SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ============================================================================================== Poprzedni trening pleców i tricepsów - str. 30 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona30 WYPIS Z TRENINGU: PLECY: 1. Martwy ciąg 7x5 - 50kg/60kg/70kg/80kg/90kg/100kg/110kg 2. Podciąganie na drążku (z doczepionym 10kg u pasa, objaśnienie metody w [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 7:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótki cykl, krótka piłka - 4 szoty.

    Post
    Doping

    co z tego ze nawet ok, suplementacja do saa wyniesie Cie duzo wiecej, jak juz chcesz miec cykl zapiety na wiekszosc guzikow to kup sobie kreatyne + wpc i 3maj diete..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 12/1/2006 3:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przestańcie! Dla niego to najprzyjemniejsze dla ucha komplementy... Dożyję. Nie jest źle. Zaraz WPC i w pierzyny. Jednak pośpię.***** z meczem na żywo. Muszę odespać to 5-dniowe wstawanie o 7-8... Pozdr.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2006 12:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL Amino Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animal amino booster 1,45kg-80zł w 100% białka zwierzęce. A przepis jest następujący: -worek 15 kg Ostrowii 390zł -Olimp egg protein 750 gr.- 50zł -Olimp Whey Pro Isolate 750gr-85 zł. Wszystko razem mieszasz i masz w 100% białka zwierzęce z WPC,WPI,WPH i EGG. Pakujesz to w opakowania 1,5kg i każde sprzedajesz po 80 zł. Wydajesz 390+50+85=525zł a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 12/2/2006 10:45:29 AM Liczba szacunów: 0
  • co wy na to?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam wpc<koncentrat bialka serwatki> i carbo<maltodextryny> w sotsunku 1:2

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 12/3/2006 9:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki, dzięki Panowie. Tyle, co w tym temacie, nigdy chyba się jeszcze nie nadziękowałem. Poszła fama, że już lekcje będą krótsze o 5 min, tak więc godzina treningu uzależniona będzie od tego, o której wrócę, choć osobiście nie wierzę w te plotki. W każdym razie na pewno już zrobię aeroby jak należy, bo ostatnio zdarzało mi się trochę przywalić [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2006 10:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Vitalmax(Massacja) by Lypnik pods.str.27

    Post
    Odżywki i suplementy

    MDRAGON: na kolację zjadłem serek z białkiem, gdyż twarogu na stanie nie było a na nic więcej nie było ochoty, śniadanie troche nie przemyślane to wiem, ale w ciągu dnia nadrobię swoje błędy żywieniowe i na złe to nie wyjdzie wiadomo ze w ciagu dnia mozna nadrobic... 1-2h i mozna w siebie wsadzic nawet 200g bialka ale tu nie oto chodzi Sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2006 11:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale przed WPC węgle proste dajesz to po co jeszcze raz do miodu. Dla smaku? Kilku łyków nie możesz przełknąć, na pewno aż takie złe nie jest

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 12/5/2006 3:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • System protein 80 olimpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko ok , jest to mieszanka polaczenie WPC i albuminy jaja dosc uniwersalne i w dobrej cenie, jesli bedzie uzupelniac diete ok Nitro II - dobry stack kreatynowy kreatyna - mono z Olimpu moze byc choc za duzo jej jesli chodzi razem w polaczeniu z nitro II na przyszlosc wyszukiwarka bo o kazdym z tych produktow jest bardzo duzo informacji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 12/5/2006 4:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasciwa kolejnosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok..pisalem shake'a bo jedzenia platkow mam dosc zarowno rano jak i w przyp tego mixa z wpc wiec od niedawna robie tak... znalazlem taki stary elektryczny mlynek do kawy (rodzice co poniektorych z Was napewno mieli, zamykalo sie plastikowe wieczko i tam byl wlasnie taki maly przycisk ktory nalezalo trzymac w trakcie mielenia). kupuje wiecej tych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 12/5/2006 11:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolongatum Biogenix'a

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pro Longatum: micelaryzowana kazeina 35%, koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%, izolat białek serwatkowych(WPI) 15%, ultrafiltrowane białko jaja 10%, hydrolizat białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5%

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6586 Data: 12/7/2006 2:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplamantacja okołotreningowa - bezkreatynowa :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC i Carbo przez treningiem (jeśli ci się dobrze ćwiczy, bo niektórych carbo przed treningiem muli) i to samo po treningu nic więcej ci nie potrzeba

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 12/8/2006 10:56:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ktore bialko lepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedno to jest izolat, drugie to mieszanka WPC i albuminy jaja troche bardziej uniwersalne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 12/8/2006 10:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza wrzuta ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup gainera lub carbo i wpc - wykorzystuj w okolicy treningu. Witaminy, minerały, tłuszcze omega-3. Jak chcesz jeszcze kupić monohydrat to ok. Mi 300 g wystarcza na jakiś 8-9 tyg. suplementacji według tego jak opisałem w swoim poście, więc nie jest to duży wydatek. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-12 11:36:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 12/12/2006 11:26:48 AM Liczba szacunów: 0
  • białko przed aerobami

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa jest lepsze ale przecież cena odgrywa dużą rolę- więc dobre jest także białko- izolat, hydrolizat serwatki albo nawet i koncentrat -wpc. krótki trening- typu HIIT- jest b. dobry na spalanie tkanki tłuszcz. a to dlatego że jest to czynnik ergogeniczny/na dłuższy okres, podobnie jak trening siłowy/.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 12/12/2006 8:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja !Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JEscze jedno.Bym mogl w takim wypadku robic nogi np 3 razy w tygodniu?Np zawsze po aerobach??Powiedzcie jak rozpisac trening na redukcje bo ja nie iwem:( Achja i jescze jedno.Czy dobrym rozwiazaniem jest zjedzeinie przed aero 125 g bialego sera chudego??A jak wroce z aero brzuszki a potem wpc albo ser bialy 125g;) Zmieniony przez - zikus3 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11609 Data: 12/12/2006 8:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Tussipect

    Post
    Doping

    nie 2,2 g na kilogram białka wychodizło 200g białka około 80g węglowodanów w dni nietreningowe (w treningowe około 60g carbo i 30g wpc podzielone na przed i po treningu) tłuszcze reszta zapotrzebowania było cos koło 140g tylko nie dokończyłem celu bo doznałem kontuzji ale od stycznia połowy zaczne to spowrotem albo koło marca po sesji

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2006 1:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • na ile przed treningiem posilek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ew. przed treningiem 30min wpc i carbo 1:2 w stosunku

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 12/13/2006 10:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • na ile przed treningiem posilek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiele lat temu mialem diete niskotluszczowa,w ktorej po posilku weglowodanowym w odstepie godzinnym jadlem posilek bialkowy,nastepnie dwie godziny odpoczynku i tak w kolko.Najlepiej cwiczylo mi sie po posilku bialkowym - i mialo to ses bo zaraz po nim jadlwm weglowodany. Pomimo tego ze moj organizm nie tolerowal zbyt wielkiej ilosci wegli wtedy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 12/14/2006 4:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia - BV problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    zawartosc BV jest taka jak w kazdym innym koncentracie WPC, nie pamiętam dokladnie ile, ale wartość przyswajalności to chyba 104 a bialko na kazdego dziala

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 12/14/2006 6:46:04 PM Liczba szacunów: 0