SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    Panowie co do smaku: Dodajcie jogurtu pare łyzek. Smakuje wybornie. Asf0r mała uwaga. Białko białku nie równe. Nie ma sensu spożywac tylko wpc. Na noc też chcesz je spożywać?

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 6/10/2006 11:02:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    za kupowanie ostrowi to powinno sie bany dostawac nie wiem jak czesc ludzi moze to szamac, mi nie przechodzi :/ jadlem probki wogole inne niz np wpc oli.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 6/10/2006 12:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    Kupilem 5kg Ostrovii na obecny, cykl i się grubo przejechalem na niej. Przyswajalność nędzna, zapycha, zamula, mi po prostu nie slużyla. Na noc jak za dużo wypilem to rano polowa dupą wyleciala. Jak dla mnie istnieją 2 bialka: - Dymatize E-lite Whey Protein - Kaizen 100% Whey Protein Są to mixy WPI, WPH oraz WPC wzbogacone o eznymy trawienne, [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 6/10/2006 3:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    Dobrze napisane irko. Tu nie chodzi tylko o to zeby to bylo WPC. Zreszta nie bede porownywal proszku z mleczarni do proszku firmy zajmujacej sie robieniem odzywek

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 6/10/2006 8:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia wpc 80

    Post
    Doping

    ardien takie proszki to na allegro, wpc z ostrowi jest pierwsza klasa, skałd i zawartość innych rzeczy.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 6/10/2006 8:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mati- masz kase wiec nie baw sie w jakies****owe zestawy za*** traz 2x nitro a potem cos jeszcze mocniejszego xp hp storm shock itd do tego dokup troche białeczka i gainerka bo wiem ze sie to przyda i jedziesz z koksem nu! Błąd. Na***** wydawać tyle pieniędzy skoro można tanio i równie skutecznie. Chyba reklama niektórym uderza do głowy. A druga [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 12:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czytaj od końca, dwie ost. strony, może trzy Zawodny kiedy ty zrozumiesz, że wydajesz w***** kasy na bzdury. Kup sobie taniego gainera i troche wpc, mieszaj sobie razem, tak do 30-40% białka i tyle. Bo z reszty specyfików to ja widzę u ciebie tylko kupę(g****) którą ciagle robisz Dragon wiesz, w****iłem sie na troche na ten test wiec nie czytałem [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 12:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega cykl do oceny !!! :D

    Post
    Doping

    marek.c na arta z odzywkami czekam z niecierpliwoscia jesli chodzi o ostrovie to zastanawiam sie nad zakupem worka 15 kg - serio - argumentem przemawiajacym do mnie jest CENA, pro nie jestem, fundusze ograniczone, koszt 15 kg WPC 80 ostrowi + 20 kg jakiegos carbo (np. olymp 5x 4kg) + kakao kubus (jakbym na noc zarzucal bez wegli) = 800zl - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 6/11/2006 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Założenia taktyczne-redukcja(opinia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy dobrze skorzystałeś z tych wzorów... ale moim zdaniem - trening + aero potem węglowodany i białko(może być carbo i WPC), jak możesz to daj trening wcześniej, wtedy do tego jeszcze przed snem jeden naturalny posiłek i posiłek typowo nocny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 6/11/2006 8:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pozeracz- pas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzymam diete robie mase tylko zauwazylem wlasnie ze puchne w talii:). Spozywam 4-5 posilkow oto co mniej wiecej jem rano po przebudzeniu 9-10.00 platki gorskie+ otreby zmieszane z woda, jogurt jogurt 11.00 ciemny chleb do tego (salata rzodkiewka, pomidor, ogorek, etc), gainer 1 z vital maxa 35g 13.30 obiad tutaj nie mam nic do gadania jestem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 993 Data: 6/12/2006 12:01:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy pozytek czy szkoda kasy ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    glupoty gadasz bcaa dobre na redukcje przy niskim poziomie bf, jesli chce Ci sie w glupoty bawic oraz dobre w sportach silowych a glutamina nie wiadomo po co dobry antykatabolik chyba-ja tam nic nie odczulem nie ma to jak wpc albo wpi po prostu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 6/12/2006 1:12:41 AM Liczba szacunów: 0
  • pozeracz- pas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano po przebudzeniu 9-10.00 platki gorskie+ otreby zmieszane z woda, jogurt jogurt JOGURT BYM ZAMIENIL NA TWAROG EWENTUALNIE COS INNEGO 11.00 ciemny chleb do tego (salata rzodkiewka, pomidor, ogorek, etc), gainer 1 z vital maxa 35g JESLI TO JEST POSILEK W SZKOLE DALBYM SERKI WIEJSKIE, JESLI NIE TO DALBYM CHUDE BIALKO + WARZYWA + ZDROWE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 993 Data: 6/12/2006 9:50:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] g Białka i 2 g tłuszczu na kilogram masy ciała ostatnio ograniczyłem tłuiszcze do 0,5 g na kilogram masy ciała regularnie jem co trzy godziny :P przez cały okres stosowałem Wpc Ostrowia 80 % podczas treningu z kolega przerwy między seriami były krutkie po prostu jeden po drugim robiliśmy dane ćwiczenie a regeneracja ??? nierobiłem bo cały czas [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 971 Data: 6/12/2006 3:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko sojowe ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozni sie to zawartoscia bialka ;) ja bym jednak postawil na concentrat serwatki (wpc)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 6/12/2006 5:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu redukcyjnym????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zazawyczaj po treningu pijemy carbo jako odżywkę węglowodanową składającą się z maltodextryn oraz ww prostych, takich jak np. glukoza, fruktoza. Zazwyczaj carbo spożywa się wraz z odżywką białkową bezpośrednio po treningu siłowym jak i w mniejszej dawce przed treningiem a całosc nazywamy suplementacją okołotreningową, w której może występowac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 6/12/2006 10:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • małą prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt nie streści Tobie zasad układania diety i dobierania odpowiednich składników pokarmowych w kilku zdaniach w taki sposób, abyś momentalnie wszystko zrozumiał. Po prostu jest tego za dużo. Jedyny sposób to czytanie forum, które w zupełności wystarczy jako rzetelne źródło wiedzy i funkcja " szukaj " - jakże pomocna. " co oprucz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 6/13/2006 1:17:38 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia / 88kg / treningi mma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, to jedziemy z poprawkami, starałem się skorzystać z Twoich uwag. 1 posiłek (około 09:00): musli A TO MUSLI TO CO TAM JEST? DAJ SAME PLATKI OWSIANE ALBO Z RODZYNKAMI + orzechy wł + mleko 0,5% + jaja = 45g białka, 41g tłuszczu, 92g węglowodanów RESZTA OKA 2 posiłek (około 12:30): chleb żytni razowy + twaróg chudy + oliwa z oliwek ev + [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 6/13/2006 7:01:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie w zwiazku z chudnieciem ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja i tak mam rozstępy, ale to włąśnie przez diete Kiedys miałem dietanabol gdzieś i jadłem wszystko. Kreatyna na mnie nie chce działaś, wiec jak kupowałem suple to zamiast niej wziąłem 2.5kg WPC. Doczytałem na temat diety i jadłem tyle białka dizennie, ile powinienem. JAK MNIE NAGLE Z MIEJSCA RUSZYŁO Skora zaczęła pekać na tricku, bicku, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 821 Data: 6/13/2006 4:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrzymac wage

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga:60kg wzrost:166 wiek:18 cel:utrzymanie wagi trening: 5 razy w tyg., codziennie inna partia wrzucam diete śnidanie: 18g wpc80 + 50ml mleka 2% + 10ml oliwy z oliwek OK 80g musli + 200ml mleka 2% TO MUSLI TO ROB SAM, PLATKI OWSIANE I RODZYNKI b-25, ww-70, tł-15 II śniadanie LEPIEJ JAKBYS JADL NATURALNE PRODUKTY, ODZYWKI TO UZUPELNIENIE A [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 6/13/2006 10:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia 8x0,5kg

    Post
    Targowisko

    i co z WPC?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 6/14/2006 11:35:57 AM Liczba szacunów: 0