SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • I posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makaron moze byc jakos zrodlo ww przed treningiem a wpc wypij razem z carbo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 9/27/2007 8:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na stawy ???

    Post
    Sztuki Walki

    Sopelos, najprościej będzie jeżeli rozpiszesz tu co, kiedy i jak trenujesz. Jeżeli masz w diecie dostateczne ilości białka, to może szkoda kasy na bcaa (niczego nie sugeruję). Czasem wystarczy dobry mix carbo/wpc okołotreningowo lub wręcz podczas treningu. Do tego ZMA na noc, co bardzo poprawi regenerację. O masie wcale nie musisz zapominać. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 9/28/2007 8:32:11 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Faktycznie na tej diecie zgubisz te 10kg ale hmmm...chyba nie tak jakbys chcial.Wylicz zapotrzebowanie.Po drugie:czy cwiczysz?Jesli tak to ktory jest po a ktory przedtreningowy posilek. Do pierwszego posilku daj orzechow, pestek slonecznika, rodzynek.Mozesz rowniez dodac troche wpc jesli masz bo za malo bialka. Brakuje warzyw w posilkach poza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 9/28/2007 5:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • aminouniversal 1900+ nitroprogen kto poleci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz sie po nich spodziewadz takich efektow ze bialko jako uzupelnienie diety i aminokwasy rowniez. to bialko jest dobre ale laczac te dwa produkty i nie majac diety nic nie uzyskasz a wydasz kase no i chcac tylko i wylacznie uzupelnienia proponuje kupic jakies tansze bialko tj. WPC Ostrowia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 9/30/2007 1:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • aminouniversal 1900+ nitroprogen kto poleci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czemu niskoweglowodanowej mowie o zwyklej diecie przy ktorej nitroprogen jest bialkiem zbednym bo jakby nie patrzec jest to jedno z drozszych bialek na rynku a przy uzupelnieniu wystarczy najtansze i niewiele odbiegajace od innych WPC Ostrowia. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-09-30 15:46:58

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 9/30/2007 3:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Min 1h po posilku mozesz cwiczyc, lepiej nie ryzykowac wczesniej Odrazu po silowni carbo+wpc a po ok 40-60min posilek.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 10/2/2007 7:09:45 AM Liczba szacunów: 0
  • cos na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    a np WPC ostrowia ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 994 Data: 10/2/2007 10:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC-80

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co jesz tyle wpc ? Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-10-03 08:05:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 10/3/2007 8:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ktore bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok kupie te WPC biogenixa mysle ze dobre bialko i jeszcze po starej cenie wiec nie bede sie zastanawial. To i tak nie ma az tak kolosalnego znaczenia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 10/4/2007 4:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie najlepsze białko potreningowe???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakbym spał na zielonych, to może bym spróbował albo nie, wolalbym przy takiej sumie nectar syntraxa bądz coolery/gourmety z pvl'a to z czystych wpi, taniej pewnie wyjdzie np. cfm vitala proffesional strenght whey protein six stara mi bardzo podszedl, kazdy smak optimum 100% gold na pewno styknie, surowiec #1 pvl whey maxx dosc dobrze cenowo w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 10/6/2007 8:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa Ostrowia czy jest coś lepszego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "nie jest to wyszukane bialko?" test pokazal co to sa te bialka. ostrowia to jest dobr solidne WPC bez sciemy. Jak ktos wierzy w izolaty filtrowane na zimno, atomowo i plutonem po 250 za 2kg to potem ma 58% zamiast 88% hahaha ostrowia jest ok ale jak sie duzo to zatwardza :(

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 10/7/2007 7:34:25 AM Liczba szacunów: 0
  • "Lajtowy trening domowy" - czy to cos daje ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam kilka pytan odnosnie swojej sytuacji :) Postaram sie ujac kwestię syntetycznie: Oto jak cwicze: - na silce (raz w tygodniu): 10 x po 10 powtorzen na rozne partie miesni z dosyc sporym obciazeniem (przy 8 powtorzeniu juz mi brakuje sily, ale dociagam do 10tego). lacznie 1,5h - w domu (co dzien/dwa dni): glownie bicepsy - podnosze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 10/7/2007 2:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny SOGI!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niechce kupowac carbo / a jakie moga byc zamienniki owoca( bo rozumiem ze chodzi o glikogen watrobowy) ?? czy jak ?? TAK OWOCE+ZRODDLO BIALKA JAK WLANSIE WPC SA POLECANE PRZEDTRENIGNIEM OK.30-45MIN, I MYSLE ZE NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIE TU NP.2BANANY dodam ze czasami dodaje zamiast oliwy / olej lniany / OLEJ LNIANY JAK NAJBARZDIEJ. a skad pozyskac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 10/7/2007 5:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie węgle przed i po treningu????

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak waże tylko 55 kg, to gdzieś 50g carbo i 30g wpc wziąść, nie??? do tego myślałem o prolongatum na noc , bo wolno sie wchłania. co o tym myślisz???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 10/7/2007 7:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa-Zima 2007/2008

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tej no ale nie przesadzaj... 3kg za 50zł to jest tanio ale jak ja mam za 65zł 3kg Monster masa z bx, gdzie nie ma bialka pszenicznego, to mnie nie namowisz. Mimo to ze u Ciebie jest 30% białka a w MM 25%, ale czysteg wpc. Nie wiem jak ze smakiem ale jakości mowie NIE. Nigdy nie piłem i dla samego smaku z ciekawosci chcialbym sprobowac, ale probek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 10/7/2007 9:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie dieta podstawa. Staram sie ja ulepszyc. A własciwie zrobic jakas od nowa. Ale co do tego? Myslalem o Nitro 2 + VITALMAX Mono + WPC Ostrowia. Będą jakies konkretne propozycje co do odzywek?. Wielkie dzieki tym ktorzy juz dali jakies porady.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 10/8/2007 9:22:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli 2 puchy CP + massive gainer activita + WPC :). To juz wszystko? :). Dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 10/8/2007 10:28:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko jest najlepsze ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    apokalipso - na czym polega roznica pomiędzy ostrowia a zwyklym wpc? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-09 12:41:39

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 10/9/2007 12:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + winstrol - cykl prośba o pomoc

    Post
    Doping

    Ok, więc zacznijmy od początku, w piątek 5 października zakupiłem odżywki firmy Olimp: 1. Matrix - WPI + WPC 2. PRO Mass 3. Gainer MCT 4. Carbo 5. HMB 6. BCAA wtedy też przeszedłem na dietę wysokobiałkową, obecnie jakieś 2,75 g/kg masy ciała, 5 posiłków dziennie, masa wyjściowa 82 kg, trening 4 x w tygodniu: wtorek, środa, piątek, sobota do supli [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4208 Data: 10/10/2007 9:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko jest najlepsze ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apokalipso - to dwie rozne sprawy. rolmlecz wyklina sie dlatego, ze amatorzy czesto patrzac na napis "serwatka", mysla ze to WPC. jest wiele nieporozumien zwiazanych z potocznym terminem okreslajacym bailko serwatkowe. poza tym laktoza u wielu ludzi powoduje nieprzyjemne reakcje pokarmowe. P.S. - Spieram się z Tobą pod kolejnym wątkiem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 10/10/2007 7:44:44 PM Liczba szacunów: 0