SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ^^^^^^ Co zamiast kolacji ?? ^^^^^

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy od rodzaju bialka wpc nie bardzo. kazeina tak kolacja+bialko jak najbardziej Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-04-15 18:42:44

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 4/15/2006 6:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc polimery --->co to jest? qazar jak mozesz to daj tutaj ten temat to go przeczytam bo jestem leniem co do szukania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 4/16/2006 4:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan, uwagi i podpowiedzi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przez jakis miesiac moze moze dwa, dieta taka zeby wiecej jesc i uzupelnialem bialko wpc, cwiczylem wiekszosc w domu :] tyle ze systematycznie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 4/16/2006 8:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • AEROBY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pokoleji jesli celem jest redukcjia to jednak lepiej pic carbo i bialko (lepiej dobierasz sobie rozkald makroskaldnikow) przed treningiem 30-60 min wypji wpc i 1 h kawe tyz jaki masz ten gainer

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 4/17/2006 1:49:11 PM Liczba szacunów: 0
  • budowa masy a bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mawashi, mozesz rozwinac watek biegania na masie? wlasnie chce dorzucic 3 x w tygodniu po 3 min i zastanawiam sie czy rano *naczczo czy wieczorem. a jesli rano to czy po zabezpieczeniu masy wpc 15 min przed bieganiem, nadal bede palil tluszczyk podczas biegania?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7404 Data: 4/17/2006 3:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie rzeczy do tego mozna jeszcze dolaczyc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    zle troche napisalem na inne bialko niz sojowe chocby wpc ostrowii czy sp80 czy vitlmaxa ,treca etc. zalezy od kieszeni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 4/18/2006 11:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Największy niewypał smakowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To pojechałem. Witam A oto zestawinie najbardziej zniechęconych smaków, przypominam,iż to są Wasze subiektywne oceny. Mass XXL Trec Truskawka 5 Mass XXL Trec Czekolada 1 Cell Pump BX 6 Xpand Dymatize Grapefruit 2 Xpand Dymatize Wiśnia 3 Xpand Energized Dymatize Pomarańcza 1 WPC 80 Ostrowia 5 [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 17177 Data: 4/18/2006 11:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 100 osób po 5 probek Sports One 100% whey ROZDANE

    Post
    Odżywki i suplementy

    dosc pozno, ale sprobowalem wzystkich. wszystkie odzywki pije z woda. nie mam zdecydowanego faworyta: - wanilia byla chyba najlepsza, z woda smakowala prawie jak odzywka z mlekiem, i najlepiej sie rozpuszczala, - capuchino, cookies and creams - porownywalne, dobre ale bez rewelacji, - truskawka, pina colada - srednio spodobaly mi sie smaki, ale [...]

    Odpowiedzi: 608 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2006 9:08:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ACTIVITA - Nowości

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co moze byc odkrywczego w wpc - na dodatek nawet nie 80% bialka a 75% ? dodatek 2g peptydu glu - smiech na sali, a cholina z lecytyny to groszowe sprawy - mozna osobno kupic)

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2006 11:27:17 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywka białkowa dla kobietki:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    olimp sp80 biogenix pro longatum extensor wpc trec nitroprogen czy ultimate protein vitalmax pelno tego-jeszcze cos by sie znalazlo ale wszystko zalezy od ceny a staralem sie podac te o w miare przystepnych cenach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 4/21/2006 12:54:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Posilek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odrazu po treningu daj Carbo z WPC a po 1h ryż z mięsem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 989 Data: 4/21/2006 11:15:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje first Carb Up %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ładowanie jak ładowanie... ja nie jestem zwolennikiem ładowań mam nadzieję, że skorzystałeś z tego linka co Ci dawałem i dobrze wszystko obliczyłeś... W piątek może być więcej jak 50 g tłuszczu, przed treningiem dodaj fruktozę z owoców, WPC też by się przydało po treningu, z tym carbo nie ma potrzeby się tak bawić..., w miarę czyste jest to Twoje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 4/21/2006 11:26:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta : )Śniadanie 100g płatków owiasnych 500ml mleka 2% ubogie sniadanie,za malo bilka brak warzyw i zdorwych tluszczy, to z nimi zacznij dzien 2)II Śniadanie 150g chleba razowego 100g szynki z indyka masło bądź margaryna maslo 3)Przed treningiem 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek 250ml soku marchewkowego oki dozuc warzyw [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 4/22/2006 4:30:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Looknijcie to

    Post
    Odżywki i suplementy

    kliknij sklep i WPC 82

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 4/22/2006 5:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki saib za odpowiedz, 3,3 wegla to nie tak malo, myslalem, ze jeszcze nizej zszedles. A co do aerobow po silce, to po tych aerobach od razu carbo + wpc jak normalnie po silowym ? Stosujesz do tego jeszcze jakies antykataboliiki. Calvador musisz sie na cos zdecydowac. ablo robisz mase i olewasz brzuch, albo sie redukujesz i zaczynasz z nizszego [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2006 6:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - bardzo prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli tylko po treningu po weglach, mozna by dorzucic wpc, natomiast reszta calosc jest ogolnie ok?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 4/23/2006 12:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - bardzo prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie 7.00 - 8.00 -garsc musli/platkow owsianych/ orzechy/rodzynki + 250 ml mleka -twarog 200 g II Sniadanie 10.00 - 11.00 chleb ciemny/razowy z nasionami - zazwyczaj 2 kanapki zlozone z 2 kromek ser twarog/chuda szynka salata/ogorek/pomidor jogurt naturalny/banan obiad 14.00-15.00 kasza gryczna/ryz - 1 woreczek piers z kurczaka/filet [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 4/23/2006 12:36:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. // WITAM Zacznę od początku. Dopiero zaczynam ćwiczyć (tzn. ćwiczę jakieś 2 miesiące, ale z mizernymi efektami). Jestem ektomorfikiem i strasznie trudno u mnie z przybraniem wagi. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 59kg (w bicepsie mam zaledwie 26cm, a po rozgrzaniu 28), marzy mi się co najmniej 75kg, ale to nieistotne. Próbowałem już jeść [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 4/23/2006 1:11:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe i co do tego?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpuść sobie kreatynę człowieku, jeśli niewiesz nawet co to jest Kreatynę nie jest dla początkujących, staż min. 6 miesięcy, chociaż to i tak za mało. Ułóż sobie porządna dietę i ruszaj z kopyta! Możesz WPC sobie kupić, ale kreatyne zostaw... 228g białka to zdecydowanie za dużo, dajesz 2g/kg mc czyli u Ciebie to wychodzi 148g białka, proste? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 4/23/2006 1:45:30 AM Liczba szacunów: 0
  • █ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie co oznacza to zdanie: "Na SFD otrzymałeś łącznie 49 głosów co uprawnia Cię do 15% rabatu!!!" ? Czy mam przez to rozumiec, ze od ceny Olimp 100% Natural WPC 2500 g 149,15 odliczam jeszcze 15%? Czy juz to zostalo zrobione? Prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 9:47:07 AM Liczba szacunów: 0