SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • do 200 złoty masa siła :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napewno jak popracujesz nad dietą to zauważysz efekty. A z supli to: jakies WPC kretka mono tauryna i jakieś amino proste oto moja propozycja......... Z pewnością większość osób odradzi Ci branie amino ale jak będziesz je brał dłużej tzn 2 lub 3 miechy to napewno będziesz zadowolony...Gwarantuje Ci sam je brałem długi długi czas....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 11/6/2006 5:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocancie diete na redukcje takanki tłuszcowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to bede robił tak wstane o 5 zjem 100 g tunczyka a jak nie to kupie sobie wpc i o 6 będe szedł biegac ok

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 11/6/2006 7:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domer proszę o wyjaśnienie mi na czym polega wyższość wpc, wpi nad aminokwasami prostymi, na które według ciebie szkoda kasy. A zwłaszcza do tego w sytuacji która ma tu miejsce. Czekam z niecierpliwością na odpowiedz, która obali moje dotychczasowe poglądy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/7/2006 2:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyzszosc?? cena porcją amin załatwisz zapotrz. organizmu na białko?? nie a porcją wpc/wpi dostarczysz tych samych amin. + uzupełnisz ogólną pulę białka i jeszcze wyjdzie CIę taniej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/7/2006 2:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jest to tak ze unika wszystkiego co tluste, z tego co wiem to je: 1 sniadanie (ok 9.00): platki owsiane z dodatkiem orzechow laskowych + fruktoza (rodzynki, suszone owoce) 2 sniadanie (ok 11.30): omlet z 3 jajek lub gotowane na twardo lub miekko + jogurt przed treningiem aminokwasy (whey amino) trening (od 12.00-12.30 do 13.00-13.30) po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 11/7/2006 3:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrobic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze tez być ser twarogowy chudy plus woda slodzik i odrobina (odrobina) syropu owocowego lub owocow do smaku lub kakao znacznie lepsze rozwiazanie i ciekawsze bialko biorac po pod uwage pore dnia wkladasz ser do blendera zalewasz woda dokladasz dodatki smakowe i mixujesz na aksamtny serek smakowy smaczne takze w opcji: 20g mocno smakowego wpc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 11/7/2006 5:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ewentualne wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "wpc lub wpi" czy ktos wyjasni mi te skroty'?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 11/7/2006 5:45:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka początkującego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup jesli masz mozliwosc jakies bialko (WPC) i luz to zmien ten nawyk ja bym na tym oleju nie smazyl za dlugo a w diete wprowadzil w kilku porcjach oliwe z oliwek (extra virgin) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-08 09:22:34

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 11/8/2006 9:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ostrowia naturalna jest porównywalna smakiem do extensora i do wpc 80 vitalmaxa(ten nawet dla mnie gorszy w kwestii piany i rozpuszczalności). Jak dodasz kakao (np. Puchatek) to masz normalnego szejka, w miare smacznego. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-08 14:52:32

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2006 2:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz juz śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150 - oliwa z oliwek 0/99,6/0/0/10 /tu niepotzrebna;) 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50 - margaryna Rama 0,1/70/0,4/628/20 /raczej odpusc rame, chyba ze nie mozesz zyc bez czegos na chlebie - polędwica sopocka 19,9/9,1/0,9/166/40 /nie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 11/9/2006 9:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to się ciesze ;), intryguje mnie tylko jedna rzecz, 2 razy w tyg. zaraz po treningu tajskiego jade na basenik, czy aby przed treningiem nie dawac wiecej wegli? Wracam do domu dopiero około 21.30, wtedy też mam wziąść carbo i WPC, a po jakiejś godzinie zjeść ostatni posiłek?...oj nie uśmiecha mi się to :P raczej nie można tychże odżywek wciąć i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 11/9/2006 9:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HYmmm... dzieki wileki KOLEGO :) za propozycję... sądzę że skożystam z Twojej rady... coprawda wspomagam się ; Wpc-80 ( 4 x dziennie dawka 50-60gram ) Dextro juice ( dextrose & taurine ) (2 x dzienie po treningu i przed snem ) Witaminki Kaizena ( rano po snidaniu i przed snem ) Witamina b12 (z apteki 10 000% ) - na lepsze wchłanianie i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 998 Data: 11/10/2006 12:19:47 AM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar mówisz, żeby wypić odzywki i iść spać. spoko, nie wiem czy patrzyłeś na diete, ale mam zamir stosować carbo i wpc po treningu, czy aby po carbo nie bede miał problemow z zasnieciem? Proszę o szybką odpowiedź!...

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 11/11/2006 12:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • O wzroście-HGH i nietylko

    Post
    Doping

    Future ja właśnie nic nie wiem..a z tą tarczyca to się dowiedziałem niedawno i też mis ie wydaje że to może być przyczyna że już tak nie rosnę...bo przyjmuje spore dawki a efektów za bardzo nie widać...ostatnio odłożyłem gh bo chce aby organizm odpoczął trochę...zauważyłem spore zmiany w psychice...jestem bardziej ospały , nie mogę się [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7392 Data: 11/12/2006 11:58:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak długo ? Czekać / Stosować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem sobie teraz : 2x Cell PUMP 1x Krete Mono 2x Tauryne Mega Caps 300 2x Bcaa Mega Caps 300 2x Glutamine Mega caps MSM,Glukozamine,Kolagen Apteczne ZMA 20 kg BIałka Sojowego 91% izolat 8kg białka WPC 80% Koło stycznia dam znać jak osiągi Narazie po 1 rocznej przerwie (4 tygodnie temu) od siłki prosze sie nie smiać 100kg 2x to moj max [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 11/12/2006 1:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pare pytań...proszę o w miarę szybką odpowiedź ;P - 100 gram jeszcze surowego mięsa z piersi kurczaka? czy juz ugotowanego? - jak stosować WPC i Carbo? tzn. obydwie odżywki wymieszać w osobnych bidonach i wypić jedno po drugim? czy wszystko razem? sorry za laikowe pytanie :P - pijemy/popijamy tylko wodą mineralną? narazie to chyba wszystko.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 11/12/2006 6:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Droga w kilka miesiecy po szczupla sylwetke... Prosze o ocene i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ulozylem sobie diete. Prosze o ocene Dieta Sniadanie 8.00 - 2 jajka,plasterek żółtego sera, surowa cebula, pomidor, ogorek, tran lub omega 3( co wg was jest lepsze ?) 2 sniadanie 11.00 - 100g bialego chudego sera, pomidorek, ogorek, cebula, oliwa z oliwek, orzechy wloskie Obiad 14.00 - chuda gotowana piers, gotowana zielona fasola, surowka (kap. [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11177 Data: 11/12/2006 8:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • lets burn fat! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym to widział tak: śniadanie: - 3 jaja kurze całe 12,5/10,7/1/151/180 - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150 - oliwa z oliwek 0/99,6/0/0/10 tutaj dać więcej białka, oliwę dodać dodać do posiłku z piersią z kurczaka 2 śniadanie: - chleb żytni razowy 5,6/1,7/51,5/225/50 - margaryna Rama 0,1/70/0,4/628/20 - polędwica sopocka 19,9/9,1/0,9/166/40 - ser Gouda [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 11/12/2006 10:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eeee nie zauwazylem tego tematu i zaczalem nowy temat wklejam tutaj a modow prosze o skasowanie poprzedniego tematu (link: http://www.sfd.pl/FBW_%2D_prosze_o_ocene%2Fpoprawe_treningu-t299814.html) ---------- Troche o mnie na poczatku. Budowa ektomorfik, cel masa. Wiek 20 lat, waga 69kg, wzrost 184cm (tragedia wiem). Staz naprawde przemyslanych, [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2006 1:52:10 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer vitalmax1 potem mass xxl+kreatyna i co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to znaczy kreatyny nie brałem z gainerem vitalmaxa tylko dopiero teraz z mass xxl. No i się zastanawiam czy kupować znów mass xxl czy dopiero za kilka miechów. Ale doradzasz brać kreatynke z białkiem wpc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 11/13/2006 10:45:06 AM Liczba szacunów: 0