whey supreme jest dobrym białkiem ale wg lepiej jak bys kupił 3kg 100%whey ze Sports One za ok 179zł lepiej ci wyjdzie a skład ma tez lepszy wpc,wph i wpi + enzymy
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2/25/2007 1:38:44 PM Liczba szacunów: 0
1.Sniadanie 7.00 100 g platkow+200g mleka+100g twarogu+30 g rodzynek+20g oliwy 33g b/90g ww/22 tl Ok zamiast orzechów możesz dać również orzechy włoskie 2. Sniadanie 10.00 100 g pieczywa ciemnego+50 g szynki+100g twarogu+15g oliwy+owoc 30g b/70 g ww/20g tl Ok możesz dać mniej twarogu 3.Posilek 12.30 100g gainer+20g wpc 35g b/80 g ww/5 Ok [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2/26/2007 8:05:54 PM Liczba szacunów: 0
Jesz pierwszy raz nitroprogen a to jest białko i porównujesz jego smak z gainerem? Przecież ty nawet niewiesz jak powinien smakować nitroprogen. Równie dobrze mógł byś się zapytać dlaczego wpc ostrowi nie smakuje jak gainer z vitala.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 2/27/2007 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0
dział odżywianie+trenig domatora a po tej lekturze: ułóż dietke którą uzepełnisz wpc/zma/witaminkami ułóż trenig i na razie nic ci więcej nie potrzeba!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2/27/2007 5:59:31 PM Liczba szacunów: 0
ok może inaczej nie znam się zabardzo na suplementacji nie wiem co z czym dobrze jest łączyć poprostu teraz robie 8 tygodniowy cykl potem 3 tygodnie przerwy i znowu chciałbym ruszyć z kreatyną i może dodatkowo ją wspomuć aby efekty były porównywalne do pierwszego cyklu co proponujecie ja kupuje wpc ostrowie 3400g kreatyne 200tab + 130(z [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2/27/2007 9:49:00 PM Liczba szacunów: 0
70 zł radziłbym zainwestowac w dietę, chyba że juz jest tak dobra że właściwie nie potrzeba ci i tego białka- wtedy jesli rzeczywiście białko chciałbys jeszcze mieć to tylko do wspomagania okresu wzmożonego katabolizu, czyli okołotrenigowego- wtedy rzeczywiście najtańsze, ale obyt nie najgorsze- wpc/20-23g. przed i po treningu/.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2/27/2007 10:12:21 PM Liczba szacunów: 0
nie mozna rozpatrywac tego w prozni jesli przed treningiem (lub nawet w trakcie jak dluzszy trening) spozyles WPC/WPI to nie ma potrzeby szybkiego szybkiego dostarczenia aminokwasow PO wtedy warto zadbac aby bialko 'wolnouwalniane' dostarczalo nam ich przez dluzszy czas
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2/28/2007 8:45:17 PM Liczba szacunów: 0
siemano nie bede nowego tematu zakladal to takie pytanie- znalazlem na allegro bialko wcp 80 ostrowii pakowane "OSTROWIA WPC 80 ORYGINALNIE PAKOWANA 300g" ten sam typ wystawial wiaderka 1800 kg. wszystko wyglada dobrze,tylko na stronce ostrowii nie ma w ofercie opakowan po 300 g. czy to nie jest wy***ka?
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8458 Data: 3/1/2007 2:22:50 PM Liczba szacunów: 0
aminki to b.dobre, szybko wchłanialne biało, ale jesli nie zależy ci na tej szybkości bierz wpc.no chyba że finansowo to nie problem to wtedy bcaa ofkoz możesz
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 3/1/2007 4:00:12 PM Liczba szacunów: 0
male dwie uwagi 1. aminowkasy z WPC pojawiaja sie w eiekszej ilosci po okolo 30 min jesli spozyte samo 2. serwatka jest bardzo insulinogenna sama w sobie zreszta miesnie sa tak spragnione i glkogenu i aminowkasow ze po treningu insulina nie jest im konieczna do transportu :D
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 3/1/2007 11:12:52 PM Liczba szacunów: 0
*** SPAM. Connecting people. *** ZAKAZ SOGOW
