Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

nijak. mono to kreatyna, bcaa to bcaa a wpc to składnik diety. nitro capsy to przed treningówka, 5 supli zupełnie różnych. To jak pytać jak się sprawdzi kurczak z ryżem 8-) no dobrze się sprawdzi na pewno, ale jedno nie polepsza działania drugiego, ani nie pogarsza (no, nie licząc bcaa+przed treningówki, zawsze to trochę leucyny przed treningiem)

Jakie są wasze pierwsze kroki po skończonym treningu siłowym? Aktualnie w moim przypadku wygląda to tak, że pije 30g WPC, 10g BCAA z wodą. Od poniedziałku do tego zestawu naprawczego dorzuciłem dwa cukierki Snickers, Mars, Twix, Bounty... i mam trochę z tego powodu wyrzuty sumienia... :P Ładujcie od razu po treningu jakieś węgle? jeśli tak to [...]

od razu po treningu bcaa, 30 minut po treningu banan+wpc z mlekiem (organizm przekształca wszystkei cukry w glukozę, sooo... banan jest dobrą opcją)... Te cukierki to słaby pomysł, choć po treningu nie jest to tak strasznie. Nie jedz nic od razu po treningu bo żołądek jeszcze nie pracuje jak należy, daj krwi dopłynąć do żołądka

Ja do szkoły biorę jeden pojemnik płatki owsiane + wpc, a drugi ryż + pierś + warzywa, co to za różnica czy jesteś w pracy, szkole, autobusie, pociągu czy domu? Bierzesz pojemnik i jesz.

a jak ozzy robisz zeby wpc sie dobrze rozmieszało?

Odczekać i tyle w starej wpc ostrovi pomagało dodanie Puchatka lub oliwy z oliwek.

Siemka. Mam takie pytanko gdzie na białku sfd wpc plus znajde date ważności? (nie mam w domu) Kolega znalazł na opakowaniu tylko "2015.07 FE1" coś takiego jak to rozumieć? ważne do 7 miesiąca czy może FE oznacza February i jest ważne do lutego :D? Zmieniony przez - Izydor w dniu 2015-04-14 15:56:55 Zmieniony przez - Izydor w dniu 2015-04-14 [...]

Zalezy ile czasu minie od posiłku do treningu, jam masz nie wiele czasu to wybrał bym opcję na czczo lub wpc i jakieś banany. Niektórzy lubią trenować na czczo musisz zobaczyć jak to wyglada jak organizm zareaguje

No w sumie mogę z godzinę przed treningiem zjeść wystarczy? raczej lekki posiłek? owsianka i białko?(jajka lub wpc), jakiś owoc i białko, omlet (żeby nie było monnotonie) Co sądzisz?

raz zjedz owies + wc czy omleta innym razem np ryż z wpc

ujdzie ale lepszy byłby banan z wpc

no to zmien na wpc + mleko %-)

łączyć można ale wybory kiepskie amino 4500 to nic innego jak hydrolizat białka sprasowany w tabsy czyli białko w tabletkach to samo co wpc które chcesz kupić tylko inna forma a o wiele drozsza poczatkujacy1998 a to nie jest to samo ?

1 Nie musisz nawet pić wpc na noc, różnicy nie zauważysz czy to na mleku czy wodzie 2 Zależy od organizmu, można podjadać w rozsądnych ilościach

Wszystko w zależności od możliwości Twojego układu trawiennego, ale jak tylko godzina to raczej coś bardzo lekkiego - WPC + owoc np. banan - coś z białek jaj Ewentualnie trenuj na czczo, wtedy kolacja solidna. Jakbyś miał do dyspozycji 2-3 godziny rano to każdy posiłek zbilansowany

Czy można brać Białeczko ostrovit wpc eco 700g, w wieku 15 lat ? ;) Będa to małe ilośći, hmm gdzies tak 30gram dziennie, większość białka w diecie jest z mięsa, i twarogu.

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ?? tolerujesz dobrze laktozę, czy koncentrat białka serwatki ?

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ?? tolerujesz dobrze laktozę, czy koncentrat białka serwatki ? Tak, Laktozę dobrze toleruje, więc dlaczego tak się dzieje ? :/

Tak, białko mega w końcu Izolat ale Ciebie raczej zbędne, wybierz zwykłe WPC ( chyba, że masz hipolaktazje )

Do 'czystej masy' stosować inną dietę, niż od takiej 'normalnej'? Dieta low carb nada się czy to tylko do utrzymania wyrobionej już sylwetki? I do takiego masowania lepsze białko wpc czy izolat czy bez różnicy?