SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Przepis na Gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te domowe gainery to po prostu koktaile. pomyślcie chwilę ile chcecie węgli, białka i ewentualnie tłuszczu tam i pomieszajcie sobie zmiksowane płatki owsiane, twaróg, WPC, oliwę, mleko itp...fantazji

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 3/6/2006 10:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbędny tłuszcz na brzuchu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    To co, czyli odradzasz areoby zaraz po przebudzeniu? Bo mi tak doradzali, słyszałem ze fat schodzi wtedy najefektywniej, jednak jeśli mają dostać w d*** mieśnie to podziekuje :/ Może z samego rana jakieś WPC wypić, 100 g twarogu chudego i wtedy areoby? Czy jak? W sprawach redukcji tkanki tłuszczowej mam małe doświadczenie, więc proszę o pomoc... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 3/7/2006 6:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbędny tłuszcz na brzuchu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli masz dooże otłooszczenie, to aż tak się nie przejmooj; jeśli średnie z tendencją do niskiego, wystarczy np. 10-15g wpc przed aerobami loob 3-5g bcaa bycie na czczo i mega katabolizm wiąże się np. treningiem siłowym na czczo (tak, niektoorzy tak właśnie chcą robić/robią) loob intensywnym treningiem cardio Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 3/7/2006 9:30:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbędny tłuszcz na brzuchu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki, nie jestem cały zatłuszczony tylko troche fatu na brzuchu, a mi to przeszkadza. Tak też wtedy zrobie,troche WPC przed areobami. Sogi poleciały... Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-07 11:09:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 3/7/2006 11:08:09 AM Liczba szacunów: 0
  • carbo czy co innego , bo już sie pogubiłem

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy od celu, funduszy i metabolizmu musisz pamietac ze czego bys nie bral po treningu to i tak wszystko zostanie zuzyte na odbudowe glikogenu, wiec branie najdrozszego gainera zamiast najtanszego carbo zmieszanego z wpc mija sie z celem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 3/7/2006 5:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE GAINERY OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    *zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000 kcal., możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 3/8/2006 12:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • vitalmax gainer 1 czy 2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można tak robić. Według mnie lepiej jednak kupić tylko gainera 1 i dosypywać do niego tanią ostrowię (wpc 80 32zł/1kg).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8342 Data: 3/8/2006 3:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywka bialkowa nie jest rowna "odzywce bialkowej"

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale to tylko wpc ,a nei bialko uniwersalne ,znam smakowo lepsze bialka niz matrix a prolongatum nei jest dobre ,jest ochydne ale nei dla smaku jest to bialko

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 3/8/2006 4:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC80 i odzywki bialkowe.WAZNE

    Post
    Targowisko

    tak,masz racje gdyz rynek jest zapchany.My bedziemy sprzedaca wpc-80 ostrowi tylko w naszych opakowaniach i smakiem.oczywiscie caly czas worki po 15kg tez.Do tego beda dostepne substytuty bialkowe >90% i jak ktos chce to sam sobie walnie odzywke.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 10037 Data: 3/8/2006 5:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • białko jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    "to co wymieniels to wpc wiesz sybkie bialka ,srednio sie nadaja na noc czy w ciagu dnia"-- to do czego sie nadaja ??? dzis gadałem z gosciem w sklepie i powiedział chciałem kupic izolat białka ponoc szybciej sie wchłania itd no ale jest droge to on powiedział ze nie ma sensu kupowac drogiego(izol) biaka no chyba ze przekraczasz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 3/8/2006 8:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • białko jakie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mwoie ci prolongatum,nitroprogen czy wpc bedzie gut ,ale sam wybral bym prolo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 3/8/2006 8:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko Protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    z wodą dla mnie to jest po prostu masakra !! przez gardło nie chciało mi to przejść :D ja wszystkie suple oprucz krety/carbo/dekstro biore z mlekiem przez co dziennie wypijam prawie dwa litry :d WPC-80 + mleko+kakao to jest poezja smaku :d ale i tak nie równa się z tym co jadłem wcześnie 3D Protein Treca smak Karmelowo-wanilliowe :D to była [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 3/9/2006 12:09:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik carbo i ostrowii po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A po co kombinowac? carbo+wpc bezposrednio a pozniej posilek lub carbo a pozniej posilek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 3/11/2006 2:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamiennik carbo i ostrowii po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo+wpc/wpi/wph. Lub jeśli nie z odżywek tylko coś naturalnego to proponuję ryż biały rozgotowany+pierś z kuraka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 3/11/2006 2:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC czy carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile najlepiej wpc( ostrowia) i carbo brac po treningu ?? i normalny posiłek po tym 40 min czy wiecej ?? Zmieniony przez - W_F w dniu 2006-03-11 22:54:10

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 3/11/2006 10:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co za różnica czy bede wcinał pzred treniniem wafle ryżowe z miodem czy jakies inne wegle a po jakis inny posilek z weglami jak na to samo wyjdzie jak sobie wezme do wpc dorzuce w dni treningowe pzred i po troszeczke carbo? przeciez przed i po trenigu trzeba dostarczyc organizmowi troszke wegli no nie???!!! A po zatym w wielu postach znalazlem w [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14533 Data: 3/12/2006 8:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie nie tak!! Siłowy trenig póżniej aeroby i jak wróce do domu to carbo+ wpc. pozdro haryb

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14533 Data: 3/12/2006 10:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy bezposredni przed treningiem co jesc?i Co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepiej przed samym treningiem carbo+wpc. Ja jem z 1 h godzinę wcześniej ww złożone+białko.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 3/12/2006 10:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinia na temat produktow firmy MEGABOL

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a w czechach sie wszystko nei sprzeda? a w USA ile jest firm krzakow?setki? I nie sprzedaja sie? megabol to tragedia, ale smak karmelowy wpc mają dobry, egg jak egg, kreatyna z chin ale działa. reszta jajco. zdr.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 3/13/2006 12:22:32 AM Liczba szacunów: 0
  • czy możecie doradzić?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    adamcha z mojej strony mogę Ci doradzić trening ogólnorozwojowy ACT bądź trening całościowy, wyglądałby tak, że ćwiczyłbyś każdą grupę na każdym treningu, ćwiczenia wielostawowe, na duże grupy 1, 2 ćwiczenia w 3 seriach, na małe 1cw ro wniez w 3 seriach, (musisz tylko uwzględnic swoje zdrowie, bo pisałeś o dysku i kolanie) głowne ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 3/13/2006 2:58:52 PM Liczba szacunów: 0