 12/6/2007 9:20:26 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Post
    Doping

    WPC rulez. And I prey on Tunas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 12/6/2007 9:27:16 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Post
    Doping

    masz jeszcze izolat, ale pomijajac sprawa byla walkowana kupe razy, wiele osob stwierdzilo ze na nic sie zdaje ta teoretyczne lepsza wchlanialnosc, lepiej ta kase wydac na dobra diete i doprawic wpc. takie jest rowniez moje zdanie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 12/6/2007 10:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz przejdźmy do diety Mam parę zastrzeżeń główne to: 1. do śniadania węglowodany zbędne, to jest redukcja i najlepiej by było aby węglowodany były a) ~30 minut przed treningiem z 20g kaizena wpc + węgle z jakichś owoców (ewntualnie Carbo tu możesz wrzucić, ale osobiście przetestowałem i dodanie tych węgli przed nic nie zmienia w kwestii [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 10:26:20 AM Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Post
    Doping

    Dla mnie amino nie ma sensu... Nałykam się jak głupi, nafutruję wodą przy przełykaniu, a okaże się, że połknąłem 20 czy góra 30g białka. Do tego BCAA czy w ogóle aminki polecają na pusty żołądek, a ten stan u mnie na cyklu w ogóle nie występuje :) Zdecydowanie wolę sobie zrobić WPC.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 12/6/2007 5:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy IV

    Post
    Doping

    Body - wiem ze sie mozna otluscic ale w jak inny sposob ekto ma zrobic mase ? ww przewaznie rano jem i po treningu, potem only bialko i ewentualnie oliwe na noc ile utrzymywalem, hmm napewno jak robilem jakis cykl na krecie itd czyli dochodzilo do 12-16 tyg, ale podstawy i tak byly takie same, czyli kasza, platki, jajka, jakies mieso, ryby, [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 11:19:44 AM Liczba szacunów: 0
  • aakg + nitro... najpierw mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom, dietke mam ulozona, Witam. prosze was o ocenke mojej diety. 7;00 sok pomaranczowy 250 ml 7;15 Platki owsiane 100 g mleko 3,2% 300 ml rodzynki 30 g wiorki kokosowe 30 g 10;35 Bulki grahamki 3 szt(ok 100g) ser zolty 3 plastry (ok 50g) szynka z piersi indyka(ok 50g) jogurt pitny 250 ml + warzywka jakies do kanapeczek,(ogorek,pomidor,salata) [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 12/7/2007 3:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy zamiast gainera banan zmiksowany z WPC i mlekiem styknie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 12/7/2007 3:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie/cel wycisk 100kg

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jesli chodzi o moje plany na przyszlosc to mam dosc wysoko postawiony cel bo chce pod koniec marca dzwignac 120kg. Do stycznia cwicze bardzo lajtowo zeby sie dobrze zregenerowac, glownym czynnikiem jest to ze robie sobie teraz przerwe od przyjmowania kreatyny bo ostatnio jadlem Vpx - SHOTGUN+ mono vitalmaxa. Pozniej od 2 tyg stycznia zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 12/8/2007 1:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakies wpc. zalezy ile chcesz na to przeznaczyc kasy. dawka taka jaka jest zalecana na etykiecie :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 12/9/2007 9:35:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny (72kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przecież ta dieta jest totalnie z dupy w jednym posiłku mięso i to jeszcze zawrotna ilość 80 g w jednym posiłku ser gouda źródłem białka a posiłek potreningowy to juz wogóle paranoja .. ja bym po takim zasnął i sie więcej nie obudził .. hehe... poczytaj arty i ustaw diete od podstaw , jajka, cyce kurze, chudy twaróg, ryż, makaron,ryby,wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 12/9/2007 11:37:43 AM Liczba szacunów: 0