SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wiadomo ale carbo, wpc i kreatyna musza byc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2008 4:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Reaktywacja SUPLE Zakupione Dobrze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    do xp dokup chociaz mono jeszcze, jedna pucha za malo na cyklona gainer wedlug brakow w diecie podobnie wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 6/11/2008 8:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jaja :D Wczoraj sąsiada kura przyszła do mnie do obory i mi zniosła 6 jajek :D. A jakie duże były! W sumie to dobra sprawa taka kura, może i ja bym sobie kilka sprawił? :D O 5 zjadłem 250g makaronu + truskawki. Za 15 minut wypiję WPC (po treningu) i jajka sadzone.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2008 6:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • gkabulski/ dziennik/ masa masa masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] boki stojąc 10/10/10x7kg Unoszenie hantli na boki w opadzie 12/12x4,2kg (tu tylko 2 serie, bo nie lubię tego ćwiczenia i nie chciało mi się) Żarcie: Rano 4 jogurty po 130g W szkole 5 kanapek Po szkole 250g makaronu dwujajecznego z truskawkami 5 jajek sadzonych Wpc po treningu, przed snem i rano. Razem 150g białka, 60g tłuszczy, 445 węglowodanów.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6731 Data: 6/14/2008 9:15:16 PM Liczba szacunów: 0
  • polaczenie 3 supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo rób wycinke rozpisz diete z bilansem lekko na minus i aeroby stopniowo odejmuj kcal, zwięszaj intensywność treningów z supli witaminy,o3,chela mzb wpc do uzupełnienia i zmierz jeszcze raz udo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 6/15/2008 4:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • suple i dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, poprawiłem troche diete : 7:00 kreatyna 5g 7:30 płatki owsiane 125g mleko 1,5% 250ml rodzynki 40g ostrowia wpc 8:30 TRENING odrazu po treningu kreatyna 5g glutamina 5g sok pomarańczowy albo pomidorowy 250ml około 10:00 ryż 200g filet 150g 13:00 chleb pełnoziarnisty 150g szynka z kurczaka 100g ogórek 30g masło 20g 16:00 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 6/15/2008 7:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, bialko, kofeina, bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    na ponad godzine przed treningiem zjadlbym normalny przed treningowy a nie faszerowal sie zarciem w proszku... 20-30 min przed treningiem bcaa+kofeina+kreatyna po treningu dalbym najpierw bcaa+kreatyne pozniej wpc w odstepie 20-30min

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 6/16/2008 10:00:11 AM Liczba szacunów: 0
  • miarka activlab

    Post
    ActivLab

    A ja od siebie dodam, że Extra Muscle Milk & Egg zostało wycofane z naszej oferty na rzecz dużo efektywniejszego Night Protein Mix: Night Protein Mix: Odżywka białkowa na noc - 5 różnego rodzaju białek o różnym czasie wchłaniania, - wysoka wartość biologiczna (BV), - pomaga zapobiegać nocnym oraz powysiłkowym procesom katabolicznym, - idealna [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 6/17/2008 11:46:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyne brać i czy wogóle jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    jogi91 - polecam ci jak to napisał niżej mohawk2 " Creatine Micronized 200 Mesh " zwykłe mono ale jest bardzo dobre z Trec'a i kosztuje około 60zł za 400 kaps. + dekstroze bądź carbo ( polecam carbo ) ja osobiście kilka razy już stosowałem tą krete i musze przyznać że zawsze na mnie dobrze działa. Ta kreta ma główne działanie że [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 6/17/2008 12:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokladnie wkurze mnie takie cos... Wole zeby On mial te 35 i wiedza jaka ma niz zeby mial 45 w lapie i jego zakres wiedzy o suplementach & odżywkach konczy sie na wpc ostrowia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2008 9:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • dobre jest do bialko wpc ostrowi?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2008 2:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    Wasal, patrzac na twoje wypowiedzi w tym dziale, mozna bardzo latwo wysnuc wniosek, ze szukasz kumpli... spojrz chociazby na ten topic, wszystkie twoje wypowiedzi adresowane sa do B-50 lub jordana...widze ze lubisz wlazic w du.pe zenada koles. Ale zycze ci zebys ich poznalmoze wtedy poczujesz sie spelnionypowodzenia w osiaganiu celow co do miarki. [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 6/19/2008 9:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    na redukcje odpowiedni treinng i dieta a masz jakies wpc czy bialko serwatkowe z allegro po 5zl za kilo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 6/19/2008 1:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 OK, możesz warzywo dodać "II posiłek" banan Carbo 50g (ok) B=2 T=1 W=100 kcal=390 Daj normalne jedzenie, np. serek wiejski + chleb razowy + warzywa. III posiłek Ryż 100g Cyc 100g Oliwa z oliwek 20 ml +surówka/warzywa B=28 T=22 W=77 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 6/19/2008 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok kupie krete 500g, bez nasycenia, 10g treningowe i 5g nie treningowe? Co do diety, pisałem ze wdupiam co jakiś czas moze to nie jest wyliczone 2g bialka na kg masy ciała itp itd. Przykładowo: sniadanie - 8:30, 11:00 II sniadanie 13- obiad 1 danie, 14 = II danie, 16/17 - 5 posiłek i kolo 19 jakies kanapki i na noc twaróg. I gainerea, bądz tak jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 6/19/2008 10:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta na mase juz chwileczka Na chwile obecna nie moge znalesc mojej starej diety;/ wiec podam diete któa zaczne stosowac za 2 tygodnie. 1) platki OWSIANE 100g mleko 1.5% 300ml rodzynki 30g 2-3 jajka orzechy/oliwa z oliwek +jakies warzywko 2 Ryz brazowy 50g Cyc z kury 100g owoce/warzywa oliwa z oliwek 3) Ryz brazowy 150 g Cyc z kury 100g [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 9925 Data: 6/21/2008 10:04:09 AM Liczba szacunów: 0
  • oceniajcie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć moje sugestie: rano 6.00 płatki owsiane mleko jajka 9.30 ryz paraboliczny 100 g piers 100 g warzywa oliwa z oliwek dośc długa przerwa więc jeśli nie masz możliowści zjedzenia posilku proponuje wypicie odżywki bialkowej (możesz do niej dodać łychę oliwy z oliwek/oleju lnianego) - 12.30 15.00 kasza gryczana piers 16.00 trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 6/21/2008 9:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Sniv ilość posiłków ustaliliśmy taką ze względu na to, że są wakacje. GG chce pobyć poza domem. //////////////////////////// A skoro już tu jesteś to chciałbym Cie wykorzystać, chyba że mi podasz na @ gg żeby nie zaśmiecać tematu koledze - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 9:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dla mnie za duża cena. Dużo taniej wychodzi zrobienie szejka. WPC kosztuje gdzieś w granicach 35zł, masz 900gram. Więc praktycznie jedna porcja odpowiadająca temu batonikowi kosztuje zaledwie nieco 2zł. Reasumując: Batonik za 7,5zł czy szejk za 2 zł?? Odpowiedz sama sie nasuwa

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 6/22/2008 6:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • siwy co to ma byc wpc,wpi,mix?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 8:25:02 PM Liczba szacunów: 0