SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • bcaa+wpc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to czemu nie mozesz po treningu wpc wypic? najlepiej z carbo zmieszac, wiele osob tak robi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 6/25/2007 11:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

    Post
    Odżywki i suplementy

    PODSUMOWANIE PO 4 TYGODNIACH TESTU (połowa) Na początek 1. WYMIARY Mhmm, nie wygląda na dużą poprawę po wymiarach, po fotach tym bardziej, ale naprawdę jest poprawa duża na żywca Waga poszła nieznacznie w dół trochę za mało się mnie zdaje, ale za to pas poszedł i wreszcie w biodrach ubyło, co mnie cieszy bardzo, waga by mogła zostać taka już [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2007 5:32:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia wpc vs pro longatum bx

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadłem ostatnio waniliowe prolongatum i przesiadłem się na tanie WPC Ostrowia banan. Białko Ostrowii do dupy ze smakiem rozpuszczalnością i czymkolwiek... Biogenix rządzi !!!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 6/27/2007 12:02:07 AM Liczba szacunów: 0
  • everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

    Post
    Trening dla początkujących

    stacki dobieram takie ktore stymuluja synteze wlasnej krety konkretniej jakie ? patrze w skladzie na wystepowanie: koniugownej argininy , np AAKG Glikocyjaminy Betainy oraz koniugatu Glutaminy dla transportu miedzynarzadowego moze byc wystepowanie Guanidynopropionianu koniugowanej cytruliny czemu nie chcesz brac jak wiekszosc ludu ? mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2007 2:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na utrzymanie wagi :) prosze o wskazówki, ew. poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo bym prosił o sprawdzenie mojej diety! Ważę 80kg, zależy mi na utrzymaniu wagi. Moje zapotrzebowanie wyszło w przybliżeniu 2500kcal.MALO COS JAK NA TWOJA WAGE. Przyjąłem następujące wielkości btw: 2,1g // 0,7g DAJ MIN.1GR NA KG MASY CIALA, PODBIJESZ WTEDY TROCHE KALORI I BEZIE OK.// 4g na 1kg masy ciała. Oczywiście jest to tylko przykładowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 6/28/2007 3:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • moze tak byc? prosze o rady..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym jednak radzil dac posilek jakies 30 min przed treningiem np. wpc plus banan

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 6/28/2007 9:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie przedtreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem możesz zjeść owsiankę + wpc, natomiast po treningu ryż + kurak.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 6/29/2007 3:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie przedtreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podałem tylko przykład jak sobie możesz poradzić. I tak musisz przygotować kuraka wieczorem żeby zjeśc go po treningu. Jeśłi jest Ci wygodniej to rano zjedz płatki/ryż/kaszę + kuraka a po treningu daj wpc, wielkiej różnicy nie bedzie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 6/29/2007 9:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Mleko spożywcze 2% 250ml/ok Rodzynki suszone 30g/zbędne Płatki kukurydziane 50g/płatki owsiane Jaja kurze całe 180g/ok OLIMP Vita-Min Plus/ok b 32(27g białka poch zwierzęcego);t 22;ww 72 610 kcal 2. Ser twarogowy chudy 110g/ok Ryż biały 50g/brązowy Oliwa z oliwek 10g/ok b 25(22);t 11;ww 42 369 kcal 3. Mięso z ud kurczaka bez skóry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 6/30/2007 9:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl na Vitalmaxie pomożecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie jakie białko zamiast aminokwasów polecacie??? Może to: VITALMAX WPC 82 -1500g- 100zł W sposobie użycia piszą na jeden dzień trzeba wziąść 90g tego białka czyli na cały cykl musiałbym kupić aż trzy takie opakowania:(((((??? Tyle kasy chyba nie będe miał znacie jakieś tansze dobre białko żeby starczyło na cały cykl.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 7/1/2007 2:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA dni N/T

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, czyli najlepiej zachowac sobie bcaa na dni treningowe, a te nietreningowe uzupelnic w WPC. Good?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 7/1/2007 3:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie przedtreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki W takim razie WPC wskakuje na przedtreningowy - trząchać szejkerem mogę i o 5 rano

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 7/1/2007 7:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do xp: DT: na czczo przed treningiem DNT: na czczo w porze treningu A jesli chodzi o wpc i gb to porac jest niewazna, dodawaj do ubogich posilkow...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 822 Data: 7/1/2007 9:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Megabol Firma nazwą zaprzecza swoje osiągi nic nie ma mega ale jak konicówka brzmi dodac nad "o" kreske i jest odpowiedz ze jest "ból" bo kasa poszła na megabóla i nie ma rezultatów Więc ja Ci proponuje Moze WPC 80 kazdy sobie to chwali i naprawde jest dobre

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 7/1/2007 11:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko czy aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuję ci taki standardowy zestawik czyli: - magnez(np filomag b6-apteka)+cynk(zincas forte-apteka),tzw zma..ok 15 zł.. - kwasy omega 3(naturell,olimp)-ok 15..bardzo wygodne bo w kapsułkach - witaminy(cokolwiek weżmiesz będzie dobre,możesz kupić w aptece) - jakieś białko dla uzupełnienia braków białka(ostrowia wpc na poczatek starczy..) i to ci [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 7/3/2007 4:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnosnie bialka-pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli nie możesz zrozumieć co oznacza sformułowanie "w stosunku do", to mi bardzo przykro... BV WPC - około 104 BV WPI - około 159 Ja tam różnicę zauważam.. Dzięki za wytłumaczenie, czym jest serwatka białkowa, to doprawdy zdumiewające... Nie chce mi się już pisać w tym temacie, bo i tak trafiam w mur... A do mr. Olimpia się nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 7/3/2007 5:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnosnie bialka-pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Radzę serwatkę popijać w trakcie dnia, zaś na noc lepiej zjeść w tym wypadku ze 3-4 jajka (najlepiej na surowo i najlepiej na dwa jajka tylko jedno białko - dokładniej: jeśli jesz dwa jajka to weź oba żółtka a tylko jedno białko) Co prawda surowe jajko niestety grozi salmonellą, ale ryzyk fizyk.... looz, ale teraz porównaj bv choćby wpc do bialka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 7/3/2007 6:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradźcie mi jakie białko i BCAA??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bcaa kupiłem sobie olimpu w sfd więc ok. Kurcze nie wiem czy pisałem już o tym, ale pisząc to nie mam wglądu w posty wyżej Generalnie kupiłem 3x MegaCaps Olimpu wiec ok. A białko po prostu zacznę testować inne jak mi sie ostro skończy. Jeśli chodzi o rewolucje żołądkowo-wypróżniające to muszę przyznać, że Ostrowia spisuje się rewelacyjnie. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 7/4/2007 5:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłopaki doradzcie ! -> BIAŁKO Z USA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Po 1: W Optimum 100% Gold Standard masz 81% zawartość białka, w BioIso Whey 91%. 1:0 dla sports one PO 2: W Optimum masz mieszanke WPI, WPC i WPH a w BioIso Whey masz 100% Izolat - czyli białko rynkowo droższe, bo szybciej wchłanialne. 2:0 dla sports one Po 3: Jeżeli sie dobrze orientuje za 2300g Optimum zapłacisz 191zł podczas gdy za 2724g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 7/5/2007 1:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxymetholone - obalenie mitu ?

    Post
    Doping

    ja brałem antka BD pięć tygodni.pierwszy tydzień po jednej tabletce i do tego 2x2ml deki .drugi tydzień dwie tabletki BD +3x2ml deki. trzeci tydzień trzy tabletki BD + 2x2ml deki. czwarty tydzień dwie tabletki BD + 2x2ml deki. piąty tydzień jedna tabletka BD + 2x2ml deki do tego przed i po treningu płatki musli na wodzie + odżywka białkowa wpc 80 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8173 Data: 7/5/2007 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0