SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • idiotyczna polityka ostrowii!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Pragnąłbym się dowiedzieć, w jakiej cenie jest Państwa produkt WPC 80 w opakowaniu 15kg??. Doszły mnie słuchy ,że cena tego produktu jest niestabilna raz tanieje a potem znów wraca do poprzedniej wersji . Czy cena w/w produktu będzie dalej się wachać ?? Pozdrawiam. Stanisław Kędzierzyński [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 10/27/2005 1:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy olimp wypusci jakis dobry ANTYESTROGEN?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prosze cie oderwij sie od glupich ksiazek i zacznij myslec... rozpatrz taka sytuacje... ostrowia decyduje sie nie sprzedawac klientom detalicznym tylko stworzyc kilkustopniowa siec dystrybucji wpc... kazdy z tych stopni narzuca jakas marze... summa summarum koszt jednego kilograma wpc wzrasta do 40zl... spowoduje to dosc znaczacy spadek [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 10/31/2005 1:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    30 minut przxed treningiem 20 gram wpc i 20 - 30 carbo po treningu 10 minut - carbo 30 gramz 20 wpc, lub wpc po 3-40 minutach. dalej posiłek. Optymalne postępowanie okołotreningowez wykorzystaniem szybkiego białka. zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 11/19/2005 8:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dla hardgainera DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15 Płyny 500 16:00 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 Ryż biały 100 Ogórek/surówka 50 Oliwa z oliwek 15 Płyny 250 17:30 CARBO 40 18:00 TRENING 19:15 KREATYNA 5 CARBO 40 Wpc 30 19:45 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 /// DAJ JAKĄŚ KASZE CZY MAKARON Wpc 15 Pomidor/surówka 100 Oliwa z oliwek 15 Płyny 500 22:30 Wpc 15 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 11/25/2005 8:18:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, co i z czym bo sie gubie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra mam nadzieje ze to juz moje ostatnie pytanie;) moze byc cos takiego: kolo poludnia (miedzy sniadaniem a obiadem albo obiadem a treningiem) wszamam wpc, po treningu samo carbo albo carbo+wpc i przed snem wpc. do tego 4posiłki w ciągu dnia(sniadanie, obiad, posiłek po treningu,kolacja).jak starczy czasu to jeszcze gdzies 5 posiłek zmieszcze. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2/6/2006 8:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase- prośba o ocenę i poprawie - Ziutek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Otręby pszenne - 20g // wywal Dorzuc 30g orzechow Rodzynki suszone 5g // 20g Tran i Omega 3 -5g B-35,6, T-16,25, WW-100,85 II Śniadanie. // daj normalny posilek Ostrowia Wpc - 30g Mleko 0,5% - 250 ml Kakao 5g B-33,10 T-2,98 , WW-15,84 III Śniadanie (długo jestem zazwyczaj w szkole) Serek homogenizowany waniliowy lub naturalny 250g // [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 3/5/2006 9:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase- prośba o ocenę i poprawie - Ziutek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -100g 2 białka -30g Ostrowia WPC -10g Orzechy włoskie 15g Otręby pszenne - 5g Rodzynki suszone 20g Tran i Omega 3 -5g B-35,9, T-22,65, WW-104 II Śniadanie. Ostrowia Wpc - 30g Mleko 0,5% - 250 ml Kakao 5g B-33,10 T-2,98 , WW-15,84 III Śniadanie (długo jestem zazwyczaj w szkole) Kefir 2% 250ml Lub 500 ml Chleb ciemny 100g Masło roślinne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 3/6/2006 5:02:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase- prośba o ocenę i poprawie - Ziutek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2% 250ml Lub 500 ml Chleb ciemny 100g Masło roślinne 15g Szynka z indyka 30g Pomidor 50g Tran 2-5g B-23 T-21. WW-70 III Śniadanie (długo jestem zazwyczaj w szkole) Ostrowia Wpc - 30g Mleko 0,5% - 250 ml Kakao 5g B-33,10 T-2,98 , WW-15,84 Obiad Tuńczyk w sosie własnym 130g Kasza gryczana 100g Cebula 30g Marchew 30g Papryka 40g Kapusta pekińska [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 3/6/2006 6:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • glukoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak domer nie wliczam również przed treningiem z tym ze przed trenngiem nie biore carbo tylko smao wpc a chodzi mi o to że jak wlicze sobie do diety wpc i carbo z przed i po treningu to wtedy w nocy ssie mnie w żołądku i musze iść do loduwy wziąść coś i zjeść więc żeby tego sobie oszczędzić nie wliczam carba i wpc w okolicał okołotreningowych no [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 3/17/2006 11:44:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a WPC miałeś smakowe?? Możesz dodać trochę kakao te dla dzieci bedzie lepsze ale i doda troche węgli. Powiem szczerze że mi z waniliowym WPC smakowało naprawdę dobrze. Do sera dodajesz ubite jajka potem WPC i mieszasz wszystko razem na jednolitą masę i na patelnię.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2006 12:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dopracowaniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 DAJ DO 2G Ilość węglowodanów na kg masy : 5 RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA Ilość tłuszczy na kg masy : 1 DAJ DO 1.5G Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) PRZY KARATE BEZ ODPOWIEDNIEJ GENETYKI I DIETY I REGENERACJI MASE BEDZIE TRUDNO ZROBIC [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 4/3/2006 9:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe i co do tego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche zmieniłem proporcje i już mam pierwsze plany diety Obecnie 2g/kg białka, 1,5g/kg tłuszczy i reszta to węglowodany. Moje zapotrzebowanie wyszło ww=293 b=142 t=106 Pierwsza propozycja diety: śniadanie - płatki owsiane 120g + 300g mleka + 20g oliwy + 20g sera 98 30 39 ryż brązowy 100g + 2 jajka + 2 platry sera+oliwa 20g 77 27 39 posiłek - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 4/27/2006 8:46:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka OSTROWIA 3500g

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, bo to nie jest białko!! w 100g masz go ok 11g to jest serwatka czyli Wartość energetyczna w 100g 342 kcal/1430 kJ Białka min. 11 g Węglowodany min. 70 g Tłuszcz max. 2 g Serwatka słodka (laktoza, białka serwatkowe) masz z reszta w treści aukcji napisane co to jest. jak chcesz kupić niedrogie białko to kup wpc-80 ostrowii ale wpc nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 11/1/2006 4:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta zbilansowana - proba ulozenia POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 jajka gotowane ok. 100 g. (300 kcal, 12,5 b, 10,7 tł, 1 ww) + kromka chleba pumpernikiel + mleko 300 ml 2% tł (150 kcal, 9 b, 6 tł, 12 ww) + 50 g płatek nestle musli tropical (182 kcal, 4,5 b, 3,5 tł, 33 ww) + Jogurt naturalny 2% tł 150 g. (90 kcal, 6 b, 3 tł, 9 ww) po co platki, jogurt, mleko? jajka, warzywa, chleb jak juz nie mozesz bez niego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 1/28/2007 4:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak urosnąć?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sorry, ze męcze...ale: a)w towarzystwie białek wchłania się lepiej, a w takim razie źle się wchłania razem z innymi składnikami(węgle, tłuszcze; ofc mam na myśli "nie chelatowane(?)" formy b) optymalna dla sekrecji nie jest dostarczanie aminokwasów(białka) przez całą noc(chodzi mi o to, ze nie lepsze jest jakieś połączenie kazeinianu [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7867 Data: 1/30/2007 4:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko i wegle - dozowanie w okolicach treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.30h węgle złożone + białko + ew troche tłuszczy np. Makaron z mięsem i oliwa + zestaw surówek TRENING odrazu po węgle proste z szybkowchłanialnym białkiem np. Carbo + WPC , albo biały chleb z miodem i WPC , albo rozgotowany ryż z piersią , glukoza z wpc/piersią itp 20-1h po trneingu węgle złożone + białko np, kasza + chuda ryba + zestaw surówek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2/14/2007 10:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze tydzien , w czasie którego stane się potworem jutro jest strasznie*****owy dzień z paru powodów - nie wyspie się - rano trening - nie mam żarcia , nei wiem skąd to zaniedbanie więc plan dietetyczny na jutro jest kulawy jak wiejski pies 1)glukoza + wpc + oliwa 2) glukoza + wpc 3) owsiane + wpc 4) tuńczyk ser + oliwa ( norma ) 5) [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2007 11:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa do oceny // na dopalaczu:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja propozycja diety: posiłek 1 płatki owsiane 75g/ok daj więcej 2 całe jajka/ok 250mleka 0%/ok 30g WPC Ostrowia/zbędne 20g oliwa z oliwek/ok mogą być równiez orzechy suma B 56g T 40g W 66g Kcal 790 posiłek 2 150g chleb razowy/ok 200g serek wiejski/ok czasem jakaś wędlina do chleba jak mi sie zechce robić kanapki jak nie to sam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 3/6/2007 6:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • antykataboliki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszyscy pisza tyle o diecie, na redukcji mojej bedzie wygladac nastepujaco: 1 posilek. - po przebudzeniu 30g WPC - okolo 80g platkow owsianych na wodzie - 3 bialka z jaj+ zoltko - 30g slonecznika/orzechow wloskich badz laskowych - witaminy,aspargin,glukozamina 2 posilek. - 4 kromki chleba razowego - okolo 100g poledwicy z indyka / bialy chudy ser [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 3/7/2007 3:44:39 PM Liczba szacunów: 0
  • xp+wpc - czy można łączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa dlatego przed treningiem bo to właśnie tych aminków jest największy ubytek przed treningiem i nie ma sensu walić wpc, tylko posiłek przedtreningowy, dzięki któremu będziesz miał siłę na trening. ps. swoją drogą od bcaa lepsze jest wpc (pod wzgl ceny) ale bierze się je PO treningu i PRZED SNEM. ps2. jesli nie masz czasu na śniadanie to nastaw [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 3/11/2007 8:08:37 PM Liczba szacunów: 0