SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Jaki zestaw za 250 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszukaj dobrze, w takim duzym miescie jak Wroclaw na pewno cos znajdziesz. Uzyj googli, panoramy firm, czegokolwiek. Poza tym - skad ja moglem wiedziec, gdzie ty mieszkasz i do jakich supli masz dostep bezposrednio, a do jakich wysylkowo? Napisalem Ci, ze WPC ostrowii wychodzi najtaniej, bo nie ma bialka ktore za 1kg kosztowaloby mniej niz to z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 10/8/2006 6:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pamiętaj, że te wzory to tylko punkt wyjścia, rzeczywisty poziom kalorii, który pozwala się redukować wychodzi zazwyczaj w praniu...Ważysz 80 kg. Ja bym dał na początek włąśnie te 2500 kalorii i obserwował co sie ze mną dzieje (waga) przez tydzień, lub 2. jezeli byś schudł przez ten okres 0,5-1 kg na tydzień poziom kalorii jest ok i zmniejszyć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 10/8/2006 10:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Isolite

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy o jakim WPC mowimy, jesli dalej siedzimy w Ostrowi (tak jestem jej rpzeciwnikiem) to fajnie... Ale jesli siedzimy w markowych dobrych dozywkach, to przeliczajac na ilsoc czystego bialka, roznica wcale nie jest wielka. I jeszcze raz powotrze o laktozie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 10/11/2006 6:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje suplementy w zdobywaniu masy - prosze o ocene i porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Gainer 737 Megabol -odpada bardzo slaby -Dibencozide- Trec - moze byc -Testosterol+Biosterol -odpada szkoda kasy chwyt marketingowy w opakowaniu tescia/omki -Carbo-Olimp -moze byc ale jak jeszcze nie kupiles to z biogenixa jest dobre -resztki WPC-80-Extreme power -lepsze to niz nic jezeli zalezy ci na masie/sile kup sobie kreatyne z vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 10/12/2006 8:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wiaderko 1800 g

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem ostatnio wpc extensora natural i nie jest łatwo to przełknąć pierwszy miesiąc jakoś szło a potem to już próbowałem różnych technik jak dodawanie kakao, czekolady (takiej do rozrabiania na gorąco) i wyszło na to że zostało mi z 600g przeterminowało się i leży w szafie więc za natural dziękuje wezmę pewnie kilka natural jakby mi się [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4452 Data: 10/14/2006 10:43:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - prośba o ocenę i krytykę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To może musli zamienię na mieszankę robioną samemu z płatków owsianych, rodzynek i suszonych owoców. Naprawdę nikt więcej nie ma żadnych uwag? W ogóle to dzisiaj zmodyfikowałem trochę moją rozpiskę i aktualnie wygląda ona tak: 8:00 - śniadanie (rotacyjnie co 3 dni): 1. Szejk zrobiony z: Płatki owsiane - 30g Banan - 150g Jogurt owocowy - 125g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 10/17/2006 12:14:01 AM Liczba szacunów: 0
  • poranne treningi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przydałoby się coś szybko i lekkostrawnego. Najlepszym rozwiązaniem byłyby odżywki - carbo + WPH (ewentualnie WPC) Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-10-17 10:01:25

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 10/17/2006 10:00:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Stanazol ponownie prośba o pomoc

    Post
    Doping

    po co mam usuwać, może ktoś cos napisze takiego co będzie Ci odpowiadać, fajne na forum jest to że są rózne zdania i możesz wybierać. Co do białka to zainwestuj w jakieś WPC 80 i carbo , będziesz mógł robić sobie sam gainera o proporcjach jakie uznasz za najlepsze. Dodasz do tego oliwy z oliwek i masz odżywe wypas. Nigdy nie robiłem i nie znam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9790 Data: 10/17/2006 11:09:55 AM Liczba szacunów: 0
  • poranne treningi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tez uwazam, ze treningi rano nie sa zadnym problemem. kwestia przystosowania organizmu do takiego trybu. jak juz wyjde z lozka, to nie ma zadnych problemow. najgorzej jest sie obudzic :) zmiksowanie wpc, platkow i orzechow to nie jest chyba najlepszy pomysl. za duzo bialka, a za malo wegli jak na posilek przed treningiem, zalezy jeszcze od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 10/17/2006 10:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC - niemieckie 85%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zaryzykowałbym, skoro mam WPC 100% ostrowię czy bart-exa - nawet nieco taniej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-10-18 10:51:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 10/18/2006 10:50:50 AM Liczba szacunów: 0
  • lepszy efekt? xpand czy kreata+dextro juice+wpc80ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    diete mam, i chce do niej dozucic troche wpc ze wzgledu na uzupelnienie xp chce kupic 2 paczki (napisalem ze cykl ma trwac okolo 6-7 tyg. wiec oczywiste ze 1 paczka bedzie malo :P :) (2 paczki starczaja na jakies 9tyg) juz przeczytalem tyle artykulow ze sie gubie w tym co najlepiej kupic zeby miec dobry efekt na masie miesniowej :(

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 10/20/2006 12:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokladnie!! Jak poprzednik 5 dni max poniewaz organizm potrzebuje czas na regeneracje. Byl u nas na silce jeden taki co chodzil w dzien w dzien na silke wpier...lał kretke,bcaa, wpc, carbo (poprostu wszytko) i tak skaczyl ze mu odbilo a przyrosty i tak mizerne ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 799 Data: 10/20/2006 10:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiej budowy jesteś (po wadze można się domyślać, że raczej ciężko przybierasz na masie, ale lepiej zawsze zapytać)? Co mi się rzuciło w oczy, to te wyliczenia białka w przed i potreningowym - skąd takie ilości białka w filecie i tuńczyku? Mleko na noc zamieniłbym na coś innego. Najlepszym rozwiązaniem byłoby zaopatrzyć się w jakieś WPC i pić [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 10/20/2006 11:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8.30 Płatki owsiane 100 OK Jaja kurze całe 180 (3 jaja) OK Białka jaj 80 NIE BAW SIE W TAKIE RZECZY, JEDZ CALE Do tego dżem OK Robie z tego placek M_F'a oliwa z oliwek 20g KONIECZNIE TO? Olimp provit 85 30g białko/tłuszcz/Węglowodany/kcal 66/43/66/800 12.30 (posiłek szkolny) Ryż biały 100g LEPSZY PARABOILED Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 998 Data: 10/21/2006 2:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DIETA : sniadanie: 150g musli B=14g,W=90g,T=6g -//- =576kcl JAKIE MUSLI? PODZIEL TO ILE BEDZIE BTW Z RODZYNEK, PLATKOW I ORZECHOW I SAM SOBIE ROB MUSLI 2 jajka B=15g,W=1g,T=12g -//- =167kcl OK musli(siemie lniane +orzechy +suszone owoce+platki owsiane itd itp to sklad mojego musli) JEZELI NIE ZAWIERA CUKRU TO MOZESZ JESC ALE I TAK JESTEM ZA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 10/21/2006 3:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • TUŃCZYK Z PUCHY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w tunczyku rtec, w kurczakach hormony, soja srednioprzyswajalna... co mi zostaje oprocz WPC?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 10/22/2006 10:37:05 AM Liczba szacunów: 0
  • tussi + wpc

    Post
    Doping

    wpc to uzupełnienie diety a tussi to swego rodzaju suplement. 2 inne beczki. W każdym razie, nie wpłyną na siebie zle.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 10/23/2006 7:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek wytrzymałosci i siły.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Regeneracje mialem jakies 2 miesiace temu! Jesli chodzi o diete to powiem tak rano zaczynam owsianka + 200g chudego sera z oliwa i bananem drugie sniadanie to jakis chleb z obkladem przed treningiem makaron z sosem w czasie 75g carbo a po 30g wpc + 80g gainera po godzinie jakis ryz z kurakiem przed snem salatka z tunczyka (plus pomidory jajka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 10/23/2006 11:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny dieta na mase!początkujący!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat91920/ , domniemiewam ze w posilku potreningowym ta oliwa to przez przypadek , co do glukozy przed treningiem to mozesz sobia ja podarowac ewentualnie ,choc mi osobiscie bardzo dobrze sluzy niewielki ladunek cukrow przed treningiem ale to nie zadna regula i ty mozesz zareagowac calkiem inaczej , co do wafli i miodu to nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 10/24/2006 5:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Do oceny dieta na mase!początkujący!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!Tak w posiłku potreningowym ta oliwa to przez przypadek zapomniałem jej wykreślić. To 10 minut po treningu zjem wafle ryżowe z miodem, ale czym moge zastapić WPC, nie hche narazie jeść żadnych odżywek i suplementów(o ile to jest jakaś odżywka) A tak na marginesie to jestem abonamentem bo dzisaij se kupiłem i ci dałem soga.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 10/24/2006 6:24:45 PM Liczba szacunów: 0