SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Nitroprogen z Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiele razy było o tym, że po treningu siłowym Carbo nie jest potrzebne bo ubytków glikogenu poprostu nie ma . Według mnie po treningu wystarczy samo białko. Po około 30 min lub nawet później możesz zjeść normalny posiłek. Nitroprogen na pewno jest lepszy jakościowo od Ostrowi. Chodzi mi tu o rozpuszczalność, smak itp... Jednak ani jedno ani [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 5/12/2007 9:44:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem Z Ostrowią WPC 80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może jesteś początkującym i nie przyzwyczajony do sporych ilości białek ?? a może przesadzasz z ilością WPC ? napisz coś więcej

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 5/12/2007 11:57:10 AM Liczba szacunów: 0
  • moja dietka!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdenek, mogę kopt ale ja pisze o posiłku potreningowym a nie o np. carbo tutaj jest trochę namotane, bo jedni mówiąc "posiłek potreningowy" mają na myśli to co jemy bezpośrednio po treningu, inni mówią o kolejnym posiłku. Moim zdaniem wprowadza to niepotrzebne zamieszanie. Logicznie rzecz biorąc posiłkiem potreningowym jest to co jemy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 5/14/2007 8:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogólna redukcja --- need dietka ..pomocy..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc na wodzie, ilosc zalezy od ilosci bialka w diecie , co do schabu po treningu tu daj chud mieso bo w okolicach po treningowych unikamy tluszczu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 5/14/2007 12:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatyny :] pomozcie i doradzcie ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra panowie , kolega ma ta krete z olimpa 300 kaps,postanowil jeszcze kupic do tego tauryne + ostrowie wpc, teraz jak dawkowac ta kreatyne ? poprosilbym o jakas rozpiske , bo szukalem ale znalezdz nie moge:( tzn ile i w jkiej porze brac tych kapsulek z kreta i mie odsylajcie mnie do wyszukiwarki bo tam nie moge nic znalezdz:(

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 5/14/2007 12:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand, białko, glutamina, maltodextryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xpand rano po przebudzeniu i przed siłownią. Wpc to musisz wiedzieć gdzie i kiedy brakuje Ci białka w jakich ilościach i uzupełniasz te braki, ew. na noc możesz, ale są lepsze rozwiazania. Malto w czasie treningu, po treningu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 5/14/2007 5:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ustaw bilans kcal dnia to podstawa !!! Sprawa kolejna wyjatkowo przed trenigniem mozesz walnac bialko w plynie(wpc) zz bananem a na trening wziasc izotonik, nastepnie po treningu zjesc posilek skaldajcy z sie bialka i weglowdanow (np. ryz z kurczakiem,wolowine z ziemniakami, ser z platkami,ect.) poczytaj od 10 przykazaniach zywieniowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 5/15/2007 10:00:18 AM Liczba szacunów: 0
  • definicja na omnadrenie

    Post
    Doping

    obcolem kcal tylko z wegli zwiekszylem ilosc bialka zamiast ryzu,makaronu,kartofli wciskam wazywa z tunczykiem, piersia do ubozszych posilkow wzucam aminokwaski lub wpc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 5/15/2007 8:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Debiut na sfd,[nie wpisywać się, wpis ->ban !!!!]

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziekuje wszytskim za wyrazy uznania : ) juz odpowiadam,od października do lutego starałem sie po prostu mniej jeść i zdrowo,ścisła dieta była od połowy lutego do końca marca (wszytko ładnie rozpisane + thermal pro evo 60 kap)poźniej juz nie taka ścisłośc ale zdrowe jedzenie,bez zbednych tłuszczy,oduczyłem sie jeśc masło xD i przyszła kolej na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2007 2:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry pomysl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono bierz przed KA po treningu. Pociągni cykl z 50 dni i na pewno będziesz zadowolony z efektów. Jeśli oczywiście masz diete. Edit: wywal także dextroze jest to zupelnie nie potrzeby dodatek. Ewentualnie dokup WPC. HMB też według mnie nie potrzebne, ale jeśli na Ciebie działa to możesz brać. Chodziaż ja jako antykataboliw brałbym tauryne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 5/16/2007 3:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Debiut na sfd,[nie wpisywać się, wpis ->ban !!!!]

    Post
    Galeria Zdjęć

    Niewielki staż i takie suple "niecały miesiąc Storm + Shock Universal + ostrowia WPC 80 + thermal extreme blast" Chłopie taki stuff kopa powinien dać jak cholera i do tego jeszcze chcesz dołączyc nitro2 Ja przy twoim stażu jadłem kreatyne+dextroza z Treca i za***iscie szło.Jak Storm będzie słabiej działać to ciekawe co potem będziesz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2007 9:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kasza + mięso + oliwa ryż + ryba + oliwa omlet z płatkami owsianymi opcji sa setki + warzyw troche ale jesli juz inwestowac w odzywki to WPC jakies, a nie carbo imo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 5/17/2007 2:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki na mase !?!?!?!?!?!?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp - ok; duza puch na 4-5 tyg cykl ostrowia - zwykle bialko wegle , gainer - rowniez sproszkowane 'jedzenie' wiec nie ma co oceniac ja jestem wybredny, nie bede pil czegos co mi nie smakuje - a tak bylo z ostrowią, wiec wole dorzucic $ i kupic dobre smakowo bialko; ostrowia to najtanszy wybor, ale bialko jest ok (wpc, koncentrat bialek [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 5/18/2007 12:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    z czego Ty czepiesz energie? i jaki jest sens picia przed treningiem wpc a w szkole jest super kurczaka?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 5/18/2007 2:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwna sprawa !! Pomocy !!

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec tak zalezy mi aby miec wmiare duze ale widoczne miescie (ala kulturysta) nie chce byc jak te (nieobrazajac nikogo) koksy z osiedli wielki ale nie widac zadnego miesnia :/ a po schudnieciu juz 15 kg troche jednak tego wszystkiego ubyło :/ Staram sie systematycznie cwiczyc ale mi to nie wychodzi :/ Od lutego biore Thermo Speeda ,L-karnityne i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 5/18/2007 11:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Profi Whey Mass vs Gain Bolic-EKSPERCI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gain Bolic 4kg zawiera: - 600g białka - około 3200g węgli (nawet nie sprawdzałem, ale pewnie ma jakieś 80% z czego większość to zapewne deXtroZa) CENA: ok.90zł Profi Whey Mass 3,3kg zawiera: - ok. 1570g białka - ok. 1570g węgli CENA: ok.120zł Jeśli jesteś typowym hardgainerem i liczysz się z każdym groszem to wybrałbym GB. Z tym, że niewątpliwą [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 5/20/2007 12:08:53 AM Liczba szacunów: 0
  • zaczelem robic nogi 2mc temu i dupa niczym armata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie mam stałej diety ale wiem co ma jaka wartosc i w jakich porach mozna jesc , reszte uzupelniam wpc,

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 5/20/2007 12:53:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Po 3 latach chce odżywek ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywki typowo na mase ci sie przydadza , nie cwicz 6 razy , uloz diete (suple najlepiej wpc,kreatyna mono,gainer)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 5/20/2007 4:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE POPRAWIĆ DIETE !!! NOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na noc proponuję do wyboru: tuńczyk, oliwa, warzywa (może być inne rybsko byle nie śmierdzące) twaróg chudy, oliwa, warzywa WPC, oliwa, warzywa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 5/21/2007 1:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 700zl na dobry cykl co za to kupic ?? by byly efekty silowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa odpusc - wpc wystarczy glutamine odpusc bo to nie warto

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5433 Data: 5/22/2007 8:08:55 AM Liczba szacunów: 0