SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    SORKI POMYLIŁEM Z WPC-80!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jeden ciul i tak pewnie kupiles to samo tylko z inna etykieta lol

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 8/31/2006 8:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam tylko carbo i wpc, nie stac mnie niestety na aminy.Zastanawiam sie tylko czy spozywac carbo i bialko odrazu czy moze odrazu tylko carbo, po 30 min bialko, a po nastepnych 30 min posilek w formie ryz+mieso. Co do kreatyny mam 2 puszki cp na cykl ale zostalo mi rownierz kolo 200g niepotrzebnego mono.Myslisz ze moge zrobic faze nasycenia przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2006 8:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • █ Zapraszamy do nowego SUPER SKLEPU SFD :-D

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytanko: kiedy będzie WPC ostrovia i w jakiej cenie?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 17305 Data: 9/1/2006 8:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki wysokobialkowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dobry tekst. Z tym, że mała uwaga - kazeina wcale nie jest tania. Np. 1kg ProCas Olimpa to 65zł i to w promocji,bo jeszcze nie tak dawno było więcej. Night Protein Blend Treca ok. 70zł/kg. A z kolei WPC Ostrowii to 35zl/1kg w małych torebkach.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19080 Data: 9/1/2006 9:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Krea + HMB+ BCAA +WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna - jak najbardziej WPC - jesli dieta wymaga tez HMB - zbedne mozna lepiej wykorzystac $ BCAA - j./w.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 9/3/2006 1:38:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymalosc!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zajmuj się suplementami tylko treningiem. Sparingi kubańskie, rundy po 5-10 minut, biegi interwałowe, ćwiczenia interwałowe itp. itd. itp. itd. Kreatynę to goście stosują przeważnie w kierunku masowym (choć zdarzają się osobnicy redukujący wagę z kreatyną; nie wiem nie próbowałem redukcji z kretą). HMB- odpuść, BCAA też (chyba, że masz za dużo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 9/4/2006 9:36:49 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase, prosze o ocene/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mala poprawka 2jajka 150g chleba 100g wedlin kiwi(50-100g) 20g oliwy z oliwek 250g jogurtu 150g ryzu 30g wpc nektarynka(200g) 150g twarozku 150g ryzu jablko (200g)+ 20g miodu 2uda kurze( 150g miesa) +150g frytek 2szklanki soku owocowego trening torba ryzu 150g 150g piersi+ jakis sos tunczyk 170g da rade??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 9/5/2006 12:31:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestwik za 400 zł??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a bialko jakie myslisz kupic ostrowia najtaniej by wyszlo i wchlanialnosc WPC jest b.dobra. Dokup mono albo Cp.Bo to co masz zamiar kupic nie wystarczy na dobry cykl.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 9/5/2006 2:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wieczorny posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ELIKSIR sprawdzilem sklad monster massa i tam sa tylko maltodekstryny, ale jesli profil masz aktualny to moim zdaniem 100 g gainera moze byc za duzo, pokombinuj sam jak ci pasuje profil aktualny. narazie na noc po treningu bede bral carbo+wpc(mniej wiecej 40-50g carbo i 30-40g bialka, sypie na oko) a gainera w ciagu dnia. bede obserwowal jak sie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 9/5/2006 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wieczorny posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jestem za carbo+wpc/wpi mozna sobie samemu rozkladac poszczegolne skladniki a w gainerku to juz trudniej choc nie mowie ze nie mozliwe a warzywa sa bdb o kazdej porze pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 9/5/2006 7:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w szkole. SOGI !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód, izolat soji A dokladniej ? ile czego dawales jakbys mogl napisac Pozdrawiam SOG

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9083 Data: 9/5/2006 8:39:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek 1. Mleko 1,5% Mleko lepiej 0,5% 2. Płatki owsiane 3. Rodzynki 4. Jajko całe Jajko bez zoltka, jedno bialko to mniej wiecej 3-4 g bialka o ile sie nie myle 5. Otręby ze śliwką 1 tabl. Maxivit + 1 kaps. tranu w sumie: 30/16/68 541Kcal Ogolnie wiecej bialka na sniadanie - moze byc koktajl, dodaj oliwe z oliwek II Posiłek (szkoła) 1. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 9/6/2006 10:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 do ellisa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie podobają mi się posiłki w stylu bułki z dżemem... lepsze byłby np: bułki i szklanka mleka, makaron/biały ryż i do tego małe ilości piersi z kurczaka z jakimś sosem warzywnym, carbo/wpc. Małe ilości fruktozy/sacharozy, produktów ogólnie niedozwolonych też moga być odpowiednio wkomponowane w posiłki np: ryż biały, minimalna ilość sera białego i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 9/7/2006 8:49:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek

    Post
    Doping

    za wcześnie na SAA =D polecam xpand'a albo jakiś inny stack kreatynowy dobry także jest matrix HP + dobra dieta i mniom mniom że mi się nudzi to Ci wszystko ładnie rozpisze: #DIETA ~3g białka / ~6g węglowodanów / ~1g tłuszy ogólnie zasada jest taka: jesz 6 posilkow dziennie wg zasady: 1. węgle/bialko 2. wegle/bialko 3. malo wegli/bialko 4. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 9/8/2006 1:47:51 AM Liczba szacunów: 0
  • 925 gram xpanda , czy starczy na dobry cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha no spox . a do tego xpanda brac cos jeszcze ?? diete mam i codzienie strzelam sobie wpc 80 olimpu ..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 9/10/2006 12:52:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal mam 6 posilkow i 2/3 szejki proteinowe obecnie jestem na etapie budowania masy pod mp w wyciskaniu i musze zwiekszyc wage do kat 125kg 8.30 10.30 13.00 15.00 17.00 20.30 po treningu i 22.00 wpc 24.00wpc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2006 9:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna, jest sens ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy aminy beda w duzym stezeniu po treningu zalezy co zjadles PRZED ew w trakcie :D poziom aminek z izolatu przyjetego 1,5 przed koncem treningu bedzie juz drastycznie spadal z wpc mniej drastycznie ale jednak juz tendnecja spdkowa mocna rowniez z kolei np prologatum nie zapewnia szybkiego wyrzutu PRZED stad w wiekszosci przypadkow koniecznosc [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4762 Data: 9/12/2006 10:50:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Kanarku czyli pasuje posilek 1,5 godziny przed hiitem, a odrazu po glukoza z wpc ? hiita planuje robic wieczorami jak nikt nie bedzie mnie widzial

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2006 12:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    Kanarku czyli pasuje posilek 1,5 godziny przed hiitem, a odrazu po glukoza z wpc ? zdanie nie kanarka jesli zalezy na najlepszych efektach - maks spalanie odpusc glukoze po HIIT

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2006 12:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Normalne odzywianie...?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra to ja moze wkleje tu swoja i mi powiecie co o niej mysliscie ;p? Dla osoby ważącej około 80kg dieta ta dostarcza:: * białka na każdy kilogram ciała /niskotluszczowe/ * tłuszczy na każdy kilogram ciała /nienasycone/ * weglowodanów na każdy kilogram ciała /nieoczyszczone/ Dieta wygląda następująco: 1) 100g płatków owsianych + pół litra [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 9/12/2006 10:02:48 PM Liczba szacunów: 0